25 Folgen

Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE HÖRZU

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.6 • 16 Bewertungen

Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

    #23: Warum Wandern ein echtes Gesundwunder ist

    #23: Warum Wandern ein echtes Gesundwunder ist

    In der 23. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum Wandern Wellness für Körper und Geist ist, ob schon der Sonntagsspaziergang als Training genügt, wie wir beim Wandern keine Blasen an den Füßen bekommen, welche Wanderschuhe am besten geeignet sind und was alles in den Rucksack gehört. Plus kleine Übungen für zwischendurch
    20.5.2024

    Mitarbeit
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

    Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

    YouTube Kanal:
    https://www.youtube.com/@formelfroboese
    https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast

    Formel Froböse Website:
    http://formel-froboese.de/

    Formel Froböse auf Instagram:
    https://www.instagram.com/formel_froboese/

    Ingo Froböse auf Facebook:
    https://www.facebook.com/IngoFroboese

    Link zu aktuellem Buch/Büchern:
    https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

    • 30 Min.
    #22: Warum Beweglichkeit unser Leben verändert

    #22: Warum Beweglichkeit unser Leben verändert

    In der 22. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir sofort beweglicher und gelenkiger werden, warum Beweglichkeit so wichtig ist, welches Gelenk am allerwichtigsten ist, warum unser Körper über „Airbags“ verfügt und ob Sehnen und Bänder beim Dehnen auch reißen können. Plus kleine Übungen für zwischendurch
    6.5.2024

    Mitarbeit
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

    Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

    YouTube Kanal:
    https://www.youtube.com/@formelfroboese
    https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast

    Formel Froböse Website:
    http://formel-froboese.de/

    Formel Froböse auf Instagram:
    https://www.instagram.com/formel_froboese/

    Ingo Froböse auf Facebook:
    https://www.facebook.com/IngoFroboese

    Link zu aktuellem Buch/Büchern:
    https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

    Werbung:
    https://www.dm.de/marken/sportness?wt_mc=podcast.ad.froboese032024

    • 31 Min.
    #21: Was hinter den größten Fitnessmythen steckt

    #21: Was hinter den größten Fitnessmythen steckt

    In der 21. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fitness-Irrtümer sich hartnäckig halten, ob es zum Beispiel stimmt, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten Training beginnt oder dass Laufen der beste Sport zum Abnehmen ist, ob es wahr ist, dass mehr Training zu mehr Muskeln führt oder dass wir im Alter nicht mehr so intensiv trainieren sollten. Plus kleine Übungen für zwischendurch
    22.4.2024

    Mitarbeit
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

    Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

    YouTube Kanal:
    https://www.youtube.com/@formelfroboese
    https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast

    Formel Froböse Website:
    http://formel-froboese.de/

    Formel Froböse auf Instagram:
    https://www.instagram.com/formel_froboese/

    Ingo Froböse auf Facebook:
    https://www.facebook.com/IngoFroboese

    Link zu aktuellem Buch/Büchern:
    https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

    Werbung:
    https://www.dm.de/marken/sportness?wt_mc=podcast.ad.froboese032024

    • 30 Min.
    #20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen

    #20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen

    In der 20. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche 7 einfachen Übungen für unsere Fitness am meisten bringen, warum Kniebeugen dafür sorgen, im Alltag besser klarzukommen, wieso der „Hacker“ bei Rückenschmerzen Wunder wirkt, wie der „Bergsteiger“ unsere Hüft- und Beckenmuskulatur stärkt und wann der Hochstrecksprung den Stoffwechsel richtig in Fahrt bringt. Plus eine kleine Entspannungsübung für zwischendurch
    8.4.2024

    Mitarbeit
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

    Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

    YouTube Kanal:
    https://www.youtube.com/@formelfroboese
    https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast

    Formel Froböse Website:
    http://formel-froboese.de/

    Formel Froböse auf Instagram:
    https://www.instagram.com/formel_froboese/

    Ingo Froböse auf Facebook:
    https://www.facebook.com/IngoFroboese

    Link zu aktuellem Buch/Büchern:
    https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

    Werbung:
    https://www.dm.de/marken/sportness?wt_mc=podcast.ad.froboese032024

    • 32 Min.
    #19: Wie die Hände unser Gehirn stärken

    #19: Wie die Hände unser Gehirn stärken

    In der 19. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie die Kraft der Hände die Stärke unseres Denkens widerspiegelt, warum der Daumen eine Sonderrolle hat, wie wir in jedem Alter unsere Fingerfertigkeit verbessern, wieso wir die Schuhe auch mal mit einer Hand binden sollten und was wir gegen Handydaumen und Maushand tun können. Plus kleine Übungen für zwischendurch
    25.3.2024

    Mitarbeit
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

    Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

    YouTube Kanal:
    https://www.youtube.com/@formelfroboese
    https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast

    Formel Froböse Website:
    http://formel-froboese.de/

    Formel Froböse auf Instagram:
    https://www.instagram.com/formel_froboese/

    Ingo Froböse auf Facebook:
    https://www.facebook.com/IngoFroboese

    Link zu aktuellem Buch/Büchern:
    https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

    Werbung:
    https://www.dm.de/marken/sportness?wt_mc=podcast.ad.froboese032024

    • 33 Min.
    #18: Was wirklich hinter Trendsportarten steckt

    #18: Was wirklich hinter Trendsportarten steckt

    In der 18. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unseren Lifetime-Sport finden, wieso Nordic Walking langsam verschwindet, warum Bodybuilding neu entdeckt wird, wie sich Yoga zur „Weltreligion“ entwickelte und die Aerobic-Welle zum Glücksfall für die Fitnessbranche wurde. Plus kleine Übungen für zwischendurch
    11.3.2024

    Mitarbeit
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

    Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

    YouTube Kanal:
    https://www.youtube.com/@formelfroboese
    https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast

    Formel Froböse Website:
    http://formel-froboese.de/

    Formel Froböse auf Instagram:
    https://www.instagram.com/formel_froboese/

    Ingo Froböse auf Facebook:
    https://www.facebook.com/IngoFroboese

    Link zu aktuellem Buch/Büchern:
    https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

    Werbung:
    https://www.dm.de/marken/sportness?wt_mc=podcast.ad.froboese032024

    • 33 Min.

Kundenrezensionen

4.6 von 5
16 Bewertungen

16 Bewertungen

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
RTL+ / Stefanie Stahl
Dingue - RTS
RTS - Radio Télévision Suisse

Das gefällt dir vielleicht auch

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
FUNKE Mediengruppe
Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne
WDR 2
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE
BRIGITTE / Audio Alliance / RTL+
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
NDR
Die wundersame Welt des Sports
Ingo Froböse und Peter Großmann
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
Dr. med. Cordelia Schott