106 episodes
Imparfaite & Heureuse Meyranie Coach
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4.7 • 3 Ratings
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Que l'on soit maman, entrepreneure, travailleuse, à la maison, athlète... on est de plus en plus pressées et on cherche à être PARFAITES! Notre tourbillon quotidien et nos attentes trop grandes mènent souvent à l'épuisement physique, mental et émotionnel et nous prive d'un bonheur véritable.
Ce podcast vise à t'outiller vers des habitudes visant la santé optimale, le retour vers soi, la connaissance profonde de ton être et la mise en place de nouvelles habitudes te permettant d’avancer dans une voie qui est vraiment celle de ton cœur.
PS. Podcast sans prétention. Aucune retouche, ni coupure!
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Chakra de la Gorge - Communication 💙
Description & exercices liés au chakra de la gorge! Communication, honnêteté et expression authentique, c'est facile ou pas pour toi?!
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Se lever du mauvais pied?! - Astuces
Ça nous arrive tous de commencer une journée dans une énergie peu vibrante ou une humeur désagréable. S'il était possible de transformer notre état relativement facilement?
C'est bel et bien le cas.
Aujourd'hui, je vous partage une expérience personnelle, et quelques astuces!
Bonne écoute!
XO -
Nourrir les 5 corps - Quel corps a faim?
On confond souvent l'ennuie, le manque de sens à la vie, une mauvaise circulation énergétique ou le sentiment de vide avec une faim physique!
Parce qu'on n'a pas l'habitude de s'attarder au fait que nous sommes composée de plusieurs couches, on ne s'offre pas toujours la bonne nourriture pour nos manques.
Voici une réflexion spontanée, ainsi qu'un exercice de conscience qui pourrait vous plaire.
Avec amour,
Meyranie Rodriguez
Ta Naturothérapeute holistique 🌱💫 -
Un petit pas à la fois - Entrevue avec Edith Blais (otage dans le désert pendant 450 jours)
Passer à travers les moments difficiles demande un certain état d'esprit. En apprendre les leçons demande de la sagesse. Aujourd'hui, je passe en entrevue une femme qui a vaincu l'anxiété sociale et qui a su sortir plus sage et plus forte après avoir été gardée en otage 450 jours dans le désert... Une femme inspirante de simplicité et de résilience!
* Mon son n'est pas parfait, mais l'entrevue est riche. À écouter! -
Méditation sur la présence
Aujourd'hui, on prend simplement le temps de se déposer dans l'instant présent, à l'intérieur de soi. Il est facile d'oublier de prendre un temps de connexion à soi-même dans un quotidien chargé. Alors cet épisode est simplement ça, quelques minutes dans l'essentiel.
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Apprendre à s'aimer, imparfaits...
La relation à soi-même est probablement celle qu'on évite le plus dans nos vies. Avec nos horaires chargés, les obligations qu'on se crée et les passe-temps qui nous aident à fuir les vides nécessaires à notre rencontre sincère... Ce n'est pas évident de se lier d'amour ou d'amitié pour nous-mêmes. Pourtant, cette relation est celle à laquelle on aurait vraiment avantage à s'attarder. Elle est à la base de toute notre existence, et de tous nos autres liens. Et si on apprenait à s'aimer, aujourd'hui?