妙不可‪言‬ 雨阳Gino

旅居结束要离开大理了，有体验才有发言权。几乎绝大多数的节目都在鼓励我们，追求风花雪月，诗与远方。我们在大理旅居了三个多月，有快乐也有苦恼。我们发现大理确实是旅游的好去处，却不是理想的定居地。
本期节目邀请到了同样在旅居大理的子峰和梓言，一起分享我们要离开大理的理由。听完这期，可能就理解为什么越来越多的人会离开大理，对大理、对生活也会有更全面的认识。
我们从经济基础、工作机会、生活环境、房价物价、医疗教育等方面，洞见了大多数人离开大理的人面临的生活困扰，信息量和笑点爆炸，欢迎订阅收听～

在医院经过第三轮检查后，医生告诉我可能是甲状腺髓样癌，目前检验结果显示可能性较大，但不能完全确定，让我观察两周后再来深入检查。
我们都看过很多关于死亡的影片和书籍，当真正看到死亡在靠近时，我承认我确实慌了。脑海里不止一次想象如何度过病床上的漫长时光，考虑挨个给亲友们写信留个念想。
那段时间我不止一次的思考，如果到了最后一刻，我该如何与世界告别。
在下次检查结果出来之前，我读到了这本《最好的告别》，作者是阿图·葛文德。葛文德是《时代周刊》2010年全球100位最具影响力人物榜单中唯一的医生。这本书主要讨论了“如何优雅地跨越生命的终点”、“如何让最后的生活充满价值”以及“什么时候我们可以选择停止治疗”。
去年我的外祖母和祖母相继离世，猫咪siri去了喵星，所以读到这本书的时候感触非常多，结合我的个人感受，我们聊一聊人生中最困难的话题：最好的告别。

HELLO！好久不见！
我们开始聊聊旅程中的许多想法，一些来自路上，一些来自书中。
本期内容来自于罗兰·米勒的《亲密关系》和马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》
感谢瑶迪和你们愿意听我叭叭，总归是有些收获的对吧～
00:03:21 《亲密关系》&《非暴力沟通》：理论和实践的结合
00:07:56 关系越亲密，越容易产生隔阂
00:14:11 不幸福的婚姻中非言语沟通的问题大多来自丈夫
00:30:06 擅长自我表露的人更招人喜欢
00:37:26 非暴力沟通四要素：观察、感受、需要、请求
00:40:34 我们生活在暴力的围城中
00:44:58 用心观察，用爱感受
00:52:51 需要是感受的根源，让请求命中靶心
01:00:43 被忽视的两性沟通差异
01:03:54 用全身心倾听
01:12:35 沟通是为了更好地爱自己
01:22:07 感激是你让我变得更好

这是一期 2023 年年终报告，邀请到了冰冰和噗噗一起分享。我们参考了 YEAR COMEPASS 中关于过去一年的提问，并在解答问题的过程中逐渐发现了自我，与过去和解，开启新的未来。
YEAR COMEPASS 是匈牙利的团队用爱制作的一本跨年手册，它通过精挑细选的问题和练习，来帮助你挖掘你的生活方式，为你设计出美好的一年。
我们从中精选了 18 个问题来概括过去一年的成长，而且每个问题都在 shownotes 中为你精心设置了断点，趁这个时间，我们一起来挖掘内心的答案，迎接崭新的一年。
由于时间原因，我们通过摇筛子的形式来决定答题者，瑶迪是 1 号，我是 2 号，噗噗是 3 号，冰冰是 4 号，没有被摇到的同学也会对问题补充自己的思考。
我们也会在后面的节目中继续分享 24 年的计划～欢迎持续关注～
对了，节目的结尾还有大合唱哦
本期你将听到：
00:02:08   我做过最明智的决定是…
00:05:51   我学到最宝贵的一课是…
00:11:52   我承担的最大的风险是…
00:17:05   这一年给我最大的惊喜是…
00:27:50   我为他人做的最重要的事情是…
00:37:20   我所完成的最大的事情是…
00:47:19   最让你自豪的是什么？
00:54:14   对你影响最大的三个人是谁？
00:59:48   你影响最大的三个人是谁？
01:04:59   有哪些事情是你未能完成的？
01:12:01   你所发现的自己最大的闪光点是什么？
01:22:59   最让你感恩的是什么？
01:34:01   最佳时刻：描述去年最棒的时刻，当时你感觉如何？谁在身边？你记得哪些气味、声响或者味道？
01:49:01   列举去年你的三项最大成就，谁帮助你实现的？
01:52:02   列举去年你的三项最大挑战，谁帮助你克服的？
02:04:40   代表过去一年的三个词；
02:06:42   如果把过去一年用一本书籍或电影呈现，你会怎么命名它？
02:07:46   向过去道别，说出还想说的话；
02:10:55   结尾：纵使辛苦，也要选择那种滚烫的生活啊！
最后：新年快乐

这是一期六个人的闲聊节目，上周末一起去水裹汤泉玩了一整天，水裹汤泉可以理解为娱乐餐饮为一体的大澡堂，只不过格调上非常小资。
我们六个人是特好的朋友，在餐厅吃饭的时候记录下了我们闲聊的过程，没有什么固定的主题，既有奇怪的知识，也有古怪的笑点，还有独特的情感分享。
相信你听完之后，也一定会喜欢他们～
（封面就是哦～）

哈喽，我是雨阳，距离旅居生活还有十天啦！
最近见了超多的朋友们，再次感谢大家的支持和祝福～
这期聊聊我们为什么选择了处在淡季的大理，而不是更温暖适宜的海南、西双版纳或者国外地区。最后分享了一个我缓解选择焦虑的方法，希望对你有所帮助。
这个方法可能不会帮你做出最正确的决定，但是让你可以不为决定太过遗憾。