42 episodes

常常有人說教養小孩就是在生活中最好的修行,
兩個媽媽在渡過結婚生子及與孩子大戰三百回合後,
不談育兒教養,不談婚姻之道,也不談情說愛,
只分享如何在歷經生命中的動盪後重新站穩腳步的內心功法。

不當男人女人,不當兒子女兒,
不當丈夫妻子,不當爸爸媽媽,
唯有當回自己才是生命的出路。

這裡談自我覺察,這裡聊宇宙法則,這裡講靈性成長,這裡說愛的秘密;
與我們一起找到身心靈三方的平衡吧!


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媽媽搞什麼‪鬼‬ Winnie 與 馬妮

    • Religion & Spirituality

常常有人說教養小孩就是在生活中最好的修行,
兩個媽媽在渡過結婚生子及與孩子大戰三百回合後,
不談育兒教養,不談婚姻之道,也不談情說愛,
只分享如何在歷經生命中的動盪後重新站穩腳步的內心功法。

不當男人女人,不當兒子女兒,
不當丈夫妻子,不當爸爸媽媽,
唯有當回自己才是生命的出路。

這裡談自我覺察,這裡聊宇宙法則,這裡講靈性成長,這裡說愛的秘密;
與我們一起找到身心靈三方的平衡吧!


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    EP23. 養兒育女只能是甜蜜的負擔?其實還能壯大你內在的孩童!

    EP23. 養兒育女只能是甜蜜的負擔?其實還能壯大你內在的孩童!

    有人是這樣說的:「幸運的人一生都被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年。」
    但換個角度想,當我們用心陪伴孩子的童年,不只是孩子的幸運,也能為自己創造幸運。
    因為所有互動的過程,都有可能開啟時光門,讓我們得以重新遇見過往因為各種因素或傷痛,停留在那時刻尚未長大的內在小孩。
    陪伴及滋養孩子成長的同時,也引導我們心中的小女孩或小男孩,有再次長大的機會。
    也就是因為教養孩子並非條容易的道路,才能在每一次的挑戰中,帶我們穿越過往的自己。
    這集節目,我和馬妮剖析各自在育兒路上的發現,我們如何陪伴孩子面對難關,也同時療愈自己。

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    • 38 min
    EP22. 疾病不是身體的枷鎖,反而提供釋放自我的線索

    EP22. 疾病不是身體的枷鎖,反而提供釋放自我的線索

    在醫學越來越發達的現代社會,因為各式疾病資訊的頻繁流通,反而使得大多數人對於健康都有隱隱的焦慮。
    相信從小到大,每個人都經歷過各種不同的疼痛或是疾病,可能大多數時候,我們只會想著趕快消滅病原或是解決問題,而忽略了背後更大的秘密。
    若是更有意識地去覺察,也許會看見病痛真正想要傳達給自己的訊息。
    這集節目藉由馬妮分享陪伴罹癌媽媽走過治療旅程的親身經歷,以及我們各自從身體上的症狀所察覺到的內在議題,一起來探討看看我們是如何讓自己「病由心生」的。
    也許癌症不是病,只是一次重生的機會,讓人有勇氣活出自己。

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    • 53 min
    EP21. 尋找靈魂伴侶有捷徑,只需改變心的方向

    EP21. 尋找靈魂伴侶有捷徑,只需改變心的方向

    你相信有靈魂伴侶嗎?你在尋尋覓覓想找到一個對的人嗎?
    也許靈魂伴侶早已在身邊,只是我們都誤會了意義,以至於找錯了方向。

    有人這樣說:「我愛你,是因為在你面前我的樣子。」
    所謂的靈魂伴侶也許就是讓我們看見自己真實樣貌的人,而非生命中唯一的真愛。
    在這集節目中讓我們一起打破靈魂伴侶的迷思,不用費力去尋找對的人,而是讓自己成為對的人吧!

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    • 40 min
    【winnie私房話 第7話】 大腦超過60%的能量都被待機模式消耗,冥想是抑制暗能量的解套方式

    【winnie私房話 第7話】 大腦超過60%的能量都被待機模式消耗,冥想是抑制暗能量的解套方式

    《最高休息法》一書提到,大腦有潛藏的DMN模式,也稱之為大腦的暗能量,在不知不覺間消耗大腦60-80%的能量,以致於造成大腦的疲憊,而研究發現冥想是可以抑制DMN的一種方式,讓大腦重新開機。
    另外,有些人處於一種想改變卻力不從心的狀態,可能是覺得自己也知道要正面一點看事情,但就是難以做到,常常不由自主地跑出很多負面想法,卻不知道該如何應對。
    如果你也有類似這種狀況,不妨聽聽這集節目,我會分享透過靜心過程中所面對的狀況,經由不斷練習,是如何能改變面對生活的方式,把大腦的肌肉訓練得更強壯。 

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    • 20 min
    【靜心冥想 #5】啟動治癒力的開關,提升免疫修復力

    【靜心冥想 #5】啟動治癒力的開關,提升免疫修復力

    這一年多來,全球因為新冠狀病毒的蔓延,許多人壟罩於恐懼之中。
    大部分人的生活都因此而改變型態,在如今台灣疫情最膠著的情況下,相信有許多人對自己的健康安危是深感憂心的。
    透過這一個冥想引導,可以體驗自己是有能力放下焦慮回到寧靜的狀態。
    畢竟每個人的意識都是最強大的城牆,可以為我們抵禦所有外在不需要的一切。
    只要你願意,你的潛意識就能協助你提升免疫力,產生自我療癒的可能。

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    • 15 min
    【Winnie私房話 第6話】透過疫情的考驗,讓生命中的恐懼也浮出水面

    【Winnie私房話 第6話】透過疫情的考驗,讓生命中的恐懼也浮出水面

    台灣的疫情狀況突如其來的轉變,各種資訊接踵而來,是否讓你的內心每天猶如雲霄飛車般的上上下下?
    居家防疫成了日常,對有些人來說也許沒有太多的不便,但對有些人來說也許迎來各式各樣的不安焦慮。
    既然現況已經是如此,我們能做的就是改變面對現況的觀點,以至於可以轉換自己的感受。
    想要轉換之前,首要的就是覺察,藉由面對疫情時的恐懼,就有機會看見那些一直以來在生命中影響我們的恐懼。
    請相信宇宙安排這一場疫情考驗,絕對帶著善意,這是一個大好機會,為自己重新選擇面對恐懼的方式。

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    • 23 min

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