24 Folgen
SOS DODO Brigitte Langevin
-
- Kinder und Familie
Le sommeil de vos enfants est ma passion.
Si vous désirez tout savoir sur le sommeil des 0 à 4 ans, vous êtes au bon endroit ! Vous découvrirez comment surmonter les défis de l'endormissement le soir, les éveils nocturnes, l'éveil trop matinal, les pleurs au coucher et au lever, les cris de panique durant la nuit, les siestes trop courtes, le changement d'heure, les régressions inexplicables... et j'en passe ! Vous découvrirez aussi combien la personnalité de votre enfant fait en sorte qu'il est important de voir le dodo au-delà des stratégies.
J'aurai régulièrement une invitée de marque : ma fille Karelle, coach relationnel. La relation (la connexion) étant au coeur des différents défis que représentent le rôle de parent, nous aurons l'occasion de vous raconter nos moins bons coups... et les perles de sagesse que nous avons appris ensemble et chacune de notre côté. Elle vous renseignera aussi sur les différents aspects relationnels que vos interactions avec vos enfants révèlent.
Des moments tendres, drôles, enrichissant, mais surtout des éléments clés pour vous aider à passer à l'action et voir toute votre famille dormir d'un bon sommeil et d'une bonne durée !
Une harmonie familiale qu'il fait bon de vivre !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Alimentation et sommeil : mythes et réalité | E023
Sujet très délicat qu’on aborde avec le plus de sensibilité et d’humour possible.
Cependant, c’est un secret trop bien gardé : le poids donne des points repères aux parents qui se questionnent sur les éveils nocturnes.
Et qu’en est-il pour la collation, de nos cocos, donnée avant d’aller dormir ?
Bonne écoute 🎧
Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com
Formation Les Amis du dodo
Formation La PNL au service de l’enfant
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
J’ai tout essayé ! Pourquoi je n’arrive pas à le faire dormir ?!? | E022
Quand ça va mal le dodo, l’idée de consulter une coach en sommeil est le dernier élément sur la liste des « essais-erreurs » pour voir son bébé mieux dormir !
On essaie ce qu’on a lu sur la nouvelle chronique d’une telle, on essaie ce que notre belle-soeur a tenté, on fait comme on le sent, après tout c’est moi son parent ça devrait marcher. Et on se retrouve finalement épuisée, dépassée et en détresse avec un bout de choux (de 4, 8, 12, 15 mois) ou un coco (de 2-3-4 ans) qui dort de moins en moins la nuit et aux siestes.
S’il y avait une seule recette, je vous jure que je vous la donnerais sur le champs, mais ce n’est pas le cas. Cependant, il y a au moins 4 éléments qui finissent tous en « ance » qu’il faut considérer quand on veut voir son bébé et son enfant mieux dormir. C'est déjà un bon départ !
Karelle et moi, on vous les partage !
Bonne écoute 🎧
Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com
Formation Les Amis du dodo
Formation La PNL au service de l’enfant
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Qu'est-ce qui influence le sommeil de bébé ? | E021
Ici on va découvrir les trois éléments qui influencent le plus le sommeil dans sa qualité et sa durabilité chez les bébés et les enfants. Toutes les familles sont touchées par ces trois éléments à différents niveaux.
Bien entendu, ce n’est pas la même chose pour les adultes, mais on en glisse tout de même un mot 😉 !
Même si dormir est un processus naturel, ces éléments peuvent tout saboter vos efforts pour le voir mieux dormir et plus longtemps.
En les reconnaissant et en les considérant, ça peut tout changer.
Bonne écoute 🎧
Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com:
Formation Les Amis du dodo
Formation La PNL au service de l’enfant
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Culpabilité ! Quand tu nous tiens ! | E020
Que du plaisir à réaliser cet épisode ! Qui aurait cru avec un sujet aussi anxiogène chez les parents.
Karelle et moi sommes rentrées au cœur du sujet dès les premières secondes : la culpabilité ! Comment on la vit… en tant que parent, mais aussi en tant qu’enfant.
Karelle dévoile comment elle gère sa culpabilité et moi aussi. Pas étonnant de découvrir que notre antidote à cette culpabilité, si paralysante en tant que parent lors des dodos et en tant qu’individu, ne soit pas la même pour elle que pour moi.
Et vous, quel est votre antidote pour surmonter la culpabilité lorsque votre bout de chou pleure au lieu de dormir alors que vous le savez si fatigué ?
Bonne écoute 🎧
Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com:
Formation Les Amis du dodo
Formation La PNL au service de l’enfant
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Il s’éveille toujours en pleurant ! | E019
Ah non ! Encore des pleurs au réveil ! Pourquoi se réveille-t-il toujours en pleurant ?
Il a au moins 2 causes : Il est encore fatigué et/ou il a associé pleurer à quelqu'un vient me chercher.
Dans les deux cas, il y a moyen de voir les pleurs cesser au lever le matin, car un enfant reposé peut patienter facilement plusieurs minutes (30-45) en étant joyeux à son réveil.
Nous aborderons donc la routine du lever… et pourquoi pas la routine du coucher !
Bonne écoute 🎧
Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com:
Formation Les Amis du dodo
Formation La PNL au service de l’enfant
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Le changement d’heure au printemps | E018
Vive le printemps qui est à nos portes, mais cela veut aussi dire que le changement d'heure s’en vient et qu’on va perdre 1h de sommeil.
Difficile pour bien des adultes, puisqu’on est majoritairement… trop fatigué.
Qu’en est-il pour les enfants ? Et bien, ils s’éveilleront 1h plus tard… en apparence bien entendu. Cette heure plus tardive d’éveil est juste dû au fait qu’on a changé l’heure durant la nuit.
Et si on changeait l’heure en après-midi ? Question qu’on va élucider durant cet épisode et surtout on va mettre en lumière le piège que bien des parents… tombent dedans, lors de ce changement d’heure.
Bonne écoute 🎧
Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com:
Formation Les Amis du dodo
Formation La PNL au service de l’enfant
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Top‑Podcasts in Kinder und Familie