Mensch SEIN auf Deine Art Lilian Runge

So ziemlich alle gängigen Methoden, die uns zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen sollen, setzen beim Mindset bzw. auf der psychischen Ebene an. Aber eines hat dabei niemand auf dem Schirm: unseren Körper und unser Nervensystem.

Dabei spielt beides eine ganz große Rolle, wenn es darum geht, selbstbewusster zu werden und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln! Ja mehr noch, ohne den Körper mit einzubeziehen, geht es meiner Erfahrung nach gar nicht. Was genau damit gemeint ist, durfte ich ausführlich mit der lieben Karin Grun im Rahmen ihres Online-Kongresses besprechen.

Karin ist eine ganz wunderbare Kollegin und Coach im Bereich Neuorientierung und Auszeit nehmen sowie Marketing- und Kreativ-Expertin.

Mehr Infos zu Karin Grun findest Du hier: http://www.karingrun.com/
 
👉 Ankommen, wo Du bist: Eine ganz wichtige Voraussetzung für mehr Selbstbewusstsein ist auch eine innerlich klare, kraftvolle und mit sich verbundene Haltung. Hol Dir meine 5 kleinen, aber hochwirksamen Körperreisen, die Dir dabei helfen, in diesen Zustand zu kommen: Hier geht’s zum Download https://lilian-runge.de/download-ankommen/

Stell Dir mal vor, Du bist gerade entspannt beim Shoppen. Plötzlich steht jemand vom Sicherheitspersonal da und behauptet, Du hättest etwas geklaut. Und dann finden sie auch noch etwas bei Dir! Aber Du hast keine Ahnung, wie das Ding in Deine Tasche gekommen ist und willst genau das auch sagen. Nur kommt einfach kein Wort aus Dir raus.

Oder Dein Kind hat sich angeblich danebenbenommen und bekommt vom Lehrer eine völlig überzogene Strafe aufgebrummt. Aber Du schaffst es nicht, Dein Kind zu verteidigen, Du bleibst stumm.

Und was passiert dann im Nachhinein? Du verlagerst die Wut, die Du eigentlich auf die andere Person hast, auf Dich selbst, stimmts?

Wenn Du Dich hier wiederfindest, dann ist diese Podcastfolge für Dich! Lass uns anschauen, was dahinter steckt, wenn Du es nicht schaffst, für Dich oder Deine Liebsten einzustehen.
So viel sei schonmal gesagt: Mit Dummheit oder Unfähigkeit hat das NICHTS zu tun.

👉 Ankommen, wo Du bist: Um für sich selbst einstehen zu können, braucht es eine innerlich klare, kraftvolle und mit sich verbundene Haltung. Und ich möchte Dich gerne dabei unterstützen, mehr in diese Haltung zu kommen: Hol Dir gerne meine 5 kleinen, aber hochwirksamen Körperreisen. Sie werden Dir guttun! Hier geht’s zum Download https://lilian-runge.de/download-ankommen/

ie eigene Wahrheit und den eigenen inneren Ausdruck im Kontext von Familie leben – das ist gar nicht immer so einfach. Aber es ist, wie ich finde, ein super wichtiges Thema, über das eigentlich viel mehr gesprochen werden sollte.

Ich durfte ausführlich darüber sprechen, und zwar mit der lieben Madeleine Ries im Rahmen ihres Online-Kongresses „Familie der Zukunft“:

Was bedeutet für mich Freiheit als Familie?
Ist es möglich, innerhalb einer Familie seine Wahrheit zu leben, ohne sich zu verbiegen?
Wie können wir innerhalb der Familie autonom und gleichzeitig verbunden sein?

Fühl Dich herzlich eingeladen, unserem Gespräch zu lauschen.

Alles über Madeleine Ries und ihre Mission (die sie mit ihrer eigenen Familie zusammen lebt), findest Du hier: https://provitafamily.com/

👉 Ankommen, wo Du bist: Kennst Du schon meine 5 kleinen, aber hochwirksamen Körperreisen, die Dich dabei unterstützen, innerlich stabiler und gelassener zu werden? Sie lassen sich wunderbar in Dein tägliches (Familien)Leben integrieren und Du wirst schnell merken, dass sie Dir richtig guttun. Hier geht’s zu den Körperreisen https://lilian-runge.de/download-ankommen/

„Jetzt hab ich dieser unmöglichen Person schon wieder einen Gefallen getan, obwohl sie mich immer mies behandelt! Warum zum Geier mache ich sowas?“

Wenn es Dir öfter so geht, dann bist Du vielleicht ein People Pleaser. Das sind Menschen, die immer lächeln und es jedem recht machen wollen, egal, was ist. Und egal, ob die Person es überhaupt verdient hat, dass Du etwas für sie tust.

Aber woher kommt dieses Verhalten eigentlich? Ist es nicht völlig normal, sich abzugrenzen, wenn uns jemand blöd kommt? Was steckt dahinter, wenn sich jemand ständig verbiegt, nur, um nicht anzuecken? Sind diese Leute irgendwie „dumm“?

Nein, ganz und gar nicht. Solche Menschen haben jedoch von klein auf gelernt, dass sie sich unterwerfen müssen, damit die Menschen, von denen sie abhängig sind, nicht böse auf sie sind.

Und es gibt einige unter uns, die ein solches Unterwerfungsverhalten  –  denn nichts anderes ist Gefallen-Wollen – als einen inneren Reflex in sich tragen, der ihnen selbst echt schaden kann.

Denn es macht sie zum gefundenen Fressen für Narzissten und sonstige egoistische Mitmenschen, die andere gerne für ihre eigenen Zwecke ausnutzen und keine Grenzen respektieren.

In dieser Podcastfolge schauen wir uns an:

·       Wie entsteht eine Unterwerfungshaltung?

·       Typische Anzeichen für People Pleasing

·       Erste Schritte heraus aus dem Gefallen-Wollen

·       Und noch vieles mehr.

Ankommen, wo Du bist: Hol Dir gerne meine 5 kleinen, aber hochwirksamen Körperreisen, die Dir dabei helfen, innerlich stabiler und gelassener zu werden. Denn das ist ganz wesentlich, wenn es ums Thema „Grenzen setzen“ geht. Hier geht’s zu den Körperreisen https://lilian-runge.de/download-ankommen/

Das Neandertaler-Ich: Wir alle hatten schonmal mit ihm zu kämpfen. Es ist der Anteil in uns, der bei Veränderungen sagt: „Kenn ich nicht, will ich nicht, hab ich noch nie gemacht, also lassen wir das“. Und das passiert sogar, wenn wir diese Veränderungen selbst ganz stark wollen, zum Beispiel im beruflichen Bereich. Sei es der neue Job, sei es der Karrieresprung, sei es der Start in die Selbstständigkeit. Wo eben noch unbändige Freude auf etwas Neues war, ist plötzlich Ängstlichkeit, das Gefühl von Blockiertsein, die gute alte Aufschieberitis und körperliche Symptome wie Schweißausbrüche und äußere Erstarrung.   
 
Und wenn ich Menschen an diesen Punkten scheitern sehe, obwohl sie wirklich für ihre Sache brennen, dann schmerzt mich das.
 
Im Interview mit der lieben Annelie Eick im Rahmen ihres Online-Kongresses „Beruflicher Neustart“ ging es um genau diese Dinge und auch um das Thema „Sichtbarkeit“, bzw. die Angst davor. Und vor allem auch darum, was unser Nervensystem mit diesen ganzen Dingen zu tun hat.
 
Wer ist Annelie Eick? Annelie ist Expertin für Veränderung aus eigener Erfahrung, denn sie hat selbst ihr Leben immer wieder verändert, wenn sie einen entsprechenden Ruf ihrer Seele verspürte. Seit 2015 unterstützt Sie Visionäre ihn ihren beruflichen Veränderungsprozessen. Wenn Du herausfinden möchtest, welcher berufliche Weg zu Dir passt, dann kannst Du das mit diesem Test herausfinden https://www.evotypen.de/test/
 
Übrigens: Veränderung muss sich nicht immer nur schwer anfühlen. Hast Du Lust, auf Deinem Veränderungsweg auch mal etwas Ungewöhnliches auszuprobieren? Etwas, das vielleicht auf den ersten Blick sogar etwas schräg oder sogar zu einfach erscheinen mag? Dann hol Dir gerne meinen Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein. Alle Infos findest Du hier und der Kurs ist kostenfrei und unverbindlich! https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/

Wir leben ja leider in einer Welt, in der es nur noch um die perfekte Show geht. Und hier bekommen diejenigen alle Aufmerksamkeit, die möglichst laut und schrill sind. Ganz besonders krass ist das in der Online-Welt, aber auch im ganz normalen Berufsleben.

Und die eher leisen und sanfteren Menschen haben hier ein echtes Problem: Sie werden mit ihrer wirklich von Herzen kommenden Botschaft nicht gehört und gesehen. Oft trauen sie sich mit ihrer Mission, ihrem Projekt und ihrer Leidenschaft erst gar nicht erst raus, obwohl sie so viel zu geben haben.

Und dann passiert oft etwas, das ihnen noch den Rest gibt: Sie werden als dumm und unfähig hingestellt. Denn sie kennen doch die richtigen Strategien und müssten sie nur knallhart durchziehen, dann wären sie schon längst erfolgreich, nicht wahr?

Warum das Quatsch ist, schauen wir uns in dieser Podcastfolge an. Und Du bekommst 5 Tipps von mir, wie Du als leiser Mensch in dieser lauten Welt besser für Dich und Deine Botschaft einstehen kannst & wahrgenommen wirst.

Achtung: Heute Abend, 07.05.2024 um 23:59 schließt die Anmeldung für mein neues Online-Programm mit Live-Begleitung, Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung überwinden. Falls Du noch nicht dabei bist, dann ist jetzt die letzte Gelegenheit für dieses Jahr. Hier findest Du alle Infos und Buchungsmöglichkeiten! https://lilian-runge.de/online-kurs-angst-vor-sichtbarkeit/