柒界冥想｜疗愈工具‪屋‬ 吕宁

大多时候我们都被告知“好的资源是有限的”，所以我们下意识地总是去争、去抢，去占有。
生活在一种“我什么都不够的焦虑中”，这就是一种匮乏。
在匮乏中的努力，只会让你越努力越缺失，所以让我们来反转这样的感受，变成从丰盛中获得想要的人生。
现在你可以找到一个无人打扰的地方，戴上耳机，做起来吧。
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小红书：吕宁说疗愈

恐惧是人类包括很多动物的基本情绪，这种情绪的产生是为了保护我们免受伤害。
持续对未来不确定东西的恐惧就就成了焦虑，而焦虑会持续分泌压力激素，导致出现各种身体状况。
- 本期介绍 -内在的空虚想用外在的物质填满，更高的薪水、更大的房子、更好的爱人、更大的权力等等...。
这种渴望是因为我们拥有的不够，还是因为我们根本只是在玩一场填补的游戏？
空虚的根源是“恐惧”，当我们不再害怕面对自己，也就不会执着于所谓“更好的自己”。
现在你可以找到一个无人打扰的地方，做起来吧。
- 本期主播 -
吕宁
-时间轴-00:00 恐惧和焦虑是如何帮助与消耗我们的07:28 「无惧」冥想带领- 互动方式 -参加冥想群：ronei_ln（加vx｜备注：柒界冥想）
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我们从身体到精神，一半来自爸爸，一半来自妈妈。
以此类推，世世代代的祖先不只是一个名字，而是实实在在与我们的DNA相连接的。
祖先用他们曾经的经历所建文的认知，一代一代地传承，来庇佑他们的子孙。
但是因为时代的前进，有些信念已经不能服务于我们，这些被称之为限制性信念。
业力就是“限制住我们的一些信念”，有一部分来自于我们的祖先，他们在那个年代所经历的一些事情，会成为一些能量印痕，进入到DNA的遗传中。
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这是一个可以快速进入冥想状态的呼吸法
- 本期介绍 -三步呼吸法是将腹式呼吸+催眠指令相结合的一种呼吸方法，不需要经过专业知识或者经年累月的练习，就可以将脑波调频到阿尔法波段（催眠脑波），快速进入全身心放松状态，让念头流动，为我们进入冥想做好准备。
现在你可以找到一个无人打扰的地方，做起来吧。
- 本期主播 -
吕宁
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【33个美德】是一个系列冥想，每期一个主题，你可以持续关注。
- 本期介绍 -主题「静心」
「静心」并非是简单地让心变得平静，而是将我们的心敞开，去接收更多的可能性，多一些角度地理解这个世界，由此我们可以看见一个新的自己，一个有着更多选择的自己，把禁锢在胡同中的思维解放出来，不再深陷左右为难的境地。
你可以找一个无人打扰的地方，穿着宽松舒适的衣服，戴上耳机，跟随这段冥想来让意识「觉醒」，让生命回到顺流之中。
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金钱是一种能量，有一种特殊的能量振频，当我们可以将自己的内在能量振频调整到与金钱频率一致的时候，金钱就会来到我们身边，这就是吸引力法则的原理。
- 本期内容 -这一期的冥想，我会带领大家做一段有关于金钱肯定句冥想，这段语句在不同的脑波频率下有着截然不同的效果，贝塔脑波下（常态）显化概率20%左右；阿尔法脑波下（催眠脑波）在50%左右；希塔脑波下（潜意识脑波）显化概率在80%以上。
你可以找一个无人打扰的地方，穿着宽松舒适的衣服，戴上耳机，让我们一起开始一场金钱之旅吧。
主播：吕宁
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