La Nouvelle École de Créativité Sylvie Gendreau
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- Society & Culture
Podcast by Sylvie Gendreau
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ÉPISODE 006 - Le Goût du bonheur
Description ➜ 2 méthodes pour chasser l'anxiété et la peur
D’abord il faut rechercher une approche efficace pour faire taire ses peurs. La peur est toujours mauvaise conseillère. Parmi les solutions efficaces, il y a l’hypnose.
Ensuite, évitez de couper les ponts, même quand les contacts physiques doivent être réduits au minimum. Troquez le présentiel par du distanciel.
Finalement, combattre activement la tendance à l’abattement par un programme régulier et soutenu d’activités qui produisent un résultat tangible visant à rassurer la personne dans ses capacités de production et de création.
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Pour lire la série d'articles sur la charge mentale
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