Iniciando Cambios Susana Chamorro
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- Health & Fitness
Mis inicios para un mundo diferente; un poco de como fui haciendo cambios en mi vida poco a poco a pesar de las circunstancias.
Ideas que te pueden ayudar.
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Calmate y respira!
En un mundo donde todo es flash ... Necesitamos aprender a tomarnos un tiempo y respirar mejor. Buscar más seguido visitar esos lugares menos contaminados y asi poder alimentar con aire de calidad nuestros órganos. Si entendieramos la importancia de saber respirar, nos mantendriamos más saludable o más cerca de ese propósito.
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A mimir!
Qué rico es dormir ! Pero es mucho mejor si aprendemos a dormir mejor ! Nuestro yo del futuro lo va a agradecer !
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Cambiando la vida con las Etiquetas
Las etiquetas nutricionales cambiaron mi perspectiva de los alimentos y se convirtieron en un gran aliado de mis finanzas. Una breve descripción de cómo poder entender un poco más las etiquetas y la lista de ingredientes de los prodcutos que consumimos, ya sea en caja, botella, lata o bolsa.
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Bonito?
Abramos nuestra mente a la opinión médica , cerremos oídos a los comentarios negativos y veamosno a los ojos frente al espejo.
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De tabla de Surf a Gomita
Un podcast que te cuenta algo diferente, ya no es tanto para bajar, sino ahora un proceso para subir. Los aciertos y errores con los que llegamos a conocernos y darnos la guía para alcanzar nuestra meta final.
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La comida no engorda II
La hamburguesa no es mala !!! Qué locura es esta!? Un podcast que nos dará que pensar en relación al tipo de alimentos que consumimos.