21 min
Escáner corporal compasivo Mindfulness
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- Salud mental
Durante esta meditación nos dirigiremos a las distintas partes del cuerpo enviando agradecimiento y aprecio a aquellas zonas donde nos sentimos cómodos y a gusto y compasión a a aquellas dónde tenemos sensaciones desagradables.
Durante esta meditación nos dirigiremos a las distintas partes del cuerpo enviando agradecimiento y aprecio a aquellas zonas donde nos sentimos cómodos y a gusto y compasión a a aquellas dónde tenemos sensaciones desagradables.
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