3 Folgen
Permita-se Desacelerar Silvia Bortolucci
-
- Gesundheit und Fitness
Esse podcast tem como intenção abrir espaço para um bate papo sobre comportamento alimentar e ações associadas ao cuidar de si de forma mais gentil, com respeito a sua individualidade e comprometida com as mudanças que deseja colocar em prática, pensando em sua saúde de forma integral.
-
Episódio 3 - Mindful Eating - para cuidar de si
Cuidar da sua relação com a comida vai muito além dos ingredientes que compõem o seu prato.
Vamos refletir sobre isso, juntas?!
No final deste episódio, faço um convite!! -
Episódio 2 - Notar para cuidar de si
Vamos abrir espaço para notar algumas coisas e assim cuidar do que realmente precisa ser cuidado?
-
Episódio 1 - Saindo do Piloto Automático
Sair do piloto automático pode ser um grande desafio, mas como podemos iniciar essa construção?
Permita-se desacelerar
Permita-se construir o seu caminho.
com carinho, por Silvia Bortolucci
Psicóloga Clinica - 06/77431
com foco em Comportamento Alimentar
Instrutora de Mindful Eating - MBES
Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness