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Helene Westerlind, CEO da Zurich Portugal, é a convidada do sexto episódio do podcast “Por ti”, onde partilha a sua visão sobre o papel dos líderes na promoção do bem-estar mental e o compromisso assumido pela Zurich Portugal em relação ao bem-estar mental. À conversa com a animadora de rádio Joana Cruz, a CEO da Zurich Portugal partilha ainda algumas das estratégias diárias que usa para manter um estilo de vida mentalmente saudável, deixando alguns conselhos e explica como o bem-estar mental...

No quinto episódio do podcast “Por ti”, Joana Cruz conversa com Andreia Jaqueta Ferreira, Diretora de Programas EPIS – Empresários Pela Inclusão Social, e Daniel Rijo, Membro do Conselho Executivo da Unidade de Psicologia Clínica Cognitivo–Comportamental e Professor da Universidade de Coimbra, sobre o modo como a literacia emocional pode contribuir para um futuro com adultos mais equilibrados e, por consequência, mais felizes e bem-sucedidos.Descubra como a promoção de estratégias de regulaçã...

No quarto episódio do podcast “Por ti”, Fernanda Ferrão, professora e diretora do Agrupamento de Escolas de Valadares, e Pedro Palrão, psicólogo clínico, que acompanha de perto a implementação do “Por ti - Programa de Promoção de Bem-estar Mental nas Escolas”, conversam com Joana Cruz sobre como a escola e a família podem influenciar o bem-estar mental dos mais jovens. Descubra, através do exemplo do Agrupamento de Escolas de Valadares, que desafios enfrentam os professores e auxil...

Ana Rita Martins, Psicóloga Clínica e membro da Unidade de Psicologia Clínica Cognitivo-Comportamental (UpC3) da Universidade de Coimbra, e Carla Capítulo, Claims Governance & Quality Assurance analyst da Zurich e voluntária da Missão Azul, o clube de voluntariado da Zurich Portugal, são as convidadas do terceiro episódio do podcast “Por ti”.À conversa com Joana Cruz, as nossas convidadas falam sobre a importância de despertar consciências para o facto de todos podermos assumir o papel de...

No segundo episódio do Podcast "Por ti", convidámos Esther e Manuel, dois jovens estudantes do 3º ciclo, que depois de terem integrado o “Por ti - Programa de Promoção de Bem-estar Mental nas Escolas”, aceitaram partilhar a sua visão sobre bem-estar mental.Ao longo da conversa com a moderadora Joana Cruz, Esther e Manuel falam sobre hobbies e a importância que assumem em estilos de vida mais equilibrados, partilham as perspectivas sobre bem-estar mental e deixam alguns conselhos, tanto para o...

No primeiro episódio do Podcast "Por ti", exploramos a importância do bem-estar mental e da sua ligação com a felicidade, desmistificando conceitos e destacando o papel vital do “Por ti - Programa de Promoção de Bem-estar Mental nas Escolas” nas comunidades escolares.Moderado por Joana Cruz, diretamente dos escritórios da Zurich em Portugal, o episódio conta com dois convidados: Liliana Silva, Head of Sustainability and Talent da Zurich Portugal, e Diogo Simões Pereira, Diretor Geral da...