装备‪说‬ 跑者日历播客合集

本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。
MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。
我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。
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本期嘉宾：
@姜修磊 博士， 苏州申赛新材料有限公司董事长
@洪俊岭，苏州申赛新材料有限公司消费品事业部负责人
@Tyron，跑者日历热心听众
欢迎收听装备说。本期节目有点特殊，是佳凝在参加2024苏州马拉松期间，探访了一家叫做"申赛"的新材料公司时，和他们的工作人员及跑友录制的圆桌讨论。可能大家对于申赛这个名字比较陌生，但是如果提起阿迪那双助力阿瑟法在2023年柏林马拉松上打破女子世界纪录的ADIZERO ADIOS PRO EVO 1，那大家肯定不陌生。而这双鞋子使用的中底材料，就是由申赛提供的。
通过这次讨论，大家可以回顾到整个发泡技术的发展历程，中间提到了一些重要的时间节点和有代表性的产品。而碳板跑鞋的出现更是推进了中底材料的技术进步。碳板是要依托泡棉的承载来为跑者提供表现上的加成，而我们知道各个跑鞋的特性也是多种多样的，有的偏弹，有的偏韧，还有偏软的，这些脚感都是泡棉和碳板互相配合的结果。而不同的泡棉更是决定了跑鞋的价格。
平时我们讨论的所谓的鞋子的”衰减”是怎么来的呢？evo1这双明星鞋为什么会被大家戏称为次抛鞋？做为一家材料供应商，申赛和运动鞋品牌之间，又是怎样联动的呢？
相信听完本期内容，以上问题你都会找到答案。下面就一起来听听吧。
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安踏
马赫4/4pro：弹射tpu构件，轻弹稳定，偏竞速属性的训练鞋，可根据预算选择。
特步
260x/360x：前掌镂空后掌Y型分叉碳板，低门槛竞速碳板/入门全民碳板，强调适度的推进力/滚动结合推进。
李宁
飞电4c：碳板，针对长距离路跑进行了优化，改善稳定，提升缓震。覆盖训练及比赛。
赤兔7Pro：TPU双飞翼稳定板，提升稳定性，多场景覆盖。
361
疾风cqt：无板，轻量化，日常训练。
国乔
强风2Pro：碳板，顶级竞训，进阶跑者速度训练。
飞影Pro：碳板，入门竞速，赛训兼备。
强风2.0：尼龙板，竞速训练，大众跑者，脚感软弹，支撑稍弱。
飞影4.0：TPU稳定片，大众跑者，日常训练。
鸿星尔克
绝尘3：前掌镂空尼龙板，进阶跑者的速度训练，长距离训练用鞋。
至此，近期的竞训跑鞋就为大家梳理完毕。你有什么喜欢的训练鞋？欢迎在评论区和我们分享~
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最近总有朋友让推荐训练鞋，那我们就做两期合集来推荐一下，本期先推荐国际品牌，具体如下：
*Nike
invincible3：全顶级泡棉，无板，脚感软弹，适用人群广泛，除极速跑外可覆盖大部分配速区间。
*Adidas
boston12：部分顶级泡棉，纤维柱，使用人群广泛，可覆盖大部分训练需求。
*Brooks：
hyperion max烈风：全顶级泡棉，无板，轻量，灵活，可快可慢的竞训跑鞋。
ghost max：无板，软硬适中，稳定支撑好，适合日常慢跑及长距离有氧。联名配色好看。
*Saucony
啡速4：全顶级泡棉，尼龙板，进一步降低有板材竞速跑鞋的上脚门槛。
菁华pro：部分顶级泡棉，3/4碳板，初阶跑者过渡进阶跑者时可选择，兼顾稳定支撑缓震推进。
菁华14：无板，轻量化，多场景的训练跑鞋。
*Asics：
novablast 4：无板，突出回弹脚感，覆盖大部分训练场景。
*Hoka One One
mach6：无板，轻量，可快可慢，同样是跑者过渡时期可以选择的一双鞋。
*On
cloudmonster hyper：部分顶级泡棉，无板，非比赛需求下的多种日常训练。
cloudmonster2：双密度泡棉，尼龙板，缓震出色，有一定的推进力。
cloud stratus3：双层cloudtec科技，尼龙板，缓震出色，兼具支撑稳定。
*New Balance
rebel v4：无板，轻量化，进阶跑者多场景训练。
*Altra
torin7：无板，轻量，稳定，缓震适中，可以体验到altra特色的宽鞋头+零落差。
fwd：无板，4mm坡差，偏硬，支撑好，进阶跑者日常训练。
你有什么喜欢的国际品牌训练鞋？欢迎在评论区和我们分享~
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这是一期购物分享和互相种草的节目，关于我们最近买了哪些装备，试穿体验怎么样，本期节目都会聊到。
除了自己买的，还有给别人种草的，以及自己被种草的，具体的清单如下，大家可以自取：
大家都买了什么：
南子：
lululemon license to train长裤（休闲/健身房运动）
Milestone短袖
波神：
lululemon surge长裤（跑步/休闲）
OUTOPIA炫彩背心
佳凝：
Milestone doo bop T-shirt短袖
Milestone Natty Shorts短裤
Milestone original cap帽子
Milestone original socks袜子
Goldwin star trail pack越野跑背包
Yurenikui setaro 15L越野跑背包
大家都被种草了什么：
南子：
Goodr Pop G 墨镜
波神：
Salomon Genesis越野跑鞋
Altra Timp5
佳凝：
Salomon X PNS Aero glide 2
各种all black跑鞋
左旋肉碱
欢迎大家在评论区分享一下你最近被种草的装备以及你又买了什么新鲜好用的装备，我们将挑选两位留言的朋友送出跑者日历和coros合作的跑者小红书一本。
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不知道大家怎么看跑步穿搭这件事儿，不过最近还是一个蛮流行的话题，本期我们就跟大家聊聊这个话题。
日常你会穿上有跑者身份象征的服饰吗？有通过衣服的方式和同好“相认”的经历吗？
比赛里，你又喜欢什么样的穿搭？是短袖还是背心？是短裤还是长裤？
欢迎大家在评论区分享你的穿搭经验~
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最近比赛多，所以大家关于比赛中能量胶的迷思也很多。
很多新手宝宝甚至可能都不知道能量胶到底能有什么样“神奇”的作用。那本期节目呢，我们就请来了对能量补给颇有研究的营养师当然也是咱们跑步人的小墨，来和大家一起聊聊能量胶的作用是什么。当然，还会涉及到训练中是否需要能量胶补给、赛后恢复都需要补充哪些物质等等，相信会对大家未来的训练和比赛有所帮助。那我们就一起来听一听吧。
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