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3月底Joyce在群里跟大家说想请网球教练Jimmy录一期播客，很多朋友提出了关于学网球、练网球的疑问，本期节目中，接受过系统性训练、拥有30年球龄、目前新西兰TOP华人球手的Jimmy将一一解答各位的问题，同时Joyce在他的教学下也小有所成，分享了她在学球过程中的心得体会，快来一起听吧~
00:30 Jimmy入坑网球的契机02:09 台湾和内地“系统性训练”的区别05:12 网球场地的区别及新手如何选择球拍08:46 新手入门如何体验到网球的乐趣11:14 非社交型网球学习路径及训练方式16:50 网球对心性的磨练20:53 如何找到球搭子23:31 打网球常见伤病及处理方式26:27 找教练or自学，如何选择合适的教练？37:01 如何给自己设置合适的提升目标？40:50 新手入坑注意事项，球鞋选择要求，训练时长及周期42:53网球与其他运动的关联46:58 常见的网球礼仪希望这期节目能帮助大家快速入坑网球，快和身边的朋友一起约起来吧！本期主播：大美/Joyce本期嘉宾：Jimmy有事请联系：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

最近主播大美和ec去欧洲游玩了3周，其中有14天的房车之旅。这一期我们在佛罗伦萨接受文艺复兴的艺术熏陶，又开着房车感受了托斯卡纳山野浪漫，再从当地人喜爱的度假小镇lake como北上离开。我们亲身体验着那些意大利的刻板印象，接受着来自这个国家的陌生又熟悉的文化冲击。它想我们一样热爱美食，乱中有序，靠着阿尔卑斯南侧阳光明媚的地中海天气和喜人的物价，成为欧洲及全球游客喜爱的旅游胜地。一起来听听我们的意大利之旅，评论区等待你的意大利趣闻。

本期节目又请来了老朋友职业生涯规划师Tiantian，之前冰冰已经和她做了系统咨询（5次）的前3次咨询，掌握了一些好用的工具，但似乎走入了新的卡点，好像自己的选择似乎和规划师的建议产生了冲突。这次Tiantian不仅为冰冰解开了心中的疑惑，也更全面地呈现了专业的职业规划咨询如何帮助大家找到最适合自己的发展路径，就让我们一起听下去吧。
01:28 出国以后职业转换的体验和感受，对人脉的要求反而更高了06:08 冰冰在3次咨询后遇到卡点09:05 规划师是帮助大家发现所有的可能性后，再教大家如何使用工具，做出自己最心怡的选择12:18 测评结果只是一个引子，更重要的是通过澄清，发现更深层次的需求16:00 看似自己做出的职业选择，可能是“他人”的选择22:22 不是先看到“行”才去做，而是在尝试过程中发现有出路有结果27:55 通过职业访谈探索新的领域/找到新的链接32:12 如何调整限制性信念41:42 初入海外职场/行业新人如何获得链接和资源50:18 如何评估把兴趣爱好当成职业，做出更加符合内心的选择1:02:02 为何Tiantian会进阶学习教练职业访谈清单可联系Tiantian 领取：小红书：职业生涯规划师Tiantianwx：tiantian-sun-vip，暗号：九号酒馆 本期主播：冰冰（期待合体ing）有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

断更一个多月之后的龙年第一期，几位主播分享了一下近期的生活，你将听到：
- 冰冰的龙年开局不利，从初一开始持续到十五到牙痛，咳嗽，发烧以及最后一个学期的开学选课的糟心事
- Joyce对网球越发上瘾，有令人羡慕的打球心流，还和同样喜欢网球的听友相认了
- 大美的爸妈终于来新西兰了，幸福团聚并且安排爸妈干活的同时也有生活习惯不和谐的小烦恼，包括如何应对爸妈的催婚～
本期最后大美还分享了她的脱发焦虑，冰冰也分享了和她很亲近的朋友的狗狗去汪星的感触，生活就是这样滚滚向前，希望大家珍爱每一天～～   
PS Joyce欢迎在奥克兰的听友们一起约网球～～大伙儿有治脱发妙招的请@大美，谢谢！我们下期见！
最后附上一张Lucky的笑脸，希望她在汪星依然是那个追光的少女～

正值2024新年澳网季，主播们从喜欢的体育赛事开始，分享了新年的运动生活，学习网球，开始撸铁，尝试水上运动失败等，总之运动真的带来很多快乐，新一年喜欢大家都能找到让自己快乐的运动，动起来！！

2024年的第一期，大美、冰冰、Joyce分别分享了近期的生活与感悟，走背运到极致的大美在澳洲迎来了新年，非常需要在即将到来的本命年转运；与朋友一起庆祝圣诞的冰冰，在节日的氛围中有了新的体会，也为即将到来的新生命准备了一份充满爱的礼物；Joyce在备孕过程中体验了一把焦虑与觉察。新的一年，三位主播将继续两周一期的陪伴大家，希望大家都能健康、顺遂、幸福、快乐！1:00 大美在本命年来之前点背到极致15:33 墨尔本＆悉尼的生活体验22:13 新西兰vs澳洲物价25:58 玄学体验30:00 冰冰的圣诞体验39:06 与小朋友相处的感悟40:47 Joyce的备孕焦虑与化解49:51 保持良好的心情是头等大事本期主播：大美/Joyce/冰冰
有事请联系：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com