הכרית - מבית פסיכו-דהרמ‪ה‬ בית הספר פסיכו-דהרמה

המושג אופאיה, מיומנות באמצעים, עולה שוב ושוב בשיחות שלנו בהסכת. בפרק זה עם יובל אידו טל, שוחחנו על המשמעויות השונות של אופאיה, ובמיוחד, איך לגשת לסיטואציות שונות לא עם הכנה מראש אלא מתוך הקשבה מוסיקלית וריקוד עם ההתרחשות החיה. הפרק הוקלט לפני ראש השנה, לפני השבעה באוקטובר ולפני מה שמרגיש כמו עידן ועידנים, ובכל זאת הוא רלוונטי ונוגע.
האזנה מיטיבה

איך להחזיק כאב ומשבר? כיצד נוכל לחוש שמחה ולשרות בה גם כאשר הלב סדוק? בפרק משוטט עם איילת שמולביץ׳ חקרנו את המעברים בין מנעדי הרגשות והתחושות מתוך ניסיון, גם בתוך כאבנו העמוק, למצוא משמעות ותכלית. לפרק מצורפת מדיטציה של חקירת תמהיל הרגשות. 

השבוע נפגשנו עם אורי קיטה, מתרגל סון (זן) קוריאני, משורר הייקו ואדריכל המרותק לקשרים בין תודעה, חברה לסביבה. שוחחנו על תפיסת הפרמקלצ'ר, חקלאות ברת קיימא הפועלת באמצעות משאבים זמינים יחד עם הטבע, והקשרים בינה לבין האימון הבודהיסטי. נדדנו בין טקסי אימון קוריאנים לוואדיות חיפה וקראנו יחד שירי הייקו מקוריים ועתיקים, כדרך לחיבור ונוכחות ברגע החמקמק הזה.

הטקסט המתורגם נמצא בעמוד הפרק באתר פסיכודהרמה.

השבוע פגשנו את פרופ' אביתר שולמן, חוקר ומרצה לדת, ספרות ופילוסופיה בודהיסטית וראש החוג למדעי הדתות באוניברסיטה העברית. דיברנו על אימון והגות בודהיסטית כניסיון לטפח ולפתח את התודעה. מהי התודעה, כיצד היא מחוללת את חוויה האנושית, ובתוכה דפוסים תגובתיים כגון חרדה ולחץ, וכיצד טיפוח רבדים אתיים והתבוננות מעמיקה יכולה לאפשר חיים טובים יותר? נגענו גם בקרמה, בערך הנדיבות כפי שמתואר בסיפורים עממיים בודהיסטיים ובשאלת ההתעוררות.

הפרק מלווה בהקלטת זימור המטא סוטרה מפי אביתר שולמן.