![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
32 Folgen
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
ALIGNÉ par Major Mouvement Major Mouvement
-
- Gesundheit und Fitness
-
-
5.0 • 23 Bewertungen
-
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode tous les deux jours où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
ALIGNÉ, c'est le fruit de mes 14 années d'expérience comme kiné. C'est le fruit de 8 ans de production de contenus sur les réseaux sociaux. Le monde va à 10 000 à l'heure, les gens aspirent à des réponses de plus en plus rapides qui ne sont plus nuancées.
Aujourd'hui, j'ai envie d'apporter des solutions que vous puissiez prendre le temps de vous approprier. Alors venez avec moi, on va parler des trucs vrais, on va parler de vous, un peu de moi, mais surtout on va parler de solutions.
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
#31. "RÉALIGNÉ : mon podcast change de nom !" Major Mouvement
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode légèrement différent, dans lequel je t'explique pourquoi mon podcast change de nom.
L'occasion de rentrer un peu plus dans mon cerveau et ma façon de raisonner, notamment face à des situations où j'ai merdé.
Par ailleurs, je suis très heureux de vous annoncer que le podcast a été sélectionné parmi les « Favoris de 2024 jusqu’à présent » sur Apple Podcasts !
RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
RÉALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. -
#30. "Ma gratitude du jour : mon café du matin" Major Mouvement - [GRATITUDE]
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode GRATITUDE dans lequel je t'invite à une nouvelle pratique de gratitude avec moi.
Quel est votre moment de gratitude le matin ?
Inviter son cerveau à éprouver de la gratitude dès le matin peut avoir des résultats puissants sur le reste de votre journée, jusqu'au moment du coucher.
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. -
#29. "Un exercice pour étirer tes fessiers" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode ÉTIREMENT consacré aux muscles fessiers.
Pour réaliser cet étirement, c'est très simple ! Vous avez simplement besoin d'une chaise sur laquelle vous assoir.
Pour aller plus loin, je vous invite à écouter les autres épisodes ÉTIREMENT du podcast. Retrouvez également mon second livre « Le grand guide pour soigner vos douleurs » : ttps://tidd.ly/3yBXWo2.
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. -
#28. "Tu n'as pas besoin d'avoir un corps de sportif pour être sportif." Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode MOTIVATION POUR LE SPORT consacré au rapport entre le regard que l'on porte sur notre corps et le regard des autres.
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. -
#27. "Mes 5 astuces pour développer de la masse musculaire" Major Mouvement - [ASTUCE]
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode ASTUCE dans lequel je réponds à la question : Comment développer de la masse musculaire ?
Dans cet épisode, je te donne mes 5 conseils pour développer du muscle intelligemment et ainsi, prendre soin de ta santé.
Pour aller plus loin, retrouvez l'épisode 22 du podcast sur les bénéfices externes du sport.
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. -
#26. "Investis mieux ton énergie dans ton assiette" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode MOTIVATION POUR LE SPORT dans lequel je te partage quelques réflexions sur le rapport au corps VS ton activité physique et ce que tu mets dans ton assiette.
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Kundenrezensionen
Positif
J’adore le type de contenu, j’espère qu’il y’aura d’autres épisodes encore !
Major mouvement, tout en bienveillance
J’aime ses contenus car ils apportent des solutions et/ou des autres manière de faire/voir les choses. Full support🙌🏽