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O Podcast Harmonizarte é o seu espaço virtual de Meditação e Bem-Estar. Aqui você encontra inspiração para cultivar a harmonia interior, e para trazer energia positiva, equilíbrio e paz para o seu dia a dia. Nossa missão é levar a meditação e as práticas de bem-estar ao lugar em que você está, e ajudá-lo a estabelecer o bom hábito de meditar, despertando o melhor dentro de você. Cada prática é oferecida de forma simples, acessível e tranquila.
Sejam todos muito bem-vindos!

Podcast HARMONIZARTE Meditação & Bem-Estar Harmonizarte - Meditação & Bem-Estar

    • Saúde e fitness
    • 5,0 • 2 avaliações

O Podcast Harmonizarte é o seu espaço virtual de Meditação e Bem-Estar. Aqui você encontra inspiração para cultivar a harmonia interior, e para trazer energia positiva, equilíbrio e paz para o seu dia a dia. Nossa missão é levar a meditação e as práticas de bem-estar ao lugar em que você está, e ajudá-lo a estabelecer o bom hábito de meditar, despertando o melhor dentro de você. Cada prática é oferecida de forma simples, acessível e tranquila.
Sejam todos muito bem-vindos!

    Meditação - Luz Azul

    Meditação - Luz Azul

    Esta meditação é composta por duas partes:

    Na primeira parte, ela ajuda você a se conectar internamente com a paz e com a energia curativa da luz azul, e o conduz a um estado de serenidade e de paz.

    Na segunda, você terá a oportunidade de expandir este estado de paz interior, estendendo os benefícios desta meditação a todos os seres humanos e ao planeta Terra.

    A experiência de meditar pela paz e pela cura do planeta é extremamente gratificante. 

    Para saber mais sobre nossas práticas, visite nosso site:

    www.harmonizarte.com.br

    FONTES:

    COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento)

    COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2020, a ser publicado em breve)

    • 9 min
    Meditação: O Sorriso

    Meditação: O Sorriso

    Convido você a se conectar com a energia amorosa que vem do coração, e, através dela, encontrar a alegria interior.

    Esta meditação ajuda você a afastar de sua mente a negatividade, e a aderir, internamente, ao estado positivo da alegria, que é um sentimento que cura. Abrir-se ao sorriso interior traz a leveza que precisamos para viver o dia a dia.

    Saiba mais sobre nossas práticas:

    www.harmonizarte.com.br

    Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - A Arte da Harmonia Interior (2020, no prelo)

    • 10 min
    Respiração - Aliviando o Estresse

    Respiração - Aliviando o Estresse

    Esta prática meditativa de respiração vai trazer a você calma e renovação interior.

    É uma ferramenta especialmente indicada para aliviar o estresse do dia a dia, a ansiedade e a inquietude.

    Recomendamos que seja praticada sempre que você sentir tensão física, mental ou emocional. 

    Saiba mais sobre nossas práticas através do site:

    www.harmonizarte.com.br

    FONTE:

    COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento)

    • 5 min
    Meditação - A Rosa

    Meditação - A Rosa

    Convido você a entrar em contato  com seu coração, e a descobrir ali as qualidades que habitam em seu Ser através da imagem de uma rosa.

    A rosa é um símbolo potente por evocar a possibilidade de crescimento em beleza e harmonia.

    Esta meditação o ajudará a tomar consciência da importância de reconhecer as qualidades e sentimentos belos, e de ativar estas potencialidades, que existem naturalmente em sua Essência.

    Saiba mais sobre nossas práticas:

    www.harmonizarte.com.br

    Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento)

    • 8 min
    Meditação - Luz Curativa

    Meditação - Luz Curativa

    Nesta meditação você vai experimentar a positividade através da visualização da luz curativa.

    Esta meditação o ajudará a trazer mais vitalidade e alegria ao seu corpo e à sua mente, estimulando a criatividade e o entusiasmo, e, ao mesmo tempo, tranquilizando as emoções, os sentimentos e os pensamentos.

    Esta meditação leva a você harmonia interior e bem-estar, além de aliviar o estresse.

    Saiba mais sobre nossas práticas de meditação e bem-estar visitando nosso site:

    www.harmonizarte.com.br

    Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2021)

    • 10 min
    Meditação - Amor no Coração

    Meditação - Amor no Coração

    Esta meditação ajuda você a entrar em contato com a energia amorosa que existe dentro de você.

    Há certos sentimentos que curam. E o amor é um deles. Despertando o amor no coração, você se abre à possibilidade de elevar seu bem-estar a um novo patamar.

    Você vai experimentar o acolhimento de si mesmo, através do despertar do sentimento do amor dentro de você. 

    O amor envolve aceitação e autoaceitação. Envolve o aconchego do abraço e do "auto-abraço". Envolve confortar e ser confortado.  

    Esta meditação é um convite à "inclusão" - de si mesmo e dos outros - através da expansão do amor no coração.

    Para saber mais sobre nossas práticas, visite nosso site:

    www.harmonizarte.com.br

    Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2021, no prelo)

    • 9 min

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