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Meditações para todos os níveis e conteúdos sobre Yoga e Meditação

Yoga com Gabi Gabi Olandoski

    • Health & Fitness

Meditações para todos os níveis e conteúdos sobre Yoga e Meditação

    Meditação: para dormir 😴

    Meditação: para dormir 😴

    Está com dificuldades para relaxar e dormir? Deita na sua cama e vem comigo nessa meditação! 🙏💫

    • 15 min
    Meditação: para relaxar! 🙏💫

    Meditação: para relaxar! 🙏💫

    Precisa de uma pausa? Ou acalmar a mente e o coração depois de um dia agitado!? Esse aquietamento é para você! 🧘‍♀️🧘‍♂️ Vem respirar comigo!

    • 12 min
    Meditação: Respiração completa, profunda e consciênte

    Meditação: Respiração completa, profunda e consciênte

    A sua respiração é o seu principal canal de autoconhecimento, vem respirar comigo para acalmar a mente e equilibrar suas emoções! 💜🧘‍♀️🧘‍♂️

    • 11 min
    Meditação: acabe com stress e ansiedade!

    Meditação: acabe com stress e ansiedade!

    Está se sentindo muito ansioso ou stressado? Difícil respirar e pensar com clareza? Essa meditação é para você! Vamos reduzir os níveis de cortisol no corpo e acalmar a mente para continuar o dia de forma mais presente, tranquila e produtiva! 🌟💜🙏

    • 11 min
    Reflexão: Era uma Vez!

    Reflexão: Era uma Vez!

    Porque a gente quer crescer e quando cresce quer voltar do início... como ser tão feliz quanto quando tínhamos o colo e a segurança dos nossos pais?

    • 4 min
    Reflexão: stress, ansiedade e Yoga

    Reflexão: stress, ansiedade e Yoga

    O que é o stress e a ansiedade? Como impactam negativamente em nosso organizmo? Porque e como a prática de Yoga e Meditação nos ajudam?

    • 8 min

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