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O Podcast Harmonizarte é o seu espaço virtual de Meditação e Bem-Estar. Aqui você encontra inspiração para cultivar a harmonia interior, e para trazer energia positiva, equilíbrio e paz para o seu dia a dia. Nossa missão é levar a meditação e as práticas de bem-estar ao lugar em que você está, e ajudá-lo a estabelecer o bom hábito de meditar, despertando o melhor dentro de você. Cada prática é oferecida de forma simples, acessível e tranquila.
Sejam todos muito bem-vindos!

Podcast HARMONIZARTE Meditação & Bem-Estar Harmonizarte - Meditação & Bem-Estar

    • Saúde e fitness
    • 5.0, 1 avaliação

O Podcast Harmonizarte é o seu espaço virtual de Meditação e Bem-Estar. Aqui você encontra inspiração para cultivar a harmonia interior, e para trazer energia positiva, equilíbrio e paz para o seu dia a dia. Nossa missão é levar a meditação e as práticas de bem-estar ao lugar em que você está, e ajudá-lo a estabelecer o bom hábito de meditar, despertando o melhor dentro de você. Cada prática é oferecida de forma simples, acessível e tranquila.
Sejam todos muito bem-vindos!

    Meditação: Paz Interior

    Meditação: Paz Interior

    Esta meditação tem a Paz Interior como tema. Ela ajudará você a se conectar interiormente com a paz, e a criar um ambiente interno de serenidade.

    Você vai experimentar a conexão com a paz interior a partir do seu coração, e expandi-la para outros aspectos do seu Ser: corpo, emoções e pensamentos,

    Especialmente indicada para aliviar o estresse e a ansiedade, esta meditação traz muitos benefícios ao facilitar a experiência de tranquilidade e harmonização interior. 

    Saiba mais sobre nossas práticas:

    www.harmonizarte.com.br

    FONTE: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2020, a ser publicado em breve)

    • 10 min
    Meditação: A Rosa

    Meditação: A Rosa

    Convido você a entrar em contato  com seu coração, e a descobrir ali as qualidades que habitam em seu Ser através da imagem de uma rosa.

    A rosa é em si um símbolo potente por evocar, em essência, a possibilidade de crescimento em beleza e harmonia.

    Esta meditação o ajudará a tomar consciência da importância de reconhecer as qualidades e sentimentos belos, e de ativar estas potencialidades, que existem naturalmente em seu Ser.

    Saiba mais sobre nossas práticas:

    www.harmonizarte.com.br

    Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento)

    • 8 min
    Meditação: Luz Cintilante

    Meditação: Luz Cintilante

    Esta meditação é voltada especialmente para harmonizar ambientes.

    Começando dentro de você mesmo, a harmonização se estende ao seu entorno, para transformar positivamente a energia do ambiente onde você se encontra.

    Esta meditação pode ser feita com a intenção de levar luz e harmonia para onde você estiver.  

    Saiba mais sobre nossas práticas de meditação visitando nosso site:

    www.harmonizarte.com.br

    Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2020, a ser publicado em breve)

    • 8 min
    Meditação: O Sorriso

    Meditação: O Sorriso

    Convido você a se conectar com a energia amorosa que vem do coração, e, através dela, encontrar a alegria interior.

    Esta meditação ajuda você a afastar de sua mente a negatividade, e a aderir, internamente, ao estado positivo da alegria, que é um sentimento que cura. Abrir-se ao sorriso interior traz a leveza que precisamos para viver o dia a dia.

    Saiba mais sobre nossas práticas:

    www.harmonizarte.com.br

    Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - A Arte da Harmonia Interior (2020, no prelo)

    • 10 min
    Meditação: Amor no Coração

    Meditação: Amor no Coração

    Esta meditação ajuda você a entrar em contato com a energia amorosa que existe dentro de você.

    Há certos sentimentos que curam. E o amor é um deles. Despertando o amor no coração, você se abre à possibilidade de elevar seu bem-estar a um novo patamar.

    Você vai experimentar o acolhimento de si mesmo, através do despertar do sentimento do amor dentro de você. 

    O amor envolve aceitação e autoaceitação. Envolve o aconchego do abraço e do autoabraço. Envolve confortar e ser confortado.  

    Esta meditação é um convite à "inclusão" - de si mesmo e dos outros. 

    Para saber mais sobre nossas práticas, visite nosso site:

    www.harmonizarte.com.br

    Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2020, no prelo)

    • 9 min
    Meditação: Serenidade

    Meditação: Serenidade

    Nesta meditação convido você a desfrutar de momentos de serenidade.

    Através da respiração,  a percepção da calma desperta dentro de você, e lhe conduz a um bem-estar que funciona como um bálsamo de tranquilidade, que restaura seu ser.

    Esta prática é indicada para aliviar o estresse, e para ajudar você a se centrar internamente, de modo que você possa conduzir seu dia de maneira tranquila.

    Saiba mais sobre nossas práticas visitando nosso site:

    www.harmonizarte.com.br

    Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2020, no prelo) 

    • 9 min

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