31 Folgen
Anitas Aktiv Andacht Anita Keller
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- Religion und Spiritualität
Was hat die christliche Botschaft mit dem Alltag zu tun? Viele Predigten und Vorträge bleiben oft bei der Theorie stehen. Der Glaube ist jedoch etwas Lebendiges und Erfahrbares - in allen Lebenssituationen. Und wie das gehen kann, wollen wir Schritt für Schritt entdecken.
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050AAA - - Mamabär und Papacoach – Nehmt auf euch das sanfte Joch!
Wir sollen auf uns nehmen ein Joch?? - Was ist das überhaupt? Und warum sollten wir das überhaupt tun? Dies ist eine Fortsetzung von Folge 10. Es geht erneut um die beiden Seiten: Gnade und Licht, die uns verwandeln und erneuern wollen.
Mt 11,29 Nehmt auf euch mein Joch und lernt von mir; denn ich bin sanftmütig und von Herzen demütig; so werdet ihr Ruhe finden für eure Seelen.
Das sind nicht gerade die tröstlichsten Worte, die wir uns auf den ersten Blick vorstellen könnten. Wie kann ein Joch zur Ruhe führen?
Jesus lädt dich dazu ein, zu erleben, wie es ist, durch schwere und schöne Zeiten zu gehen – doch niemals allein. Und er weiss, wann wir Trost und Ruhe brauchen – und wann wir den berühmten Kick in den Allerwertesten benötigen.
Music: Scott Holmes – Follow your dreams
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049AAA - Das perfekte Geschenk – Wie Jesus uns sieht – Das Gesetz der Gnade
Habt ihr schon einmal ein Geschenk bekommen, das euch enttäuscht hat? Oft weiß ich gar nicht, wie ich mich dem Schenker gegenüber verhalten soll, wenn dieser ein unnützes oder unerwünschtes Geschenk gemacht hat. - Heute geht es um unterschiedliche Geschenke und der Vorstellung eines perfekten Geschenkes, das aus selbstloser Liebe gegeben wird.
Music: Scott Holmes – Follow your dreams
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048AAA - Körpersprache in der Bibel – und heute!?!
Welche Rolle spielt Körpersprache in unserem Glaubensleben? Ist sie überhaupt wichtig? Gibt es eine "richtige" Gebetshaltung - und wie können wir Freude an Bewegung mit Glauben und Gebet in Verbindung bringen?
Music: Scott Holmes – Follow your dreams
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047AAA - Werkzeugkasten C – Zieh dir neue Kleider an!
Hier geht es erneut um viele praktische Methoden! Unser Körper sendet uns täglich unterschiedliche Signale und beeinflusst unsere Gedanken und Empfinden auf erhebliche Weise. Doch oft bleiben wir in unserem Kopf stecken, ohne die Kraft unseres Körpers wahr zu nehmen, bzw. zu nutzen.
Und was ist mit dem brennenden Papier? - Hört es euch an - und schaut euch den link an! ;-)
https://www.amazon.de/s/?ie=UTF8&keywords=flying+wish+paper&tag=googhydr08-21&index=aps&hvadid=213906725746&hvpos=1t1&hvnetw=g&hvrand=4849989416093877351&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=e&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9043564&hvtargid=kwd-299713702449&ref=pd_sl_5gzesqfx8l_e_p36
Auch hier eine kleine Kurzzusammenfassung:
1) Zieh neue Kleider an!
13) Flying paper, Shredder, Sorgenfresser oder Zettel verbrennen!
14) Make it easy to do good, make it hard to do bad!
15) Zurück in den Körper!
16) Zeig Haltung! Dein Körper redet mit dir!
17) Lächle!! :-)
Music: Scott Holmes – Follow your dreams
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046AAA - Werkzeugkasten B -
Heute stelle ich weitere Tools vor, die helfen können die Gedanken in hilfreiche Bahnen zu lenken. Ich stelle Fragen vor, die helfen und motivieren, und Ausreden erschweren. Warum ist Seelsorge/bzw. Therapie so hilfreich - und gut auch für Menschen, die keine Diagnose gestellt bekommen haben. Und wie kann das Wissen meiner eigenen Tendenzen helfen, nützliche Strategien beim erreichen von Zielen zu implementieren?
Hier der link zum genannten Test:
https://www.surveygizmo.com/s3/3706759/Gretchen-Rubin-s-Quiz-The-Four-Tendencies
Und hier eine kleine Kurzzusammenfassung der besprochenen Punkte:
1) Austausch- Seelsorge, Therapie – Hol dir Hilfe, wenn du feststeckst!
2) Gedankenstopp! - Die 5-4-3-2-1-Technik
3) schlechte Fragen mit guten Fragen ersetzen
4) Rede und Antwort – andere ermutigen und sich ermutigen lassen
5) Gute Argumente, Gründe, Informationen suchen, wenn sie helfen, Motivation zu erhalten
Music: Scott Holmes – Follow your dreams
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045AAA - Werkzeugkasten A – Wie du deine Gedanken und deine Zeit mit Gott Schritt für Schritt verändern kannst – oder „Pimp up your Quiet Time“ - 3D Denken Teil 5
Viele Christen kennen den Begriff: „Stille Zeit“ - In der Regel wird darunter eine morgendliche Zeit verstanden, in der sie beten, in der Bibel lesen und sich mental auf den Tag vorbereiten. In der heutigen Folge stelle ich euch vor die Aufgabe, diese Zeiten zu verändern, ein zu führen oder auszuweiten. Hier findet jede/r Anregungen für eine Zeit, die wacher, statt müder macht.
https://www.youtube.com/watch?v=f55QO2isoKM - erwähnter link (Why we are all addicts)
Hier noch eine Kurzzusammenfassung der genannten Punkte:
1) Stille, Meditation – ruhig sein!
2) Müll raus! Hör dir nicht all die schlechten Nachrichten an!
3) Gute Botschaften rein!
4) Fragen, die Energie erzeugen! Was will mir der Text/ die Botschaft wirklich sagen?
5) Mach's schriftlich!
6) Bete mit dem inneren Auge!
Music: Scott Holmes – Follow your dreams
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