183 episódios

Bienvenida al podcast Productividad En Equilibrio, donde te enseño técnicas de gestión del tiempo y productividad (organización personal, planificación, hábitos, rutinas…) para dejar de procrastinar y perder el tiempo y empezar a ser dueña de tu agenda a la vez que vives tu vida en calma, serenidad y paz mental.

Productividad En Equilibrio Marisa López Fagúndez

    • Educação

Bienvenida al podcast Productividad En Equilibrio, donde te enseño técnicas de gestión del tiempo y productividad (organización personal, planificación, hábitos, rutinas…) para dejar de procrastinar y perder el tiempo y empezar a ser dueña de tu agenda a la vez que vives tu vida en calma, serenidad y paz mental.

    #Episodio 178 - Cómo Tomar Decisiones

    #Episodio 178 - Cómo Tomar Decisiones

    👉 Recibe por correo electrónico toda la información detallada de los episodios para que puedas realmente implementar pequeños cambios que te ayuden a recuperar el control de tu tiempo, siendo más estratégica y consiguiendo más paz mental.
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    La indecisión es decidir “no decidir”. La indecisión es decidir no hacer nada. Y cuando no haces nada…. no llegan los resultados tangibles y materiales.
    En el episodio de hoy quiero compartir contigo un proceso para tomar decisiones conscientes y deliberadas que estén alineadas con lo que quieres conseguir y que te ayuden a avanzar en lugar de quedarte paralizada en la duda y la confusión que genera la indecisión.
    ¿Con ganas de más? Te espero en Instagram en @coachingconmarisa.  
    Si te encanta el contenido del podcast Productividad en Equilibrio, me encantará que me lo hagas saber con un comentario o reseña. Así “me ayudas a ayudar” a más personas (como tú) a ser más efectivas y estratégicas con su tiempo, a la vez que consiguen más calma y serenidad.
    No te olvides de contarme lo que más te gustó del episodio!
     
    ¿Qué vas a aprender en este episodio?
    🔹La importancia de decidir tomar decisiones como filosofía o actitud de vida.
    🔹Qué tienes que tener en cuenta para tomar decisiones más acertadas. 
    🔹Por qué buscar la decisión correcta te mantiene paralizada.
    🔹El proceso, paso a paso, para tomar decisiones.
     

    • 19 min
    #Episodio 177 - El Coste de la Indecisión

    #Episodio 177 - El Coste de la Indecisión

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    La indecisión es decidir “no decidir”. La indecisión es decidir no hacer nada. Y cuando no haces nada…. no llegan los resultados tangibles y materiales.
    En el episodio de hoy quiero compartir contigo el coste de la indecisión. Porque cada vez que decides no tomar una decisión (ya sea grande o pequeña) estás pagando un precio muy alto. Un precio que va más allá de obtener resultados.
     
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    ¿Qué vas a aprender en este episodio?
    🔹Que la indecisión es decidir no hacer nada, y esto tiene un coste muy elevado para ti y para tu negocio.
    🔹Qué es y cómo te afecta la fatiga por decisión y por indecisión.
    🔹Por qué tu cerebro no quiere tomar decisiones.
    🔹Que el coste por indecisión va más allá de lo que te imaginas.

    • 21 min
    #Episodio 176 - Tus Citas Más Importantes

    #Episodio 176 - Tus Citas Más Importantes

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    En nuestra sociedad vamos normalmente como locas sin parar en todo el día. Siempre haciendo, siempre con prisas, siempre con mil cosas en mente.
    En el episodio de hoy quiero ofrecerte una forma muy simple, rápida y ligera de evitar este dejarnos llevar por la vorágine del día para conectar nuevamente con lo importante a la vez que conectas contigo y con tus necesidades.
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    ¿Qué vas a aprender en este episodio?
    🔹La importancia de tener y respetar citas contigo misma de forma recurrente.
    🔹Todo lo que te van a aportar estas citas contigo.
    🔹Cómo puedes implementarlas de forma práctica y sencilla.
    🔹Todo lo que necesitas saber para que estas citas sean prácticas, efectivas y útiles.

    • 21 min
    #Episodio 175 - Detox Mental y Emocional

    #Episodio 175 - Detox Mental y Emocional

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    La mayoría de las personas no se paran a reflexionar sobre el contenido que dejan entrar en cerebro y cómo este contenido les afecta a nivel emocional y por tanto en su comportamiento.
    En este episodio quiero ofrecerte una forma para que decidas de forma consciente y deliberada cómo vas a nutrir tu mente y tus emociones, ya que esto es algo que va a determinar la calidad de tu vida y de tus resultados. 
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    ¿Qué vas a aprender en este episodio?
    🔹Qué es una detox mental y emocional y por qué es tan importante que la hagas.
    🔹Cómo puedes hacer tu propia detox mental y emocional.
    🔹La importancia de ser deliberada con la forma en que nutres tu cerebro y tus emociones.
    🔹Que todo lo que entra, sale; y por tanto es innegociable que cuides qué dejas entrar en tu mente.

    • 19 min
    #Episodio 174 - Métricas y Seguimiento sin Drama

    #Episodio 174 - Métricas y Seguimiento sin Drama

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    La mayoría de las emprendedoras toman las decisiones de su negocio sin conocer realmente los datos objetivos de sus resultados, lo cual las lleva a tomar malas decisiones.
    Es imprescindible que realices un seguimiento de tus métricas y un análisis de las mismas, para tomar decisiones más acertadas en tu negocio, basadas en datos y números reales en lugar de en sensaciones.
    En el episodio de esa semana te cuento las claves para que empieces a introducir un seguimiento de métricas relevantes en tu negocio que te ayuden a mejorar tus resultados.
    ¿Con ganas de más? Te espero en Instagram en @coachingconmarisa. Si te encanta el contenido del podcast Productividad en Equilibrio, me encantará que me lo hagas saber con un comentario o reseña. Así “me ayudas a ayudar” a más personas (como tú) a ser más efectivas y estratégicas con su tiempo, a la vez que consiguen más calma y serenidad.
    No te olvides de contarme lo que más te gustó del episodio!
    ¿Qué vas a aprender en este episodio?
    🔹El papel (fundamental) de las métricas en tus decisiones de negocio y por tanto tus resultados.
    🔹Qué medir en tu negocio y cómo medirlo.
    🔹La importancia de interpretar y analizar esas métricas dejando de lado la emocionalidad.
    🔹Cómo darle un enfoque objetivo a tus métricas para que te ayude a tomar decisiones más acertadas.

    • 23 min
    #Episodio 173 - Deja de Complicarte (Fácil vs Cómodo)

    #Episodio 173 - Deja de Complicarte (Fácil vs Cómodo)

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    En el episodio de hoy abordamos dos perspectivas que, sin duda son las que más me han ayudado a la hora de conseguir una vida productiva y en equilibrio, centrada en resultados desde la calma y serenidad.
    Por un lado la idea de ponértelo fácil, con una vida y un negocio fácil y sencillo que contrarresten la tendencia universal a complicarnos. Y por otro lado, abrazar e incluso agradecer las incomodidades del camino, puesto que gestionar estas incomodidades es justamente lo que te lleva al crecimiento y a conseguir lo que quieres.
    ¿Con ganas de más? Te espero en Instagram en @coachingconmarisa. Si te encanta el contenido del podcast Productividad en Equilibrio, me encantará que me lo hagas saber con un comentario o reseña. Así “me ayudas a ayudar” a más personas (como tú) a ser más efectivas y estratégicas con su tiempo, a la vez que consiguen más calma y serenidad.
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    ¿Qué vas a aprender en este episodio?
    🔹Que facilitarte la vida (y el negocio) no quiere decir acomodarte.
    🔹Cómo ponértelo fácil contrarrestando la tendencia a complicar las cosas y hacerlas más duras de lo que realmente son.
    🔹La importancia de abrazar y agradecer la incomodidad que te lleva a los resultados, sintiéndote cómoda en lo incómodo.
    🔹Un recordatorio de que no todos los días van a ser un gran día.

    • 23 min

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