Vitamina B3 Vitamina B3
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- Gesundheit und Fitness
Tere Sosa, presentadora del podcast Vitamina B3; Tiene muchas preguntas y temas de los que quiere hablar, por eso surgió, para crear un espacio en el que se hable de todo, pensamientos, conversaciones y consejos, que van desde ¿por qué el indoor cycling es tendencia?, las dietas de moda y de todo lo que se nos ocurra en el camino del emprendedurismo, siempre buscando vivir nuestra vida al máximo con esa energía que nos brinda Vitamina B3.
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Mindfulness para la ansiedad con Pau Villalpando #8
En este 8vo episodio de Vitamina B3 tenemos como invitada a Pau Villalpando, guía de autoconocimiento y acompañamiento espiritual, maestra de meditación y sanación energética, para hablarnos sobre como podemos recuperar la paz que la ansiedad nos roba mediante practicas de mindfulnes, que es una técnica de relajación que nos enseña a tomar conciencia plena de nuestras emociones con el fin de eliminar la frustración que produce el no poder cambiar ciertas situaciones.
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Consejos y tips para la vida con Tere Sosa #7
Tere Sosa, presentadora del podcast, en este nuevo episodio habla un poco sobre los temas que ustedes le pidieron vía Instagram. Desde temas como el autoestima, la amistad, paz y salud mental, la cuarentena hasta de la necesidad de socializar y motivarnos, nos da tips y consejos desde su perspectiva y experiencia.
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Sin miedo a emprender con Fritz Kagerer #6
En este sexto episodio de Vitamina B3, Tere Sosa tiene como invitado a Fritz Kagerer, dueño de posdata caffé y también conocido por realizar concursos por medio de Instagram para divertir a sus seguidores en esta cuarentena. Nos contará su historia como emprendedor, los miedos y la incertidumbre que puedes tener al iniciar un negocio, al igual de su experiencia al formar parte del mundo de las redes sociales.
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Mitos y realidades de la diabetes #5
En este quinto episodio de Vitamina B3, tenemos como invitada a Michu Venta, que nos va a contar sobre que significa para ella vivir con diabetes, por donde empezar, con quien acudir y sobre los mitos más comunes que existen sobre dicha enfermedad. Al igual que nos contara sobre ADI Fundación, la cual creó para informar y motivar al bienestar de las personas que viven con diabetes.
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¡Atenta a los focos rojos! ¿Estoy en una relación tóxica? #4
¿Cuántas veces no hemos escuchado el término “relación tóxica”? En este episodio de Vitamina B3, Tere Sosa tiene como invitada a Lety Reyes Bremont, fundadora del movimiento quiérete que no duele, el cual busca crear conciencia en las mujeres para evitar que sufran cualquier tipo de violencia y en caso de que ya estén pasando por esto, brindarles apoyo para que puedan superar la situación. Nos platicara sobre la importancia de trabajar en el autoestima y amor propio para evitar cualquier tipo de violencia, y también sobre como detectar los “focos rojos” que se pueden presentar en una relación, los cuales se pueden volver de alto riesgo, en este caso, para la mujer.
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Vence tus miedos y gana 50 mil followers en 3 meses con Valeria Zurita #3
En este tercer episodio de Vitamina B3 hablaremos sobre la anorexia y bulimia, un tema doloroso del cual no se quiere hablar tanto por la pena y culpa que trae consigo. Tere Sosa, presentadora del podcast, nos cuenta sobre como ha sido vivir con dichas enfermedades por 10 años y tiene como invitada a Valeria Zurita, que paso de sufrir una anorexia hace unos años a hoy estar recuperada, sana y con una plataforma, que creció de 1000 seguidores a 50 mil, esto en el lapso de la cuarentena, donde busca dejar un mensaje positivo de llevar una vida sana, con dieta y ejercicio, sin llegar a las medidas extremas que una persona con un TCA toma para tener el “cuerpo perfecto”.