110 Folgen

Ich bin Christina Hillesheim Diplom-Soziologin, Coach, Happiness Bloggerin und Autorin und ich berichte in diesem Podcast über meinen Weg aus Burnout und Depression zurück in ein glückliches und erfülltes Leben.

Mein kostenloser Workshop: www.happydings.net/online-workshop
Mein Glücks Shop: www.happydings.net/shop
Mein Instagram Profil: www.instagram.com/happydings

P.S. Dieser Podcast soll nur eine Hilfe zur Selbsthilfe darstellen und ersetzt natürlich keine professionelle psychologische Beratung oder einen Arzt-Besuch.

Einmal Burnout und zurück Christina Hillesheim

    • Mentale Gesundheit
    • 4.8 • 6 Bewertungen

Ich bin Christina Hillesheim Diplom-Soziologin, Coach, Happiness Bloggerin und Autorin und ich berichte in diesem Podcast über meinen Weg aus Burnout und Depression zurück in ein glückliches und erfülltes Leben.

Mein kostenloser Workshop: www.happydings.net/online-workshop
Mein Glücks Shop: www.happydings.net/shop
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P.S. Dieser Podcast soll nur eine Hilfe zur Selbsthilfe darstellen und ersetzt natürlich keine professionelle psychologische Beratung oder einen Arzt-Besuch.

    Wo Ängste herkommen und wie du sie besiegen kannst

    Wo Ängste herkommen und wie du sie besiegen kannst

    Folge 85: Das grundsätzliche Wissen darüber, wo unsere Ängste eigentlich herkommen und wie diese entstanden sind, wird dir dabei helfen, Ängste besiegen zu können. In dieser Podcastfolge stelle ich dir die 4 Grundformen der Angst nach Fritz Riemann* vor.

    Wenn du tiefer in das Thema Ängste loswerden einsteigen möchtest, möchte ich dich von Herzen gerne zu meinem Angstfrei Workshop einladen. In diesem Online Workshop erfährst du Hilfe, Tipps, Übungen & Strategien bei Angst & Panik wie ich meine Angststörung selbst damit geheilt habe wie du deine beste Freundin wirst dir selbst Mut machst wie du mehr Selbstliebe, Vertrauen und Gelassenheit in dein Leben bringst Klicke hier und melde dich jetzt an. Der Workshop findet live am 15. Juli um 19 Uhr statt. Wenn du an diesem Tag keine Zeit hast, ist das kein Problem, denn nach der Anmeldung bekommst du die Aufzeichnung zugesendet und ist lebenslang für dich verfügbar.

    Anmeldung unter: www.happydings.net/angst-workshop  

    ÜBRIGENS: Du bist vollkommen anonym und erscheinst weder mit Bild noch mit Ton in diesem Workshop. Wenn du möchtest darfst du aber gerne den Chat für Fragen oder den Austausch mit Gleichgesinnten nutzen!

    Wichtiger Hinweis: Bei Ängsten in Verbindung mit starken Depressionen und Traumata empfehle ich IMMER einen Arzt Besuch. Dieser Workshop soll keinen Arzt und keine Therapie ersetzen.

    Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ⭐️

    *Affiliate Links, wenn du über diesen Link mein Buch kaufst, unterstützt du meine Arbeit und ich erhalte eine kleine Provision

    • 9 Min.
    Journaling gegen Angst, Sorgen & Stress

    Journaling gegen Angst, Sorgen & Stress

    Folge 84: In der heutigen Folge möchte gebe ich dir ein paar Tipps, wie Journaling oder das Tagebuch-Führen dabei helfen kann, Angst & Stress loszuwerden.

    Wenn du tiefer in das Thema Ängste loswerden einsteigen möchtest, möchte ich dich von Herzen gerne zu meinem Angstfrei Workshop einladen. In diesem Online Workshop erfährst du Hilfe, Tipps, Übungen & Strategien bei Angst & Panik wie ich meine Angststörung selbst damit geheilt habe wie du deine beste Freundin wirst dir selbst Mut machst wie du mehr Selbstliebe, Vertrauen und Gelassenheit in dein Leben bringst Klicke hier und melde dich jetzt an. Der Workshop findet live am 15. Juli um 19 Uhr statt. Wenn du an diesem Tag keine Zeit hast, ist das kein Problem, denn nach der Anmeldung bekommst du die Aufzeichnung zugesendet und ist lebenslang für dich verfügbar.

    Anmeldung unter: www.happydings.net/angst-workshop  

    Zur erwähnten Studie gehts hier!

    Und hier findest du mein Tagebuch aus dem Glücks Shop!

    ÜBRIGENS: Du bist vollkommen anonym und erscheinst weder mit Bild noch mit Ton in diesem Workshop. Wenn du möchtest darfst du aber gerne den Chat für Fragen oder den Austausch mit Gleichgesinnten nutzen!

    Wichtiger Hinweis: Bei Ängsten in Verbindung mit starken Depressionen und Traumata empfehle ich IMMER einen Arzt Besuch. Dieser Workshop soll keinen Arzt und keine Therapie ersetzen.

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    • 9 Min.
    Angstfrei Challenge

    Angstfrei Challenge

    Folge 83: In der heutigen Sprachnachricht möchte ich dich gerne zu meiner Angstfrei Challenge auf Instagram einladen und ich erzähle dir eine persönliche Geschichte über Angst. 

    Wenn du tiefer in das Thema Ängste loswerden einsteigen möchtest, möchte ich dich von Herzen gerne zu meinem Angstfrei Workshop einladen. In diesem Online Workshop erfährst du Hilfe, Tipps, Übungen & Strategien bei Angst & Panik wie ich meine Angststörung selbst damit geheilt habe wie du deine beste Freundin wirst dir selbst Mut machst wie du mehr Selbstliebe, Vertrauen und Gelassenheit in dein Leben bringst Klicke hier und melde dich jetzt an. Der Workshop findet live am 15. Juli um 19 Uhr statt. Wenn du an diesem Tag keine Zeit hast, ist das kein Problem, denn nach der Anmeldung bekommst du die Aufzeichnung zugesendet und ist lebenslang für dich verfügbar. 

    Anmeldung unter: www.happydings.net/angst-workshop  

    ÜBRIGENS: Du bist vollkommen anonym und erscheinst weder mit Bild noch mit Ton in diesem Workshop. Wenn du möchtest darfst du aber gerne den Chat für Fragen oder den Austausch mit Gleichgesinnten nutzen! 

    Wichtiger Hinweis: Bei Ängsten in Verbindung mit starken Depressionen und Traumata empfehle ich IMMER einen Arzt Besuch. Dieser Workshop soll keinen Arzt und keine Therapie ersetzen. 

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    • 2 Min.
    Depression & Angst - kein Grund sich zu schämen! Interview mit Psychotherapeutin Anke Glassmeyer

    Depression & Angst - kein Grund sich zu schämen! Interview mit Psychotherapeutin Anke Glassmeyer

    Folge 82: Depressionen und Ängste sind kein Grund sich zu schämen! Ganz im Gegenteil. Mit einem guten Therapeuten und Selbsthilfe kann man diesen psychischen Erkrankungen gut begegnen und sie wirkungsvoll therapieren und loslassen.   

    Auf Instagram findest du Anke hier: www.instagram.com/diepsychotherapeutin/  

    Wenn du tiefer in das Thema Ängste loswerden einsteigen möchtest, möchte ich dich von Herzen gerne zu meinem Angstfrei Workshop einladen. In diesem Online Workshop erfährst du Hilfe, Tipps, Übungen & Strategien bei Angst & Panik wie ich meine Angststörung selbst damit geheilt habe wie du deine beste Freundin wirst dir selbst Mut machst wie du mehr Selbstliebe, Vertrauen und Gelassenheit in dein Leben bringst Klicke hier und melde dich jetzt an. Der Workshop findet live am 15. Juli um 19 Uhr statt. Wenn du an diesem Tag keine Zeit hast, ist das kein Problem, denn nach der Anmeldung bekommst du die Aufzeichnung zugesendet und ist lebenslang für dich verfügbar. 

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    • 30 Min.
    Entspannungsübungen - 4 außergewöhnliche Methoden

    Entspannungsübungen - 4 außergewöhnliche Methoden

    Folge 81: Du möchtest schnell und einfach mehr Entspannung in deinen Alltag bringen? Dann habe ich in dieser Podcast Folge 4 leichte und außergewöhnliche Entspannungsübungen für dich. 

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    • 8 Min.
    Vergleiche & Neid abstellen - Sprachnachricht #11

    Vergleiche & Neid abstellen - Sprachnachricht #11

    Folge 80: In dieser Sprachnachricht teile ich drei Gedanken zum Thema Vergleiche mit und Neid auf andere mit dir. 

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    • 3 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
6 Bewertungen

6 Bewertungen

Sarah-M.0816 ,

Danke ❤️

Liebe Christina, danke für diesen Podcast. Es sind kurze tolle Folgen. Ich probiere ab heute, mit deinen Tipps, gegen meine Angst umzugehen.
Ich kann ihn von Herzen mit 5 Sternen empfehlen.
Danke für dein Sein!
Liebe Grüße Sarah

Arryyiiahh ,

Sabrina

Sehr empfehlenswert, sehr gute Tipps. Hört doch mal rein:)

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