35 分钟

Episode 29: Whole-food plant-based diet 体验报告 Byte.Coffee

    • 科技

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2018年全食植物性饮食的体验报告


Outline




数字原住民的自我探索方式
播客 – 太医来了,声东击西
YouTube – Jamie Oliver
书籍 – 救命饮食
独立纪录片 – What the health
查找文献的方式是不能指导生活的



深挖救命饮食



Whole-food, plant-based diet
维生素C等同于一颗苹果吗
简化范式和考虑自身的整体性
与素食的区别
极简饮食



我全食植物性饮食的日常



出门吃饭
在家做饭

构思
自制





NJUST 食堂简评
重新认识植物


配合规律健身,一年来体脂肪从25kg下降至16.2kg



Links


We Ate Everything We Wanted for 1 Day
IT公论 #78: 数字王国的原住民
太医来了 # 62: 膳食指南背后的故事
声东击西 #78: 你信还是不信,那些关于营养的迷思
The China Study Documentary
Teach every child about food | Jamie Oliver
救命饮食
救命饮食Ⅱ
书摘系列-救命饮食:中国健康调查报告
钙含量是牛奶的 3 倍!这些蔬菜的营养价值,远比你想象的高
What the health
Kale, Brussels sprouts, cauliflower, and cabbage are all varieties of a single magical plant species
Final Table
Byte Coffee


Host & Sound Editor

MilkShake羊


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网站:http://Byte.Coffee/
邮箱:hi@Byte.Coffee
Slack 听众群
新浪微博/Twitter/Instagram:@ByteCoffee
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