90 episódios
Terapia em Minutos Julha Carla de Souza
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- Saúde e fitness
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4,8 • 35 avaliações
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Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável.
@julhacarlapsi
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Qual é o seu escape?
Nesse episódio vamos refletir sobre os espaces que usamos para trazer alívio das tensões e estresse no cotidiano.
Todos nós podemos ter refúgios, mas é importante cuidar para que esse lugar de escape não gere problemas secundários. -
Como manter a saúde emocional em meio aos conflitos
Nesse episódio vamos refletir sobre a importância de cuidar da saúde emocional em meio aos conflitos. Você vai vê que não é evitar todos os conflitos , então , saber qual vale a pena ser enfrentado é algo fundamental!
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Quando a RAIVA é a primeira da fila
Esse episódio propõe uma reflexão sobre a raiva. Você vai aprender a importância de desenvolver inteligência emocional para lidar com essa emoção tão enérgica e intensa.
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Qualidade e defeito têm o seu peso
Nesse episódio vamos refletir sobre o valor que damos para determinadas qualidades e certos defeitos nossos e também do outro.
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Você está pedindo por limites
Nesse episódios vamos falar sobre a necessidade de receber limites. Você vai perceber o quando receber limites é importante para o nosso crescimento pessoal!
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Justificativa emocional : Um tipo de distorção cognitiva
Nesse episódio você vai aprender um tipo de distorção cognitiva chamada justificativa emocional. As distorções atuam como maus hábitos de pensamento.
Opiniões de clientes
❤️
Acho todos seus podcasts perfeitos me ajudam muito
Elogio
Super agradável
Me ajudou muito
Sinceramente, até agora o único podcast prático sobre comportamento. As vezes a gente ouve muita coisa mas algumas pouco práticas. Queria mais