11 episodes
Fitness For Fun Delano Pinheiro
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- Health & Fitness
Toda semana o podcast Fitness For Fun traz assuntos relevantes sobre exercício físico, alimentação, estilo de vida saudável e tudo o que envolve o bem-estar físico e mental. Produzido por Delano Pinheiro e acompanhado de muitos outros profissionais para uma conversa descontraída, divertida e sincera que separa conhecimento dos achismos espalhados por aí sobre os temas. Tem informação, descontração, polêmicas e muito mais.
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Intensidade no Treino: A lição que o cara que treina errado na academia nos passa.
Você provavelmente ja deve ter visto na sua academia pessoas fazendo exercícios de forma errada e quase até perigosa. Muitas dessas pessoas sao ate bem fortes e fazem exercícios com cargas elevadas. Voce ja se perguntou o porque essas pessoas fazem os exercícios errados e mesmo assim conseguem ter um bom desenvolvimento da musculatura?
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#9 Horários de Treino. Realmente existe um melhor horário?
Nesse episódio eu falo sobre algumas especificidades sobre horários de treinos
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#8 Vitaminas e Minerais essenciais para quem treina
Nesse episódio eu falo sobre as principais vitaminas e minerais que toda pessoa que treina deve ter em alta no seu organismo.
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#7 COMO SE TORNAR UMA PESSOA DISCIPLINADA
Aqui eu falo o que eu faço para ser uma pessoa disciplinada em relação aos meus horários de treinos
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#6 Benefícios do Yoga e Meditação com Renan Zanotto
Hoje o convidado foi o profissional de educação fisica e professor de yoga Renan Zanotto.
Falamos sobre ansiedade, auto conhecimento, meditação...Um papo que foi impossível falar menos de 40 minutos. hehehe...E tenho certeza que você vai gostar. -
#5 Dores Lombar / Participação Fisioterapeuta Lucas Costa
Respondendo as perguntas dos seguidores sobre Dores na lombar