Zuzanna Kalinowska: “Jak zrozumieć myśli i zapanować nad emocjami?‪”‬ Bez farbowania

Niechciane myśli są czymś zwyczajnym. Problem pojawia się dopiero, gdy zaczną pociągać za sobą określone uczucia,trudne, silne emocje. Jak sobie z tym poradzić nie uciekając w kompulsje? Czym się różni akceptowanie niechcianych myśli od wierzenia w nieprawdę? Skąd wiedzieć co jest samowspółczucie, a co szukaniem wymówek. O tym w najnowszym odcinku “Bez Farbowania” rozmawiam z terapeutką Zuzanną Kalinowską



Współpraca - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego



Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite: https://patronite.pl/goskaserafin



__________

Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią, napisz do mnie na: kontakt@goskaserafin.pl



__________

Gdzie można mnie znaleźć:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA

Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/

Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin  

Twitter: https://twitter.com/GoskaSerafin