4 episódios
Sophie‘s Safe Space Sophie Schwarz
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Mein Name ist Sophie, Gründerin von „Sophie’s Safe Space“ - dem Yoga Online Studio für mehrgewichtige Menschen in Deutschland, Österreich & Schweiz. Ich teile hier ungefiltert meine Erfahrungen und Gedanken zum Thema „dicke Körper“ und „Yoga/Bewegung“.
Der Podcast richtet sich an alle Menschen mit mehr Gewicht, die (wieder) einen Zugang zu sich und ihrem Körper finden möchten und/oder Yoga praktizieren, sowie an interessierte Yogalehrer*innen und „space holder“ im Bereich Bewegung.
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Wie ein Yoga (Wieder-) Einstieg 2024 gelingen kann
7 Tage kostenlos Yoga testen: https://www.eversports.de/o/sophies-safe-space-yoga-is-for-every-body/d6a796b8-c534-4f94-97de-2988202bcba5 /// 31 Tage Plus Size Yoga Journey auf YouTube: https://youtu.be/kWC1wH5t9Qw?si=Z5PvxLSMTyaPiQSR /// Unser Yoga Angebot auf Eversports: https://www.eversports.de/s/sophies-safe-space-yoga-is-for-every-body
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5 Punkte wie Yoga deinem dicken Körper helfen kann (ohne Diätkultur!)
In dieser Folge erfährst du wie mir Yoga konkret geholfen hat und immer wieder hilft, mit meinem großen, dicken Körper durch diese Gesellschaft und Welt zu navigieren.
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Safe Spaces für dicke Menschen im Yoga
In dieser Episode spricht Sophie über das essentiellste, was dicke Menschen (vor allem in einem Yoga Kontext) brauchen: Sicherheit. Warum? Und wie? All das erfährst du in dieser Podcast Folge.
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Body Kind Meditation (Bauch)
Für dich und deinen Bauch - mit Liebe.
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