27 episodios

Podcast Oficial Mario Alonso Puig

Dr. Mario Alonso Puig Mario Alonso Puig

    • Educación
    • 5.0 • 24 calificaciones

Podcast Oficial Mario Alonso Puig

    Tómate un respiro

    Tómate un respiro

    “La mente que divaga es una mente no feliz”

    Cuando encontramos en nuestra vida momentos y espacios de sosiego, de paz, tranquilidad, donde podemos tomar un respiro, activamos zonas en nuestro cerebro que nos ayudan a salir del “piloto automático” mejorando nuestra atención y poniéndonos en una mejor disposición para mantener la atención, para procesar mejor la información y para mejorar tu capacidad para aprender nuevas habilidades.

     

    Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

     

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    • 19 min
    Amplia tu forma de ver

    Amplia tu forma de ver

    El mindfulness desafía nuestra mente racional pero nos ayuda enormemente a ampliar nuestra manera de ver las cosas.

     

    La sociedad de las prisas en la que habitualmente vivimos no termina de entender la enorme importancia que tienen los espacios de parada y de recuperación. No entiende que el ser humano también necesita espacios de sosiego, y cuando esos espacios no se dan, toda la persona y su entorno sufre.

     

    El mindfulness te invita a ampliar tu forma de ver; no dice que tu forma de ver anterior no sea correcta, dice que es limitada y que si quieres ver mas opciones en tu vida es bueno que explores lo que hay mas allá del mapa conocido.

     

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    • 20 min
    El Arte de Conectar

    El Arte de Conectar

    Cuando dos seres humanos conectan y cuando yo me siento visto de una manera en la que veo que confían en mi, percibo que me ven como alguien valioso y que me llegan a apreciar a pesar de lo poco que me conocen, en ese momento la magia de la comunicación florece y despega.
    La verdadera comunicación no es el arte de hablar, es el Arte de escuchar, el arte de conectar. Es el arte de descubrir qué hay mas allá.
    Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.


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    • 21 min
    Comunicar asertivamente

    Comunicar asertivamente

    La comunicación es un tema que todo el mundo sabe que es importante pero que muy pocos le prestan de verdad atención.

    Solemos prestar mucha atención al regalo pero muy poca atención al envoltorio. Es importante el “contenido”, el “valor” de lo que contamos y ofrecemos, pero es igual de importante el “continente”, el “envoltorio” de eso que comunicamos, y habitualmente se nos olvida.

    En este episodio profundizaremos sobre la
    importancia de cómo comunicar de una manera más asertiva y verdadera.

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    • 30 min
    Actuar ante los desafíos

    Actuar ante los desafíos

    Las crisis, los cambios, los desafíos, son llamadas a hacer cambios en nuestra forma de pensar, de vivir … y dependiendo de la manera en la que nosotros valoramos esos desafíos, vamos a obtener un resultado u otro.



    “Es la valoración del evento lo que genera
    la experiencia en la persona”

    Antes de juzgar, explora, pregunta, analiza, observa, indaga, busca y luego ya….

    Sacarás una conclusión. No te aferres a lo primero que parece porque a lo mejor no es lo que es. Intentar conectar con lo que es y no con lo que parece que es.

     

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    • 27 min
    Una nueva forma de vivir

    Una nueva forma de vivir

    No nos damos cuenta de la grandeza que hay dentro de cada ser humano y de la urgente necesidad de reconciliarse con esa grandeza.

    Las personas muchas veces no cambiamos, no porque no se pueda cambiar, sino porque no estamos dispuestos a hacer lo que hay que hacer para cambiar.

    Todos en la vida pasamos por momentos de oscuridad de la índole que sea, pero lo importante es tener en cuenta que “Siempre hay luz dentro de nosotros”

    Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.



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    • 22 min

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