EP29 | 清醒夢、預知夢與夢的創造力 | 《睡出健康與學習力、夢出創意的新科學‪》‬ 科技補考 | 解決你的知識焦慮

2024新年新希望？夢裡什麼都有。

從諾蘭的〈全面啟動〉，到Netflix上〈Behind Her Eyes〉，
清醒夢絕對屬於最隱密、危險而迷人的「超能力」之一 ：
在意識的夾層裡為所欲為，
罪犯與超人僅一線之隔。

與科技補考一起探索大腦最神秘的能力，清醒夢、預知夢，
以及如何透過睡眠習慣，增加自己對「作夢」的影響力！



| 本集重要架構參考 & 部分內容參考來源 |
■　Matthew Walker《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》（天下文化）

| 如果你還想知道更多 |
■　Psychology Today, "AI and Dream Interpretation" https://www.psychologytoday.com/us/blog/dreaming-in-the-digital-age/202305/ai-and-dream-interpretation
■　CNN, "How close are we to video-recording our dreams?" https://edition.cnn.com/2018/04/04/health/recording-our-dreams/index.html
■　科學月刊〈未來竟是一場夢－預知夢預測的是未來，還是自己？〉https://www.scimonth.com.tw/archives/114
■　The Guardian, "The sleep secret: how lucid dreams can make us fitter, more creative and less anxious" https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/sep/20/the-sleep-secret-how-lucid-dreams-can-make-us-fitter-more-creative-and-less-anxious
■　hello醫生〈什麼是清醒夢？這3招控制夢境超有用！過量恐損睡眠品質〉https://helloyishi.com.tw/sleep/a-good-nights-sleep/what-is-lucid-dreams-and-how-to-control-your-dream/