50 min
Социальные сети — наркомания 21 века? Куда бежишь?
-
- Personal Journals
С кем обсуждать сети, как не с Аней, которая работает в них больше 5 лет?
Кто еще лучше понимает вред и пользу от них, как не мы. Жутко субъективное мнение о социальных сетях от двух бывалых сммщиц 😁. Но замешенное на научных фактах и статьях. Да, выпуск слегка скатился в пессимизм, но давайте воспринимать его как горькую пилюлю, которая поможет нам всем минимизировать вред.
Мы разберем, что такое подход минимальной пользы, который заставляет нас заходить в Instagram раз за разом.
Почему фрагментированное внимание — это реальный вред нашему мозгу?
Что такое отдел поведенческих механизмов и как лучшие умы мира думают, как заставить нас нажать на кнопочку?
И почему это все — наркомания 21 века.
Приятного прослушивания и всем баланса!
❗Дисклеймер: мы не ставим себе цели очернить сети, но так как все проводят в них часы каждый день — лучше делать это с полным осознанием, что мы с собой делаем. Опять пессимистично, упс.
Тайм-коды:
1:36 — как изменилось отношения к сетям за последние года?
5:25 — больше не чувствуешь себя здесь как дома
7:00 — почему у меня не растут подписчики
8:01 — почему на отдыхе лучше не снимать для социальных сетей постоянно
9:09 — мало подписчиков в Instagram — ты не сммщик
12:17 — лучшие умы делают так, чтобы ты кликнул по кнопочке
14:20 — этично ли то, что сети собирают о нас кучу данных без контроля
15:56 — сделайте себе отдельных аккаунт без подписок
17:04 — исследование о том, как диагнозы вызывают сети
24:56 — как мы докатились до одиночества
26:18 — не сидите в телефоне сразу после сна
26:50 — подход минимальной пользы
27:33 — ДОСЛУШАЙТЕ ДО СЮДА: фрагментированное внимание и почему это вредно
34:43 — советы от Ани по минимизации вреда
37:00 — советы от Лолы
44:30 — ссоримся ли мы с людьми в комментариях (вопрос от слушателя)
Полезные ссылки:
https://www.youtube.com/watch?v=nPM_XFBDXwY&t=18s — интервью журналистки с ученым о том, что с нами делают социальные сети
https://www.youtube.com/watch?v=nPM_XFBDXwY&t=18s — мужчина удалился из сетей на месяц
https://www.youtube.com/watch?v=dPQIHbu3n7Y — как перестать быть зависимым
https://www.youtube.com/watch?v=S_1sRvNpkdg — человек живет без сетей и при этом получает кайф от жизни, все успевает, пишет книги
🖤Ссылка на Аню — https://instagram.com/ann_letsko
🎧 Группа в Telegram, где я делюсь выпусками и статьями по
С кем обсуждать сети, как не с Аней, которая работает в них больше 5 лет?
Кто еще лучше понимает вред и пользу от них, как не мы. Жутко субъективное мнение о социальных сетях от двух бывалых сммщиц 😁. Но замешенное на научных фактах и статьях. Да, выпуск слегка скатился в пессимизм, но давайте воспринимать его как горькую пилюлю, которая поможет нам всем минимизировать вред.
Мы разберем, что такое подход минимальной пользы, который заставляет нас заходить в Instagram раз за разом.
Почему фрагментированное внимание — это реальный вред нашему мозгу?
Что такое отдел поведенческих механизмов и как лучшие умы мира думают, как заставить нас нажать на кнопочку?
И почему это все — наркомания 21 века.
Приятного прослушивания и всем баланса!
❗Дисклеймер: мы не ставим себе цели очернить сети, но так как все проводят в них часы каждый день — лучше делать это с полным осознанием, что мы с собой делаем. Опять пессимистично, упс.
Тайм-коды:
1:36 — как изменилось отношения к сетям за последние года?
5:25 — больше не чувствуешь себя здесь как дома
7:00 — почему у меня не растут подписчики
8:01 — почему на отдыхе лучше не снимать для социальных сетей постоянно
9:09 — мало подписчиков в Instagram — ты не сммщик
12:17 — лучшие умы делают так, чтобы ты кликнул по кнопочке
14:20 — этично ли то, что сети собирают о нас кучу данных без контроля
15:56 — сделайте себе отдельных аккаунт без подписок
17:04 — исследование о том, как диагнозы вызывают сети
24:56 — как мы докатились до одиночества
26:18 — не сидите в телефоне сразу после сна
26:50 — подход минимальной пользы
27:33 — ДОСЛУШАЙТЕ ДО СЮДА: фрагментированное внимание и почему это вредно
34:43 — советы от Ани по минимизации вреда
37:00 — советы от Лолы
44:30 — ссоримся ли мы с людьми в комментариях (вопрос от слушателя)
Полезные ссылки:
https://www.youtube.com/watch?v=nPM_XFBDXwY&t=18s — интервью журналистки с ученым о том, что с нами делают социальные сети
https://www.youtube.com/watch?v=nPM_XFBDXwY&t=18s — мужчина удалился из сетей на месяц
https://www.youtube.com/watch?v=dPQIHbu3n7Y — как перестать быть зависимым
https://www.youtube.com/watch?v=S_1sRvNpkdg — человек живет без сетей и при этом получает кайф от жизни, все успевает, пишет книги
🖤Ссылка на Аню — https://instagram.com/ann_letsko
🎧 Группа в Telegram, где я делюсь выпусками и статьями по
50 min