ALIGNÉ par Major Mouvement Major Mouvement

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode ÉTIREMENT consacré aux muscles ischio-jambiers.
Voici un étirement que te conseille de réaliser 2 à 3 fois afin d'étirer toute la chaîne postérieure.
Retrouvez mes conseils pour étirer les mollets dans l'épisode n°7 du podcast.
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode ASTUCE consacré à l'un des mes sujets favoris : les relations sexuelles. Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de l'organe génital féminin et en particulier du clitoris.
Retrouvez ma vidéo YouTube consacrée à la littérature scientifique autour du plaisir féminin avec Charline Vermont : https://youtu.be/BD8QRZTWeZA?feature=shared
Dans cet épisode, je fais référence :
- Aux livres de Charline Vermont
- À Charline Sage-Femme
- À Sabrine de SAB SANTÉ
- À Astrid, aka Exploratrice de l'intime
- Ou encore Camille Aumont Carnel, autrice du livre "Je m'en bats le clito"
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode MOTIVATION POUR LE SPORT consacré à la pratique du sport, et aux objectifs que vous y associez.
Retrouvez ma vidéo YouTube consacrée aux TCA : https://youtu.be/Ib7FPU6YAZk?feature=shared
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode CAS CLINIQUE consacré à Manon, auditrice du podcast, qui se questionne sur ses douleurs à l'épaule et au poignet.
Retrouvez ma vidéo YouTube consacrée à la nevralgie cervico brachial : https://youtu.be/wp10wuk65Eg?feature=shared
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode GRATITUDE dans lequel je t'invite, avec moi, à te concentrer sur les choses pour lesquelles tu développes de la gratitude.
"Comment la gratitude a changé ma vie ?" Écoute le 1er épisode du podcast sur le thème de la gratitude.
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.
Je te propose aujourd'hui un épisode ÉTIREMENT consacré aux mollets.
Il s'agit de l'un de mes étirements favoris. Hyper simple à réaliser, cet étirement des mollets procure un effet de détente sur toutes vos jambes.
ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
ALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).
Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !
Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/
Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement
Commande mon livre ici : tidd.ly/3bIxOjR
Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc
Mes formations : https://www.itmp.fr/
Contact : majormouvement@fraichtouch.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.