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Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE HÖRZU

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.5 • 12 Bewertungen

Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

    #17: Warum unser Bauch so schlau ist

    #17: Warum unser Bauch so schlau ist

    In der 17. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir öfter auf unseren Bauch hören sollten, was eine fitte Körpermitte ausmacht, wann unsere Verdauung am aktivsten ist und ob wir gezielt am Bauch abnehmen können. Plus kleine Übungen für zwischendurch
    26.2.2024

    Mitarbeit
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

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    • 31 Min.
    #16: Was unsere Knochen stark macht

    #16: Was unsere Knochen stark macht

    In der 16. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie unsere Knochen elastisch bleiben, warum wir öfter mal hüpfen, springen, federn sollten, welches Essen für unsere Knochen am besten ist, warum Schuhe nicht optimal für unsere Füße sind und was eine eingefrorene Schulter ist. Plus kleine Übungen für zwischendurch
    12.2.2024

    Mitarbeit
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

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    • 34 Min.
    #15: Warum Faszien uns in Form halten

    #15: Warum Faszien uns in Form halten

    In der 15. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum Faszien uns stark machen, wie sie geschmeidig bleiben, wann sie verkleben und verhärten, ob sie tatsächlich ein Organ sind und was wir uns von Hunden und Katzen abschauen können. Plus kleine Übungen für zwischendurch
    29.1.2024

    Mitarbeit
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

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    • 31 Min.
    #14: Wie wir langsamer altern

    #14: Wie wir langsamer altern

    In der 14. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was in unserem Körper passiert, wenn wir in die Jahre kommen, wie uns unsere zweite Pubertät beflügeln kann, wieso die Midlife-Crisis ein Mythos ist und warum wir mehr Eiweiß brauchen, je älter wir werden. Plus kleine Übungen für zwischendurch
    15.1.2024

    Mitarbeit
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

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    • 30 Min.
    Podcastempfehlung: „Tech Your Health“ von der WAZ

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    Schlafprobleme, Hautkrebs oder Tinnitus: Digitale Tools können uns helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Was hilft?

    • 2 Min.
    #13: Was hinter der Diät-Lüge steckt

    #13: Was hinter der Diät-Lüge steckt

    In der 13. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir kleine Fettpölsterchen wieder loswerden, wieso es so schwierig ist, mit Sport abzunehmen, warum uns die Waage oft belügt und was es wirklich bringt, Kalorien einzusparen. Plus kleine Übungen für zwischendurch
    1.1.2024

    Mitarbeit:
    Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
    Musik & Rubriken: Simon Eichinger
    Schnitt: Amadeus Lindemann
    Foto: Sebastian Bahr

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    • 32 Min.

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12 Bewertungen

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