124 episodes
Viết Chữa Lành Writing therapy
-
- Education
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Xin chào các bạn, mình là Trang và là founder của dự án Viết Chữa Lành. Liệu pháp viết - Writing therapy là phương pháp sử dụng công cụ giấy và bút để cân bằng cảm xúc, hàn gắn tổn thương quá khứ, xử lý vấn đề cũng như phát triển sức khỏe tinh thần. Năm 2019, Dự án “Viết Chữa Lành” được mở với với mong muốn cung cấp một phương pháp đơn giản mà hiệu quả để nâng cao và hỗ trợ sức khỏe tinh thần của người Việt. Podcast này là nơi mình chia sẻ, tâm sự với bạn các câu chuyện và kinh nghiệm của mình quanh cuộc sống.
Các khoá học của dự án: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc
-
[Mối quan hệ] Yêu bản thân rồi thì không cần tình yêu nữa?
Hôm trước mình làm một cái khảo sát - 10 lựa chọn khó nhất trong cuộc sống để xem quan điểm và tư duy của mọi người như thế nào. Thì câu có đáp án chênh lệch nhất là khi mọi người chọn giữa:
1. Không bao giờ yêu ai nữa
2. Không bao giờ được ai yêu nữa
Mình rất shock khi đến tận 79% tỉ lệ khảo sát chọn không bao giờ yêu ai nữa. Thà không yêu, chứ nếu yêu mà không được yêu lại thì quả là rất đau khổ. Mình nghĩ tư duy mọi người sẽ nghĩ vậy.
Học về bản thân và tình yêu cùng mình qua lớp học khai giảng cuối tháng 4 này nha: https://forms.gle/iNXpsNMn3RWN74KQA -
[Phát triển bản thân] Mong manh bánh bèo thì có gì sai?
Nữ quyền, không phải có nghĩa rằng con gái có quyền, hay có năng lực để làm được những thứ mà từ trước đến nay vốn là thế mạnh của con trai. Nó hổng phải hiểu rằng phụ nữ cũng có thể đi làm, có thể làm tổng thống, có thể mạnh mẽ, có thể họp hành, có thể chỉn chu, nghiêm túc, đưa ra chiến lược, quyết định, vân vân và mây mây…Nếu chúng ta lấy những đức tính nổi trội của đàn ông làm chuẩn mực: điềm tĩnh, mạnh mẽ, dứt khoát, quyết đoán và mục tiêu là phụ nữ cũng làm được điều đó thì đó là tôn vinh nam quyền rồi.Bởi vì, như thế chẳng khác nào cũng ta không nói rằng những nét phụ nữ thường có như dịu dàng, chăm sóc, yếu đuối, mềm mỏng là không tốt, không có giá trị.
Lớp Heal&Grow tháng 5 (học qua zoom với chị Trang)
https://forms.gle/iNXpsNMn3RWN74KQA -
[Tốt hơn 1%] Bạn bè - liều thuốc chữa lành của mình
Nếu bạn thấy chạm với podcast này của Khánh, hãy cùng làm bạn với tụi tớ trong khoá học liveclass - cùng đồng hành và học trực tiếp với chị Trang khai giảng cuối tháng 4 này nha: https://forms.gle/iNXpsNMn3RWN74KQA
-
[Chia sẻ] Có nên mở lòng và nói thật mãi không?
Dù tớ đã nói rất nhiều một bài viết, một quan điểm, một câu chuyện, một sự cố nó không phải là toàn bộ con người tớ. Nhưng rồi tớ vẫn nhận ra, khi tớ càng chia sẻ nhiều thứ về bản thân thì người khác càng có nhiều tư liệu để đánh giá và xì xào.Và tớ sợ điều đó.
Tớ sợ sự đánh giá, tấn công trực tiếp hay gián tiếp của mọi người về con người và cách sống của tớ.
https://forms.gle/iNXpsNMn3RWN74KQA -
[Phát triển bản thân] Làm sao để sống tự do theo ý mình?
Vì bố mẹ cho mình tự do, nên bản thân mình cũng phải tự xây dựng sự kỷ luật cho chính mình. Để được tôn trọng ý kiến, quyết định và sống theo bản thân, trước khi để phụ huynh/đời phải nghiêm khắc với mình thì mình tự nghiêm khắc với mình trước. Tự do không phải là thứ tự nhiên được trao mà là do mình tự cố gắng nên giành được đó.
Vậy làm sao để không quá áp lực với kỉ luật nhỉ? Làm sao để mình có thể đang như bây giờ mà tự phấn đấu để tốt hơn, chăm chỉ hơn, làm được nhiều việc hơn, trở nên giỏi giang hơn….?
Lớp Heal&Grow tháng 5:
https://forms.gle/iNXpsNMn3RWN74KQA -
[Tốt hơn 1%] Biết đủ & Biết ơn
Hello cả nhà, mình là Khánh đây. Gần đây mình rút ra được 1 bí quyết thay đổi góc nhìn để cảm thấy hạnh phúc hơn, tận hưởng giây phút hiện tại cũng như cải thiện tâm trạng rất tốt. Đó chính là Biết đủ & Biết ơn.
Lớp Heal&Grow tháng 5:
https://forms.gle/iNXpsNMn3RWN74KQA