Normally Speaking Norma朱嘉盈

【Norma说｜Normally Speaking】#不会显化的美食家不是好的CEO#  谁说做CEO就一定要PUA他人？Norma Chu，擅长通过“PUA”自己，专注Self-Work 自我修炼，塑造更强大的身心灵。一起跟随Norma的日常视角，丛容面对生活，拥有超稳内核。每集与嘉宾一同探讨生活中的挑战与疗愈，任何阶段的人生也可以过得能量满满。关注我们，让吸引力法则在小宇宙中带你我相遇！
【本期嘉宾 – 张晨玲】如今，打工人若仅靠一份朝九晚五的主业几乎只能维持温饱，每个人都被迫成为斜杠。但正逢时代变化，盲目奋斗是否还有意义？有什么实用的工具能开发出自己100%的潜力？
今天的嘉宾是Norma的好朋友，一位斜杠中的斜杠：张晨玲。哈佛大学数学系本科毕业，现在除了是一位成功的创业者，还转型成为投资者。其实她在事业方面的成功也离不开她成为Lululemon大使的那段时间：制定一个10年的计划和目标，并坚定不移地实行。可即使长远的目标十分清晰也会难免陷入迷茫和焦虑，她在自我修行的道路上的两大法宝，如何利用《金刚经》修炼内在、配合瑜伽内外兼修，完成低阶到高阶的蜕变，成为真正的“金刚芭比”！来听听她的答案。
【本期目录】04:09：一句话总结斜杠青年晨玲的人生目标。
05:03：如何去掉噪音，看清事情本质？瑜伽和佛教是解题关键！
06:56：安利一位温柔佛教大师：一行禅师。
09:07：晨玲的墨西哥瑜伽retreat之旅。
11:20：瑜伽retreat的压轴大戏——地狱重生。
16:33：每个人都需要一些“虚的”东西来支撑自己。
17:34：读懂《金刚经》，才能更好地看清事物本质。
18:06：打工人别再一味埋头苦干，静下心来思考自身优势才是大事。
20:00：吾日三省吾身：What is my best at？
20:42：马思克活得这么通透，难道他也读了《金刚经》？
21:42：也许每个人的身边都需要有一个Accountability Buddy！
24:30：晨玲10年前定下的目标完成的怎么样了？
25:29：努力奋斗创业，不过是为了自由。
27:03：找到最擅长的事情是成功路上最艰难的一关。
29:18：每个人的人生道路不应该受限，成功不是只有一个固定公式。
【节目主播】Norma Chu, 80后, 纯港普夹杂美式英语口音, 美国NYSE上巿公司DayDayCook创始人兼CEO, 哈佛商学院 HBS Alumni, YPO 北亚区董事会成员, 中国媒体百大人物。

【Norma说｜Normally Speaking】Normally Speaking = “通常来说”，可什么是“通常”？什么是 Common Sense? 是逻辑思考？是⼈情世故？是约定俗成？还是说，其实Common Sense不存在？每一期Norma带你用左脑去思考批判，用右脑去共情感受，以Norma的“通常”思考模式来谈天说地，聊聊人生。
【本期嘉宾 – Sara Jane Ho何佩嵘 @奇遇小姐 @Antevorta安黛沃特】一提到“礼仪”二字，就不自觉有种被束缚住的感觉，就好像说话吃饭的姿态都不再自由，但这样的认知是我们对礼仪深深的误解，本期我们邀请到国际精修礼仪专家Sara Jane Ho，同时她也是「Antevorta安黛沃特」私密护理品牌创始人，小红书 @奇遇小姐Sara 粉丝量也高达34.1万！也是Norma多年的好友，让她来为我们拨开云雾见青天，在她的眼里，礼仪真正的核心定义是什么？学好礼仪是为了做表面工夫还是能更好地为自己的需求服务？在平时生活中培养哪些礼仪小习惯会让自己更受大家欢迎？一起来听听她会给大家分享哪些有趣的小知识吧！
【本期目录】01:27:礼仪的真正定义是什么？学过礼仪之后会有哪些变化
02:50：握手的习惯从何而来？干杯的背后故事又是什么？
04:40:原来外国人也喜欢中国文化！
05:22:礼仪是修炼内心还是为了达到自己的目的？
05:59:一个热知识：礼仪不是什么都不能说、什么都不能做
06:17:社交礼仪小tips：怎么对待饭局上的麦霸？
07:43:Sara建议每个人都应该了解的礼仪知识
11:03：是什么原因让Sara坚持在礼仪行业？
14:14：Sara如何跟Netflix结缘？
16:06:Sara的私密护理品牌的主要配方竟然是中药（TCM）！
17:53:中药对女性的影响
19:40:Sara的成功，显化（Manifestation）功不可没
【节目主播】
Norma Chu, 80后, 纯港普夹杂美式英语口音, 美国NYSE上巿公司DayDayCook创始人兼CEO, 哈佛商学院 HBS Alumni, YPO 北亚区董事会成员, 中国媒体百大人物。

【Norma说｜Normally Speaking】Normally Speaking = “通常来说”，可什么是“通常”？什么是 Common Sense? 是逻辑思考？是⼈情世故？是约定俗成？还是说，其实Common Sense不存在？每一期Norma带你用左脑去思考批判，用右脑去共情感受，以Norma的“通常”思考模式来谈天说地，聊聊人生。
【本期嘉宾 – Norma朱嘉盈】有听说过显化Manifestation这个词吗？据说拥有显化这个技能，可以更快实现心中所想，真的有那么神奇吗？那显化到底是什么呢？如何运用显化来加速获得我们想要的？
Norma作为长期使用显化技能，且真切感受到其作用的受益者，这一期，就由她来讲述自己对显化的体会！Norma除了在工作中是DayDayCook的CEO之外，在生活中也有很多身份和爱好，忙碌的生活也难免会有应接不暇的时候，如何利用显化管理好自己的时间和心态呢？以及有什么入门的方式和书籍推荐给大家？一起来听听她的故事吧！
【本期目录】03:32:“Mindfulness正念”、“Meditation冥想”、“Manifestation显化”有什么分别，可以混用吗？
06:15:保持自律也有窍门：给自己量身定制一套生活习惯。
08:05:Norma是怎么接触到显化的呢？
10:43:正能量互相吸引，同理，负能量也是。
11:44:“Read the room”察言观色，观察的是当下的磁场能量。
13:40:Norma的晨起显化步骤有哪些？
16:01:我们都是宇宙中渺小的颗粒，天大的事在宇宙中都是小事。
17:46:Norma进行Manifestation显化时的三个部分。
22:30:开始冥想后多久能感受到变化呢？
26:21:显化是不是适合所有人呢？
26:36:原来小朋友天生就有显化的能力！
28:34:打工人如何入门正念显化？
31:15:泰国和尚的冥想体验分享！
33:17:原来写日记才是冥想显化的好工具。
34:31:正念显化不代表可以不努力，等着天上掉馅饼。
35:28:Stoicism（斯多葛主义）的概念是什么？
35:49:Stoicism（斯多葛主义）和Manifestation（显化）如何配合使用？
37:47:如何看待网络上的热门话题：“显化金钱”、“显化爱情”的内容？
41:23:有什么关于疗愈的好书推荐吗？
【本期Norma推荐书单】《Money,and the Law of Attraction》-Esther Hicks,Jerry Hicks
《8 Secrets to Powerful Manifesting》-Mandy Morris
《The Obstacle Is the Way》-Ryan Holiday
《Mantra Meditation for Wealth》-Shivani Batra
《Discipline Is Destiny》-Ryan Holiday
《Manifest Now》-Idil Ahmed
【节目主播】Norma Chu, 80后, 纯港普夹杂美式英语口音, 美国NYSE上巿公司DayDayCook创始人兼CEO, 哈佛商学院 HBS Alumni, YPO 北亚区董事会成员, 中国媒体百大人物。

【Norma说｜Normally Speaking】Normally Speaking = “通常来说”，可什么是“通常”？什么是 Common Sense? 是逻辑思考？是⼈情世故？是约定俗成？还是说，其实Common Sense不存在？每一期Norma带你用左脑去思考批判，用右脑去共情感受，以Norma的“通常”思考模式来谈天说地，聊聊人生。
【本期嘉宾 – 简修社发起人：Jazzy姚望，（播客：@简修社；Jazzy账号：@福禄旺娃娃）】上班时被老板PUA，回到家被家人催婚催生，一个人的时候又总是忍不住精神内耗，被折磨得精神普遍“失常”的年轻人，逐渐开始找到释放的方式：与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人！其实面对情绪问题，还有更好的解决和释放的方式，疗愈，就是其中很好的一种。本期我们请到简修社主理人Jazzy姚望，给大家来一剂心灵安慰剂，如何跟自己和解，和坏情绪说拜拜，也带大家真正了解，“疗愈”究竟是什么？和心理咨询是一回事吗？本期我们就来一起揭开“疗愈”的神秘面纱！
【本期目录】01:39:什么时候想到要放弃百万年薪转行创办简修社呢？
03:05:从事疗愈这个行业之后有什么专注的方向吗？核心是什么？
04:00:疗愈主要是哪些人需求量比较大？来看看有没有你！
05:29:从时尚行业转行到疗愈行业创办简修社，身份变化的同时，心态发生什么变化？
06:40:创业路上，要保持唐僧心态！
07:25：作为打工人，是西游记中的哪个角色？
08:11:时尚行业中，关于「设计师品牌」有哪些公开的秘密呢？
09:57:疗愈和心理咨询有什么区别？是一回事吗？
10:17:目前大家所接受的疗愈形式有几种？
12:47:成为疗愈师有什么基本条件吗？
14:10:进入疗愈后有没有发现一些对疗愈的误解
15:57:想接触疗愈的新人该从哪里入门？
17:02:有负面情绪时，有哪些疗愈小tips？
18:18:Norma接触疗愈初体验分享！
18:55:吸引力法则的概念是什么
21:35:吸引力法则中正念显化需要做些什么？
23:20：用宇宙观、客观视角看待自己，就能拥有好心态
24:29:该感谢伤害自己的人吗？
27:06:学会吸引力法则后就可以躺平不努力了吗？
28:16:面对老板PUA，怎么自我疗愈？
31:07:拥有PUA自己的能力很重要
【节目主播】Norma Chu, 80后, 纯港普夹杂美式英语口音, 美国NYSE上巿公司DayDayCook创始人兼CEO, 哈佛商学院 HBS Alumni, YPO 北亚区董事会成员, 中国媒体百大人物。

【Norma说｜Normally Speaking】Normally Speaking = “通常来说”，可什么是“通常”？什么是 Common Sense? 是逻辑思考？是⼈情世故？是约定俗成？还是说，其实Common Sense不存在？每一期Norma带你用左脑去思考批判，用右脑去共情感受，以Norma的“通常”思考模式来谈天说地，聊聊人生。
【本期嘉宾 – Herbert】“裁员、优化、降薪”。打工人最怕看到的字眼，那么在如此恶劣的职场大环境下，如何保住自己的饭碗呢？本期我们请到资深广告行业“打工人”，前OATLY品牌总监Herbert，请他为我们支招！现在从事广告行业还是一个好门路吗？铺天盖地的AI智能，真的能代替人类了吗？打工人武装自己不被淘汰的核心是什么呢？同时，作为香港人的Herbert，在生活中又有哪些事情是他习以为常的，却和我们大相径庭的呢？本期我们揭晓答案！
本期是粤语访谈，准备好了吗？粤语听力测试现在开始咯！
【本期目录】02:13:香港人来到大陆会有怎样的转变？
05:25:北京、上海和香港相比，有什么相同之处和不同之处？
09:42:原来香港和大陆之间最意想不到的common sense竟体现在茶餐厅里
12:20：关于品牌定义，100个广告人心中就有100个品牌定义。
14:48:广告行业的下坡之路。
17:38:广告专业的毕业生，还建议从事不景气的广告行业吗？
18:28:AI智能真的是来抢广告人的饭碗的吗？
19:36:打不过就加入！拥抱AI才是上上策！
21:27:OATLY品牌营销的成功秘诀大公开！
27:18：现在再做一个燕麦奶品牌，还会这么成功吗？
28:56:国内外的消费者为什么想选择植物肉植物奶？原因竟完全相反！
31:26:植物肉的天花板是肉，那植物奶的天花板是？
34:15:打工人还能有尽头，那打工人的尽头是什么？
36:21:老板也看《年会不能停》，有什么体会？
37:25：裁员风波下，职场内卷的意义早已变质。
39:29:职场中，拥有适应变化的能力才是永恒。
【节目主播】Norma Chu, 80后, 纯港普夹杂美式英语口音, 美国NYSE上巿公司DayDayCook创始人兼CEO, 哈佛商学院 HBS Alumni, YPO 北亚区董事会成员, 中国媒体百大人物。

【Norma说｜Normally Speaking】Normally Speaking = “通常来说”，可什么是“通常”？什么是 Common Sense? 是逻辑思考？是⼈情世故？是约定俗成？还是说，其实Common Sense不存在？每一期Norma带你用左脑去思考批判，用右脑去共情感受，以Norma的“通常”思考模式来谈天说地，聊聊人生。
【本期嘉宾 – Kitty问酒】抖音73 万粉丝博主[Kitty 问酒]，葡萄酒专业讲师、盲品师，曾获得2018 夺得第六届中国盲品大赛冠军。在Kitty的世界裡，有什麽是习以为常，却又常被误解？叫Kitty 一定是女生？红酒一定要端着喝？给你红酒开瓶器就会开？“这酒好香啊” 是真的香？红酒就只有国外的？你所以为的常识，原来是你的「唔识」（注粤语：不懂）
【本期目录】01:35  喝酒改变了我的人生
02:36  “Kitty问酒” 的 “Kitty”竟是因为和朋友的一个赌约
04:03  要成专业红酒盲品师 – 靠的是什麽？
05:35 Kitty问酒的前身竟然是“繁花”的“宝总”！
07:05  没那么高大上，“野生红酒家”教你葡萄酒也可以配炒饭
08:17  Tips: 喝酒前如何备战，让自己进入状态
09:20 Tips: 醒酒秘诀 – 如何最后一“面”
10:18  原来除了E人I人，还有【酒前I人，酒后E人】
10:45  你有Common Sense吗？海马刀（红酒开瓶器）你用对了吗
13:25  红酒木塞 - Corked原来是让酒变坏的罪魁祸首
14:07  “这酒好香啊” 停一停，闻一闻，这红酒是否变坏了
15:50  DY抖音新手开号指南 – 什么主题？什麽频率？IP重要性？如何变现？
19:20 “人生大事，吃喝两字”的生活态度
20:20 越南流行什么的酒？
20:52  杯面和红酒怎麽搭？Albariño西班牙下海湾产区你喝过么？
23:21  红酒盲品师现场挑战！
24:30  中国葡萄酒复兴计划 – 中國产区和品种的新生命力 本期BGM：Dancing in the moonlight - 大橋トリオ
【节目主播】Norma Chu, 80后, 纯港普夹杂美式英语口音, 美国NYSE上巿公司DayDayCook创始人兼CEO, 哈佛商学院 HBS Alumni, YPO 北亚区董事会成员, 中国媒体百大人物。