Yara Vidasana Coach en Nutrición y Bienestar. Te acompaña a quererte y cuidarte de dentro a fuera ❤‪️‬ Yaraballestero Ballestero Gutiérrez

Yara Vidasana nos habla de los diferentes microorganismos de nuestro cuerpo y nos da unas sugerencias para que sepamos cómo cuidar nuestra microbiota con alimentos probióticos y prebióticos entre otros consejos.

Yara Vidasana Coach en Nutrición y Bienestar nos define lo que es una alimentación consciente, con presencia y nos da algunas sugerencias para comenzar a adentrarnos en ella para tener una relación sana con la comida y nuestra alimentación.

Yara Vidasana nos habla de la importancia que pueden tener nuestras palabras y de las costumbres que tenemos de hablar de los cuerpos de los demás sin pensar en las consecuencias. Nos hace reflexionar sobre lo que pensamos la sociedad en cuánto a la delgadez y los halagos. No te quedes sin escucharla.

Yara Vidasana nos define cada una de estas hambres y nos da un enfoque diferente para afrontar nuestra alimentación tanto física, como emocional. Habla de que en muchas ocasiones se huye del hambre emocional y nos da las claves para poder tener recursos y una alimentación de lo más sana y saludable.

Somos una sociedad con gordofobia. Podemos cambiarlo, el poder está en nosotros. Tu puedes escoger liberarte del mundo de las dietas, del bien y del mal (en alimentación) de la culpa, la vergüenza... O seguir como hasta ahora sufriendo de un encadenamiento que domina nuestras vidas.

Yara Vidasana Coach en Nutrición y Bienestar habla de lo que es la comida realmente y los usos que la sociedad le da por no ser conscientes. Da claves para cambiar y separar la alimentación física de la salud emocional.