SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Maxi Auerswald, Felix Glaser

Entdecke in diesem Video die besten mitochondrienfreundlichen Lebensmittel, die deine Zellen revitalisieren und deine Energie steigern können. Erfahre, wie du deine Gesundheit auf natürliche Weise verbessern kannst! Abonniere für weitere Tipps zur optimalen Ernährung!

Entdecke die Grundlagen der Chelattherapie! In dieser Folge unseres Podcasts erkunden wir die wichtigen Aspekte dieser Therapiemethode, die oft übersehen werden. Tauche ein, während wir erklären, wie Chelattherapie funktioniert, ihre Anwendungen und potenzielle Vorteile für die Gesundheit. Verpasse nicht diese einfache Einführung in eine faszinierende Behandlungsmethode zur Reduzierung von Schwermetallen!

Was hält uns davon ab, frei und unabhängig zu denken? Was brauchen wir für ein gesundes Gehirn, das gesundes Denken ermöglicht? Maximiliane und Martin Auerswald tauschen sich zu diesem spannenden Thema aus!

In dieser Episode sprechen die Martins über Mushroom-Kaffee und andere funktionelle Getränke mit Heilpilzextrakten. Sie diskutieren verschiedene Produkte und Hersteller, darunter Smaints.

Außerdem gehen sie auf die Frage ein, ob Mushroom-Kaffee eine nachweisliche Wirkung hat und ob in den Getränken Heilpilzextrakte oder pulverisierte Pilze verwendet werden. Sie empfehlen, auch reine Heilpilz-Extrakte zu nutzen, insbesondere bei bestimmten Erkrankungsbildern.

In dieser Episode von SchnellEinfachGesund sprechen Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki über das Thema Lithium. Sie diskutieren die Unterschiede zwischen Lithium als Nährstoff und als Medikament, die Auswirkungen von Lithium auf die psychische Gesundheit und die möglichen Vorteile einer Lithium-Supplementierung. Sie erwähnen auch Studien, die eine positive Wirkung von Lithium auf die Stimmung und die Lebenserwartung zeigen. Die beiden Experten empfehlen eine vorsichtige Supplementierung von Lithium und geben Tipps zur Auswahl von qualitativ hochwertigen Produkten. Abschließend beantworten sie Fragen aus der Community.

In diesem Podcast spricht Martin Auerswald mit Anette über Kryokammern und deren gesundheitliche Vorteile. Anette erklärt, dass Kälte das Immunsystem stärkt und positive Auswirkungen auf den Körper hat. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und wie die Kryokammer ihr geholfen hat, Schmerzen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Anette beschreibt auch, wie ihre Kryokammer aufgebaut ist und wie die Behandlung abläuft. Sie betont die Bedeutung von Regelmäßigkeit und empfiehlt, die Kryokammer mindestens einmal pro Woche zu nutzen. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Anwendung von Kälte zur Leistungssteigerung und Regeneration. Es wird erwähnt, dass man auf ein bestimmtes Ziel hintrainieren kann, wie zum Beispiel ein Event oder eine sportliche Aktivität. Omega-3-Fettsäuren werden als Kältebooster bezeichnet, da sie den Stoffwechsel anregen und das Fettburning unterstützen. Es wird auch betont, dass eine gute Ernährung und ausreichende Nährstoffversorgung wichtig sind, um sich an die Kälte anzupassen. Des Weiteren wird über die Anwendung von Kälte bei Sportverletzungen und zur Reduzierung von Entzündungen gesprochen. Es wird erwähnt, dass Top-Sportler Kältekammern nutzen, um ihre Regeneration zu beschleunigen. Es wird auch auf die Bedeutung von sauberem Sauerstoff und Luftqualität hingewiesen. Abschließend wird betont, dass es wichtig ist, präventiv zu handeln und nicht zu warten, bis Beschwerden auftreten.