28 episodes
TheosGym - hör mal rin Team Theos
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- Saúde e fitness
Hier erfährst du jede Woche alle Neuigkeiten aus deinem Gym. Außerdem haben wir jede Woche ein Thema für dich vorbereitet.
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#28 RPE und RIR
Heute alles zur subjektiven Belastungssteuerung. Wir reden in unsere Handys, daher vllt nicht die beste Qualität.
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#26 Bad Freienwalde Makeover
Bisschen talken über den Umbau in Bad Freienwalde, Übung der Woche und Story der Woche
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#25 GymTalk, Übung der Woche, Story der Woche
Mara und Rudi führen neue Rubriken ein für regelmäßigeren Content
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#24 - Ziele setzen
Warum sollte man sich Ziele setzen und wie setze ich mir überhaupt Ziele? Dies klärt Mara in dieser Folge auf
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