90 集

现如今,快节奏的生活和高强度的工作让我们感到压力和焦虑,抑或是单身的渴望摆脱孤独,恋爱的酸甜苦辣,结婚的苦于各种鸡毛蒜皮,总之,人生之不如意,十之八九。因此,各种负面情绪和不良影响扑面而来,不论是抑郁、焦虑、自卑还是亚健康、失眠和肥胖,都会让我们陷入更多的不良循环。究其原因,都是我们在生活的繁杂中迷失了自我,乱了心神,有研究表明,科学有效的正念冥想,能让我们重拾内心的宁静,找回自我,同时增强免疫力、提升专注力和改善失眠。因此,身为瑜伽教练的小智,特地制作这张专辑,让我们一起和内在连接,重获内心富足。

冥想生活馆 | 减压舒缓,助眠静心的正念冥想引‪导‬ 声音教练小智

    • 灵修
    • 3.9 • 33 个评分

现如今,快节奏的生活和高强度的工作让我们感到压力和焦虑,抑或是单身的渴望摆脱孤独,恋爱的酸甜苦辣,结婚的苦于各种鸡毛蒜皮,总之,人生之不如意,十之八九。因此,各种负面情绪和不良影响扑面而来,不论是抑郁、焦虑、自卑还是亚健康、失眠和肥胖,都会让我们陷入更多的不良循环。究其原因,都是我们在生活的繁杂中迷失了自我,乱了心神,有研究表明,科学有效的正念冥想,能让我们重拾内心的宁静,找回自我,同时增强免疫力、提升专注力和改善失眠。因此,身为瑜伽教练的小智,特地制作这张专辑,让我们一起和内在连接,重获内心富足。

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用户评论

3.9(满分 5 分)
33 个评分

33 个评分

哒哒的马蹄666

开头结尾太啰嗦了

……

_莫斯提马_

很舒服,学习压力重时会做一次冥想

分类很全,节奏适中。可以用来放松放空,卸掉压力,也可以内心探索,总之对我帮助很大,谢谢老师~

汪酱

第一次听,很舒服,分给太低了

随便选了个雪景冥想,引导的声音和节奏都很舒服,之前的人杂打的分啊。不公平,我给个5分

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