Weiter wissen Reatch - Research. Think. Change.

In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Phänomen des Flow-Zustands ein; jenes begehrte Gefühl des vollkommenen Aufgehens in einer Tätigkeit, das sowohl bei Künstler*innen als auch bei Athlet*innen bekannt ist. 
Wir haben uns zusammen mit der Berufsmusikern Cordelia Hagmann und dem Berufssportler Nicolas A. Müller auf die Suche nach der Antwort gemacht, was diesen aussergewöhnlich Zustand ausmacht. 
Dr. Gerhard Huhn bringt zudem seine Perspektive als Experte ein und erläutert die Faktoren, die das Phänomen begünstigen.
Zusätzlich möchten wir verstehen, was im Gehirn beim Flow passiert und wie auch du diesen Zustand möglich machen kannst.
Dies ist eine schweizerdeutsche Podcast-Episode.
Sie entstand im Rahmen des Scimpact-Programms von Reatch.
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📖 Quellen:
1. Referenz
Buch, von Csikszentmihalyi, Mihaly (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper and Row. ISBN 0-06-092043-2
2. Referenz: Chirurginnen und Chirurgenstudie zu Meditation und Flow
Chen, H., Liu, C., Zhou, F., Cao, X.-Y., Wu, K., Chen, Y.-L., Liu, C.-Y., Huang, D.-H., & Chiou, W.-K. (2022). Focused-Attention Meditation Improves Flow, Communication Skills, and Safety Attitudes of Surgeons. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(9), 5292. https://doi.org/10.3390/ijerph19095292
3 Referenz: Zeitungsartikel mit Interviewzusammenfassungen von Tennisspielern zum Flow, darunter Djokovic
Graf, S. (2024, Januar 22). Wie man den Zustand erreicht, in dem einem alles gelingt. https://www.tagesanzeiger.ch/so-tickt-novak-djokovic-auf-pirsch-am-australian-open-801682080024
4. Referenz: Überblick zur Literatur über die neuronalen Mechanismen, dabei wird eine Studie genannt, welche die Steigerung der Produktivität auf 500% erwähnt
Alameda, C., Sanabria, D., & Ciria, L. F. (2022). The brain in flow: A systematic review on the neural basis of the flow state. Cortex, 154, 348–364. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2022.06.005
5. Referenz: Zusammenfassung über die vermuteten neuronalen Mechanismen des Flow-Zustandes
van der Linden, D., Tops, M., & Bakker, A. B. (2021). Go with the flow: A neuroscientific view on being fully engaged. The European Journal of Neuroscience, 53(4), 947–963. https://doi.org/10.1111/ejn.15014
6. Referenz: Buchunterkapitel mit praktischem Ansatz, das Flowphänomen zu erklären
Hansch, D. (2014). Erfolgreich gegen Depression und Angst: Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps. Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-642-36235-4
7. Referenz: Studie zu Videospielen und Flow mit den den neun bekannten Faktoren auf der Einleitungsseite
Khoshnoud, S., Alvarez Igarzábal, F., & Wittmann, M. (2020). Peripheral-physiological and neural correlates of the flow experience while playing video games: A comprehensive review. PeerJ, 8, e10520. https://doi.org/10.7717/peerj.10520
Allgemeine Referenz: Allgemeines Nachschlagewerk zum Flow
Peifer, C., & Engeser, S. (Hrsg.). (2021). Advances in Flow Research. Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-53468-4
Beteiligte: 
📝 Skript/Redaktion: Sean Oppliger & Delia Kwakye
🎙 Sprecher: Sean Oppliger
👤 Gäste: Cordelia Hagmann, Gerhard Huhn & Nicolas A. Müller
☑️ Review: Dominik Scherrer
 
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Krebs – eine Krankheit mit der die Mehrheit von uns bereits in Kontakt gekommen ist. Da es verschiedenen Arten von Krebs gibt, ist die Herausforderung, eine geeignete Therapie für den individuellen Krebsfall des Patienten zu finden. Die bisherigen Krebstherapien wie Chemotherapie, das Herausschneiden des betroffenen Gewebes in einer Operation, oder Radiotherapie sind sehr invasiv für die Patienten und nicht zielgenau genug, weshalb auch gesundes Gewebe beschädigt wird. Daher gibt es Bemühungen die Krebszellen gezielter bekämpfen zu können. Ein Ansatz ist die sogenannte CAR T-Zelltherapie. Die heutige Episode erklärt, wie die CAR T-Zelltherapie funktioniert und behandelt die Vor- und Nachteile gegenüber herkömmlichen Krebstherapien. 
 
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📖 Quellen:
https://molecular-cancer.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12943-022-01559-z
https://www.hirslanden.ch/de/international/behandlungen/CAR-T-Zellen.html
https://saez.swisshealthweb.ch/de/article/doi/saez.2023.21894
https://www.hplus.ch/de/tarife/car-t-zelltherapie 
📝 Skript/Redaktion: Jennifer Steiner, Dominik Scherrer
🎙 Sprecher*in: Dr. Peter Renz, Jennifer Steiner
☑️ Review: Dominik Scherrer
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In dieser Episode sprechen wir mit Stefano Amberg über das sogenannte Essential Use Concept und wie es auf Mikroplastik angewendet werden kann. Wir diskutieren die Vorteile dieses Ansatzes gegenüber anderen Regulierungsmaßnahmen, wie es Innovation fördern kann und welche Schritte für eine erfolgreiche Implementierung notwendig sind. Zudem werfen wir einen Blick auf mögliche Hindernisse und die Rolle eines Expertenrats in diesem Prozess.
Diese Episode entstand im Rahmen des Ideenwettbewerbs 2022 vom Franxini-Projekt von Reatch.
Weitere Informationen zum Thema findest Du in diesem Blogpost.
Stefano Amberg auf Linkedin.
Für den kommenden Ideenwettbewerb 2023 kannst Du bis zum 15. Oktober 2023 eine Idee einreichen.
📝 Redaktion: Dominik Scherrer
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Dies ist eine französische Podcast-Episode.
Vous entendez souvent le mot « gluten » autour de vous ? Magazines, journaux, magasins…  Spécialistes, célébrités, sportifs d’élite… Il est à la fois partout et en même temps nulle part.  Le « sans gluten » est devenu un élément du quotidien, car de nombreux produits l’affichent  fièrement. Pourtant, vous n’êtes pas spécialement malades ou intolérants. Vous voulez en  savoir plus sur le gluten ? Alors vous avez trouvez l’épisode qui répondra à beaucoup de vos questions ! 
Diese Episode entstand im Rahmen des Scimpact-Programms von Reatch. Cet épisode a été réalisé dans le cadre du programme Scimpact de Reatch.
N’oubliez pas de vous abonner au podcast si vous souhaitez ne louper aucun nouvel épisode. 
Sources:
Gaëlle Grenacker (Nutrionniste) Schweizer Brot, 2018. La cœliaquie, l'allergie au blé et la sensibilité au gluten ou au  blé. Les intolérances - Pain Suisse. 📝 Script/rédaction: Xulia Maillot Rodriguez
🎙 Narratrice: Xulia Maillot Rodriguez
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In dieser Episode haben wir Rahel Schmidt zu Gast, die im Herbst 2022 den Ideenwettbewerb vom Franxini-Projekt von Reatch gewonnen hat. Ihre Idee ist ein wissenschaftlich begleitetes Kompetenzzentrum für Opfer sexualisierter Gewalt. 
Rahel Schmidt erzählt uns in dieser Episode, wie sie auf die Idee gekommen ist, wie ein solches Kompetenzzentrum aussehen und was es bewirken könnte. Wir werfen auch einen Blick auf den Franxini Innovation Hub von Reatch, der die Umsetzung der Idee in der nächsten Zeit unterstützen wird. 
Rahel Schmidt auf Linkedin
Weitere Informationen und Quellen:
Amnesty International Schweiz - Studie zu sexueller Gewalt 2019
Beobachter: Wie diese Juristin das Sexualstrafrecht verbesserte
Beobachter: Krisenzentren für Opfer von sexualisierter Gewalt
Zentrum für sexuelle Gesundheit Bern
Bundesamt für Statistik - Gewaltstraftaten
 
Anlaufstellen für Opfer von sexualisierter Gewalt:
Frauenhäuser
BIF Frauenberatung
Brava NGO
Schutzhäuser für Männer
Stiftung gegen Gewalt
Opferhilfe Schweiz
Frauenberatung
Polizei: Telefon 117
Sanität: Telefon 144
 
Reatch Ideenwettbewerb 2022:
Live-Aufzeichnung
Reatch Franxini-Projekt
Moderation: Hannah Schoch, Luca Schaufelberger
Organisation: Lucius Arn
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Dieser Podcast ist eine Aufzeichnung eines Reatch Live-Events, welcher mit Zoom aufgezeichnet wurde. Da es sich um eine Aufzeichnung handelt, kannst du natürlich nicht mehr live kommentieren.
Gesprächsteilnehmer*innen:
Dr. Marcel Salathé is professor of digital epidemiology at EPFL. He regularly worked at the interface of science and politics as a member of the former Swisscovid Taskforce and is Co-Founder of CH++, a political organization with the aim to foster the scientific and technological competences of politics, administration and society.

Dr. Tanja Rechnitzer is a scientific researcher at the Leibniz University Hannover and board member of the scientific think tank “Reatch! Research. Think. Change.” One of Tanja Rechnitzer’s research focuses as a philosopher is the role of experts and expert knowledge in democratic society.

Dr. Cyril Brunner is scientific researcher in climate physics at ETH Zürich. He is involved in a number of national and cantonal climate strategies and is part of the scientific advisory council of the glacier initiative, which aims to write the domestic net zero greenhouse gas emissions target into law.

Dr. Caspar Hirschi is professor of general history at the University of St. Gallen. He has extensively worked on the different roles of scientific experts and intellectuals in society from the time of enlightenment to modern day.

Dr. Anaïs Tilquin was until recently a scientific researcher in evolutionary biology but is now working as an activist for the organization “Renovate Switzerland”, which uses methods of civil disobedience in its fight against climate change.
The discussion was held in English and was moderated by Servan Grüninger, President of Reatch and member of the Swiss Young Academy, and Kevin Thomas, neuroscientist at the University of Fribourg and member of Reatch Romandie.
🎙 Podcast Redaktion: Dominik Scherrer
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