4 episodes
Podcast Hipertrofia na Prática Ícaro Silveira
-
- Saúde e fitness
Esse é o podcast Hipertrofia na Prática! Aqui tu vai aprender tudo sobre hipertrofia e como colocar isso em prática para crescer mais natural, isso é, sem a utilização de hormônios. Nesse espaço, vou trazer sempre informações baseadas na ciência e na minha experiência como treinador e fisiculturista natural. Eu sou seu host Ícaro Silveira e sou treinador, formado em Ed Física na PUCRS e trabalho com produção de conteúdo na internet.
-
Ep. #4: Quebrando MITOS da academia!
Tem muitas coisas que te impedem de construir massa muscular, principalmente sendo natural e não utilizando nenhum tipo de hormônio.
Nesse episódio quebramos vários MITOS da academia e esclarecemos diversos assuntos. Tudo isso para te ajudar a crescer mais natural!
Então confere aí esse episódio e nos conte depois qual desses mitos mais te surpreendeu.
Se você quiser acesso ao meu conteúdo diário, me segue no Instagram: https://www.instagram.com/icaro.treinador/
Lá sempre tem caixinha de pergunta aberta nos stories para que você mande suas dúvidas.
Participe também do nosso canal no Telegram: https://t.me/hipertrofianapratica
Muito obrigado e aproveite o episódio! -
Ep. #3: Os Princípios para crescer natural!
Fala pessoal!
Nesse episódios conversamos sobre todos os princípios que você precisa saber para crescer mais natural. Foi uma conversa bem detalhada e que tenho certeza que vai te ajudar a colocar em prática e aumentar seus resultados!
Se você quiser ainda mais conteudo, me segue no Instagram:
https://www.instagram.com/icaro.treinador/ Lá tem conteúdos diários sobre como você pode crescer mais natural! Além disso, sempre tem caixinha de perguntas todos os dias nos stories para responder as suas dúvidas.
Participe também do nosso canal no Telegram:
https://t.me/hipertrofianapratica -
Ep. #2: Principais diferenças entre naturais e hormonizados!
Fala pessoal! Nesse segundo episódio do podcast, vamos falar sobre as grandes diferenças entre naturais, ou seja, quem não utiliza nenhum tipo de hormônio e aquelas pessoas que optam por utilizar esteróides anabolizantes (hormonizados).
Então se você sempre se perguntou sobre essas diferenças e sobre os pontos negativos e positivos de se utilizar ou não esteróides anabolizantes, esse episódio é perfeito para você!
Além disso, no final dei um passo a passo bem simples de tudo que você precisa para começar a crescer natural!
Se você quiser ainda mais conteúdo, me segue no Instagram: https://www.instagram.com/icaro.treinador/ Lá tem conteúdos diários sobre como você pode fazer para crescer mais natural! E também sempre deixo uma caixinha de perguntas aberta nos stories para que você consiga tirar suas dúvidas.
Participe também do meu canal no Telegram: https://t.me/hipertrofianapratica -
Ep. #1: Como tudo começou, quem sou eu e onde eu vou te ajudar a chegar!
Nesse primeiro episódio do podcast, vamos conversar um pouco sobre como tudo começou, de onde eu vim, onde eu quero te ajudar a chegar e o que você pode esperar dos próximos episódios!
Se você quiser ainda mais conteúdo, me segue no Instagram: https://www.instagram.com/icaro.treinador/ Lá tem conteúdos diários sobre como você pode fazer para crescer mais natural e também temos caixinhas de perguntas todos os dias nos stories!