23 - 4 histoires à se raconter pour (enfin) se rendormir (outil anti-insomnie‪)‬ Meilleure Alliée

On passe quand même de meilleures journées au boulot quand on a l'esprit clair et reposé non ?

Si vous en avez marre de manquer de sommeil à cause de vos insomnies et de votre agitation mentale nocturne cet épisode est pour vous!

J'y partage :
Une prise de conscience : L'importance des histoires que l'on se raconte pendant qu'on cogite.
4 histoires alternatives pour dire bye-bye aux insomnies à rallonge.

Bonne écoute !

Infos :
👉 La BD Sapiens mentionnée dans l'épisode : https://www.albin-michel.fr/sapiens-tome-1-bd-9782226448453
👉 Coaching individuel : https://www.meilleurealliee.com/seances-et-forfaits
👉 Bilans de compétences à impact positif Mon Job de Sens : https://monjobdesens.com/comment-ca-marche/
👉 Pensez à vous abonner au podcast pour être notifié de chaque sortie d'épisode  
Retrouvez-moi sur www.meilleurealliee.com 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.