Meilleure Alliée

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Bienvenue dans le podcast qui vous aide à cultiver la relation la plus importante de votre vie : votre relation à vous-même.   La vie est pleine d’étapes, de changements et d’inconnu, c’est la définition même de la vie.   Mais il y une constante qui sera toujours au cœur de votre quotidien : c’est vous et tout ce qui se passe dans votre tête.  Avec ce podcast, je vous invite à faire de votre vie intérieure l’alliée principale de votre parcours personnel et professionnel.    Chaque épisode vous donne des clés pour mieux vous connaître, surmonter vos difficultés et améliorer durablement votre relation avec vous-même pour avancer dans la direction qui vous ressemble.  Je suis convaincue qu'une relation de qualité avec soi est l'ingrédient essentiel de relations plus épanouies avec les autres et d'un monde plus respectueux et solidaire. Ce podcast est une manière pour mois d'y contribuer ! Bonne écoute !  Marie Le Gac  www.meilleurealliee.com Instagram : @meilleure.alliee Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 30 - Se reconvertir à son rythme - De contrôleuse de gestion à masseuse indépendante avec Floriane Negro

    28. AUG.

    30 - Se reconvertir à son rythme - De contrôleuse de gestion à masseuse indépendante avec Floriane Negro

    Au delà du avant-après, un parcours de reconversion est fait de plein de micro-étapes. C'est à travers ce processus que nous embarque Floriane Negro, mon invitée du jour. Je l'ai questionnée suis ses étapes, ses doutes, ses convictions, sa manière de prendre soin des autres, son rapport au temps et les hauts et bas de l'entrepreneuriat et du salariat. Bref, qu'est ce qui se passe dans la tête d'une personne qui change de voie ? .Cet épisode est pour vous, que vous soyez : - en réflexion sur un projet perso, - en transition pro  - ou juste curieux(se) de voir ce qui se passe dans la vie des personnes qui font les choses qui leurs tiennent à cœur ! Le découpage de notre conversation :  1:17 : Les présentations pro et perso 5:30 : Sa vie de masseuse indépendante en Normandie 7:00 : Avoir un métier de service pour aider des autres 10:00 : Son rapport au temps qui a changé 12:40 : Son regard sur le concept de vocation 14:30 : Ce qui l'a influencée plus jeune 16:00 : Pourquoi le contrôle de gestion était aussi en lien avec l'humain 17:20 : Le rythme intense de sa vie d'avant 19;20 : Son tout premier pas vers sa vie d'après 21:30 : De l'initiation à la professionnalisation et se redécouvrir 25:30 : Enclencher le départ du salariat avec un projet 27:30 : Son redémarrage à zéro (oui et non) 31:30 : La peur de manquer de crédibilité (et ce qu'elle en a fait) 33:00 : Trouver ses premiers clients particuliers 35:00 : Trouver ses premiers clients entreprises 38:24 : La solitude de l'indépendance 39:05: Les moments de galère 51:45 : Passer des injonctions des autres à ses envies à soi 54:30 : Son message pour la "Floriane du passé" 56:10 : Ses questions et envies pour le futur 🎧  Bonne écoute !  Pour suivre et découvrir l'activité de Floriane : Son site internet Son compte Instagram Pour suivre Meilleure Alliée et découvrir mes accompagnements : Mon site internet & dispos pour les rdv découvertes 📌Claires et nettes : Le webinaire pour mettre des mots archi-concrets sur vos limites et vous investir professionnellement sans vous oublier: disponible juste ici. 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne louper aucune sortie d'épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 Std. 2 Min.
  2. Se reposer sans culpabiliser (💡top épisode)

    14. AUG.

    Se reposer sans culpabiliser (💡top épisode)

    Aujourd'hui, je vous parle de la culpabilité qui accompagne le besoin de repos. Cette culpabilité qui nous pousse à nous agiter à la place. Comment s'en défaire pour profiter pleinement de vos phases de repos (vacances ,soirées, week-ends...) ?  💡 C'est l'un de vos épisodes préférés. Je vous propose de le (re)découvrir en plein mois d'août, un mois souvent synonyme de repos. Dans cet épisode, je vous invite à adopter un regard différent et plus utile pour : vous, votre épanouissement professionnel et vos projets.    00:40 - Le problème quand on vit son besoin de repos comme un obstacle ou une faiblesse 04:26 - Les bienfaits du repos et du sommeil et comment la culpabilité nous empêche d'en profiter ?  05:38 - Comment fonctionne cette culpabilité ?  08:48 - Sur quoi repose votre culpabilité vis à vis du repos ?  14:28 - L'océan intérieur : Un outil pour prendre conscience de vos ressentis et de votre niveau énergie 17:59 - La 1ère chose à faire quand c'est "marée basse"  21:01 - Une compétence pratique clé : le repos délibéré 25:01 - 3 conseils pour réconcilier travail et repos Bonne écoute et bon été !  👉 Abonnez-vous au podcast pour ne louper aucune sortie d'épisode. Mon site internet & dispos pour les rdv découvertes 📕  Les références citées :  En finir avec la productivité : Critique féministe d'une notion phare de l'économie et du travail,  Laetitia Vitaud  Rest: Why you get more done when you work less, Alex Soojung-Kim Pang  La matrice d'Eisenhower  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 Min.

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Bienvenue dans le podcast qui vous aide à cultiver la relation la plus importante de votre vie : votre relation à vous-même.   La vie est pleine d’étapes, de changements et d’inconnu, c’est la définition même de la vie.   Mais il y une constante qui sera toujours au cœur de votre quotidien : c’est vous et tout ce qui se passe dans votre tête.  Avec ce podcast, je vous invite à faire de votre vie intérieure l’alliée principale de votre parcours personnel et professionnel.    Chaque épisode vous donne des clés pour mieux vous connaître, surmonter vos difficultés et améliorer durablement votre relation avec vous-même pour avancer dans la direction qui vous ressemble.  Je suis convaincue qu'une relation de qualité avec soi est l'ingrédient essentiel de relations plus épanouies avec les autres et d'un monde plus respectueux et solidaire. Ce podcast est une manière pour mois d'y contribuer ! Bonne écoute !  Marie Le Gac  www.meilleurealliee.com Instagram : @meilleure.alliee Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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