28 episodes
Achtsam & Entspannt Auszeit Landsberg
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- Health & Fitness
Immer wieder gibt es Zeiten, die stressig sind und uns ganz aus unserer Mitte bringen. Unser Podcast möchte dich dabei unterstützen, achtsam und selbstbestimmt wieder zur Ruhe zu kommen. Infos, Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen begleiten dich ein Stück auf deinem Weg. Mehr zu uns findest du unter auszeit-landsberg.de
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#27 Am Meer
Am Meer - eine Fantasiereise mit dem Gefühl der Freiheit. Für mehr Gelassenheit, Entspannung und inneren Frieden.
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#26 Ein Gutes
Der etwas gelassenere Jahresrückblick.
Am Ende - eines Jahres, einer Beziehung, bei einem Umzug, etc. - werfen wir gerne einen Blick zurück, meist auf all das Schlechte. Und ja, davon hat das letzte Jahr reichlich zu bieten.
In der aktuellen Folge beschäftigen wir uns mit der anderen Seite und schauen uns an, was das vergangene Jahr uns an Gutem gebracht hat. Und wenn du erst mal nur ein Gutes findest, dann ist das doch schon mal ein Erfolg!
In diesem Sinne wünsche ich dir einen tollen Start ins Neue!
Katja
Mehr Infos und das dazu passende Glückstagebuch gibt es hier: https://www.auszeit-landsberg.de/podcast-26 -
#25 Wunschmeditation
Passend zu DEINEM Herzenswunsch bekommst du in der aktuellen Folge eine Meditation, mit der du zum einen nochmal nachjustieren kannst, was denn nun dein (momentaner) Herzenswunsch ist und die dir zugleich dabei hilft, die Erfüllung deines Wunsches mehr und mehr in dein Leben zu ziehen.
Wenn du dir nicht sicher bist, welches dein Herzenswunsch ist, dann hilft dir vielleicht die Übung auf der Website: www.auszeit-landsberg.de/podcast-25 -
#24 Dein Wunderwunsch
Zeit der Wunder
Wenn heute die gute Fee vor die steht und dir einen Wunsch erfüllt - was würdest du dir wünschen?
Geld? Ein Haus? Gesundheit?
Gibt es denn den einen Herzenswunsch, bei dem es ein Wunder wäre, wenn er sich erfüllt?
In unserer neuesten Folge beschäftigen wir uns damit, wie du herausfindest, welches DEIN Herzenswunsch ist.
Viel Spaß beim Ausprobieren und viel Freude bei der neuesten Podcastfolge!
Mehr Infos gibt's hier: www.auszeit-landsberg.de/podcast-24 -
#23 Eine Kerze für die Hoffnung
Gerade jetzt zur Weihnachtszeit - in diesem wirklich eigenartigen Jahr - brauchen wir nichts dringender als Hoffnung. Und damit beschäftigen wir uns in dieser Folge. Was ist Gemeinsamkeit? Und was brauchen wir, um uns dazugehörig zu fühlen?
Lass uns doch gemeinsam eine Kerze anzünden und damit nicht nur unseres, sondern auch das Leben anderer Menschen ein wenig heller machen.
In diesem Sinne wünsche ich dir eine wunderbare Zeit und dass das Leuchten in deinem Herzen nie vergeht.
Mehr unter www.auszeit-landsberg.de/podcast