Bye Bye Procrastination

Claire Vitoux
  • 5.0 (24)
  • ENTREPRENEURSHIP
  • UPDATED BIWEEKLY
Bye Bye Procrastination

Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat. Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan 📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda ✨ Quizz gratuit : Ton plan de productivité personnalisé 👉🏻 https://tally.so/r/mJqJKd Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1 DAY AGO

    150. Tu peux décupler ta productivité facilement en évitant ces 7 erreurs ⚡️

    📌 5 mois pour sortir du "freestyle" et devenir un.e entrepreneur.e efficace et serein.e : c'est ma promesse avec le programme BFS.Pour découvrir le programme BFS, c'est par ici ➡️ https://theminimalplan.com/bfs _ Développer une activité stable et rentable, trouver régulièrement des contrats, structurer son business, gérer la charge de travail côté client… Avec autant de choses dans ton cerveau et ta todo, c’est assez logique de vouloir augmenter ta productivité. Tu pourrais mettre en place des process, automatiser tes tâches ou commencer à déléguer. Tout ça te ferait probablement gagner du temps.Mais je pense que tu peux décupler ta productivité beaucoup plus facilement en faisant quelques petits changements dans tes habitudes de travail. Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Pourquoi l'impression de ne jamais en faire assez est un problème à prendre au sérieux👉🏻 L'artillerie lourde de la productivité VS les solutions simples👉🏻 Les 7 erreurs que tu peux facilement éviter pour décupler ta productivité (+ des solutions)👉🏻 L'erreur que je fais moi-même régulièrement👉🏻 Comment sortir du rôle de "people pleaser" en utilisant le triangle de Karpman Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  2. FEB 6

    149. Comment gérer les CLIENTS DIFFICILES + 6 conseils pour ne plus te faire marcher sur les pieds

    📌 5 mois pour sortir du "freestyle" et devenir un.e entrepreneur.e efficace et serein.e : c'est ma promesse avec le programme BFS.Pour découvrir le programme BFS, c'est par ici ➡️ https://theminimalplan.com/bfs _ Personne n’est à l’abri de tomber sur un client difficile. Le problème, c’est que tu n’es probablement pas en toile cirée. Même si tu aimerais que le comportement ou les exigences de tes clients te glissent dessus, faire face à un client relou, ça a des conséquences. ❌ Plus de travail❌ BEAUCOUP plus de stress❌ et des relations qui peuvent devenir franchement tenduesDans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour gérer un client difficile : 👉🏻 Comment reconnaître un client "difficile" dès les premiers signes👉🏻 Les conséquences d'une relation difficile avec un client👉🏻 Pourquoi il est temps de sortir de la posture de victime face à un client difficile👉🏻 6 conseils concrets pour éviter et mieux gérer un client difficile Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min

  3. JAN 30

    148. Comment développer sa discipline (et arrêter de procrastiner)

    Développer sa discipline est fondamental quand on est entrepreneur ou freelance.Sans un minimum d’autodiscipline, la liberté complète de l'entrepreneuriat peut vite se transformer en chaos total 🌪 : Pas d'horaires de travailPas d'objectifs clairsEt à la clé un maximum d'éparpillement et de procrastination 🫠 Sans discipline, difficile de se responsabiliser et de développer un business rentable et épanouissant. Dans cet épisode, je te partage les bonnes raisons de développer ta discipline, et les 3 piliers qui te permettront de devenir discipliné. Au programme : 0:30 - Pourquoi l'opposition discipline vs liberté est dépassée1:27 - Les 5 bonnes raisons de devenir discipliné en tant qu’entrepreneur 5:37 - La discipline est un muscle 6:34 - Les 3 piliers pour développer sa discipline en freelance 6:55 - Choisir les objectifs sur lesquels se discipliner 8:51 - Nourrir sa détermination 9:47 - Accumuler les petits actes de courage 11:24 - Trouver TON équilibre entre discipline et libertéBonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  4. JAN 23

    147. Je change de business ? Objectifs de CA, stratégies et projets : tous mes plans pour 2025

    📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour organiser ton business, mieux gérer ton temps et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Quels sont mes objectifs business pour 2025 ? Qu’est-ce que je garde de mon business, qu’est-ce que je change ?Comment est-ce que je définis mes priorités parmi touuuuutes les idées que je peux avoir pour continuer de développer mon business - et de m’épanouir au passage. Dans cet épisode, je t’emmène véritablement dans les coulisses de mes plans pour 2025, et je te partage : 👉🏻 Le bilan (mitigé) de mon année 2024👉🏻 Pourquoi il faut absolument que je change les choses en 2025👉🏻 Les gros projets qui vont occuper mon année 👉🏻 Mes objectifs de chiffre d’affaires 👉🏻 Ma stratégie pour atteindre mes objectifs Et encore plus 👀 Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min

  5. JAN 16

    146. Retrouver la motivation face à l’échec et la difficulté : mode d’emploi

    📌 Vole ma méthode complète de planification et de pilotage, et apprends à atteindre tes objectifs sereinement dans Unstoppable.En bonus : je t'offre un espace de travail complet sur Notion pour suivre ton plan d'action et mettre tes objectifs au centre de tes priorités 🔥 Découvrir Unstoppable _ Entreprendre, c'est facile quand on regarde les vidéos sur Instagram ou sur Tiktok.Normal, il y a une armée de "coachs" qui nous promettent 10 ou 100K par mois en un coup de baguette magique.Sauf que derrière notre ordi, la réalité n'est pas aussi rose. On a beau avoir des objectifs clairs, et de la motivation à foison, il arrive forcément un moment où on se confronte à l'échec ou la difficulté.Les statistiques sont implacables : 100% des entrepreneurs passent par des moments difficiles et font face à l'échec.Alors comment garder le cap dans cette situation ?Comment surmonter le manque de motivation quand les choses ne sont pas aussi faciles que dans le joli monde des vendeurs de rêve ?Dans cet épisode je te partage :👉🏻 L'erreur que font 90% des entrepreneurs en début d'année👉🏻 2 mises au point essentielles quand on parle de motivation et de difficulté👉🏻 Pourquoi le problème n'est pas dans le manque de motivation👉🏻 4 conseils utiles (et pratiques) pour garder le cap quand on traverse une zone de turbulence (et un gros manque de motivation) Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  6. JAN 9

    145. Passer de l'ambition à l'action en 2025 : les 4 étapes pour planifier son année et gagner en clarté

    📌 Vole ma méthode complète de planification et de pilotage, et apprends à atteindre tes objectifs sereinement dans Unstoppable.En bonus : je t'offre un espace de travail complet sur Notion pour suivre ton plan d'action et mettre tes objectifs au centre de tes priorités 🔥 Découvrir Unstoppable _ Si tous les coachs des internets parlent de planification en début d’année, ce n’est pas parce qu’on fait partie d’un vaste complot (promis).C’est parce que planifier son année et la démarrer avec : ✔️ Des objectifs précis et réalistes✔️ Une stratégie claire✔️ Un plan d'action concret et motivant C'est absolument vital si tu veux créer des résultats et avancer dans la bonne direction ! Soyons honnête 2 secondes : même si tu es le genre d’entrepreneur allergique aux objectifs, ça n’empêche que tu as des ATTENTES et des ENVIES par rapport à ton année. Quitte à avoir ces attentes, autant donc les transformer en objectifs pour de vrai et avancer avec clarté. Dans cet épisode 100% planification stratégique, je te partage : 👉🏻 Le désavantage caché d'être son propre boss👉🏻 Ce qui attend les entrepreneur.e.s qui démarrent leur année sans la planifier👉🏻 Les 3 avantages de planifier ton année👉🏻 Pourquoi 90% des gens se plantent en planifiant leur année et en posant leurs objectifs👉🏻 Les 4 étapes pour préparer ton année et piloter ton business plus sereinement Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min

  7. 2024-12-17

    144. 7 choses à faire en décembre dans ton business (pour démarrer l’année sur des bases solides)

    📌 Télécharge le guide gratuit et fais un bilan à 360° de ton année : je télécharge le guide📌 Apprends à poser des objectifs réalistes et motivants, et à piloter tes priorités toute l'année pour les atteindre dans Unstoppable : je veux en savoir plus _ Décembre, c'est le mois : des films niais à souhaitdes indigestions carabinées de la course aux cadeaux qui font mouche Mais décembre, c'est aussi le mois de la grande bascule.C'est le mois où on peut décider de repartir d'une page blanche et décider que tout est (vraiment) possible !Chaque année, je fais un point à 360° sur mon business (et ma vie).Dans cet épisode, je te partage les 7 choses à faire en décembre dans ton business pour mieux t'organiser et je t'explique : 👉🏻 Comment faire un bilan personnel et professionnel de ton année👉🏻 Pourquoi il faut arrêter de transformer ton business en mille feuille👉🏻 Comment tu peux simplement diviser tes dépenses dans ton business👉🏻 Pourquoi décembre est le moment parfait pour poser tes vacances👉🏻 Les erreurs à absolument éviter au moment de te fixer des objectifsEt encore plus 😉 Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min

  8. 2024-12-09

    143. S’appuyer sur le collectif pour déjouer la procrastination | Avec Émeline Lecuyer

    📌 Pour découvrir la communauté Ta Pote Freelance et profiter de notre partenariat, c'est par ici !Pour rappel, les 10 premières freelances à rejoindre la communauté à compter du 9 décembre 2024 et jusqu'au 31 décembre 2024 recevront en cadeau un agenda de productivité RISE_Es-tu du genre à remettre les choses à faire, et tout particulièrement les choses reloues, au lendemain ? As-tu souvent la flemme de faire certaines choses que tu t’étais pourtant JURE de faire ? As-tu l’impression d’être seul.e avec ta procrastination et la culpabilité qui va avec ? Good news, tu es LOIN d’être seul à procrastiner et à ressentir toutes les émotions qui viennent avec la procrastination. Tu ne me crois pas ? Cette semaine, je reçois Émeline Lecuyer, cofondatrice de Ta Pote Freelance. Ta Pote Freelance, c’est une communauté de freelances et de solopreneures qui rassemble des femmes avec des métiers aussi varié que graphiste, expertes du SEO, webdesigner, juristes, comptables et encore plus. Je suis moi-même membre de la communauté depuis plus d’un an et j’y ai rencontré des entrepreneures et des amies. Avec Émeline, on a parlé de : 👉🏻 son rapport à la procrastination👉🏻 des difficultés de se retrouver parfois très seul quand on se lance à son compte👉🏻 et de ce que le collectif peut nous apporter autant en termes d’opportunités business que pour notre santé mentaleBonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46 min
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Information

  • Creator
    Claire Vitoux
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    154
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Claire Vitoux
  • Show Website
    Bye Bye Procrastination

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