20 min
41. Audio de relajación guiada para conciliar un sueño reparador y el poema Agotamiento sagrado Meditación para dormir
-
- Salud mental
Agotamiento sagrado
¡Tu cansancio tiene su dignidad!
No te apresures a etiquetarlo de patológico o alejarlo,
ya que éste contiene una gran inteligencia, incluso medicina.
Has hecho un largo camino desde las estrellas, amigo.
Inclínate ante este cansancio ahora,
deja ya de luchar contra él.
No existe vergüenza en admitir que no puedes seguir,
incluso los más valientes necesitan descansar,
ya que existe un gran viaje por delante,
y necesitarás todos tus recursos.
Ven, siéntate junto al fuego de la Presencia,
permite que el cuerpo se relaje,
sumérgete aquí en el silencio.
Olvídate del mañana,
suelta los pensamientos sobre el próximo viaje,
y sumérgete en la calidez de esta noche.
Cada gran aventura está nutrida por el descanso que hay en su corazón.
Tu cansancio es noble, amigo,
y contiene poder sanador… si tan sólo lo escucharas…
– Jeff Foster
Es importante en ocasiones parar y escucharse.
Dulces sueños.
Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir
Mi casita virtual: Meditación para dormir
Mi Canal Youtube: Meditación para dormir
Música Calma
El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
Agotamiento sagrado
¡Tu cansancio tiene su dignidad!
No te apresures a etiquetarlo de patológico o alejarlo,
ya que éste contiene una gran inteligencia, incluso medicina.
Has hecho un largo camino desde las estrellas, amigo.
Inclínate ante este cansancio ahora,
deja ya de luchar contra él.
No existe vergüenza en admitir que no puedes seguir,
incluso los más valientes necesitan descansar,
ya que existe un gran viaje por delante,
y necesitarás todos tus recursos.
Ven, siéntate junto al fuego de la Presencia,
permite que el cuerpo se relaje,
sumérgete aquí en el silencio.
Olvídate del mañana,
suelta los pensamientos sobre el próximo viaje,
y sumérgete en la calidez de esta noche.
Cada gran aventura está nutrida por el descanso que hay en su corazón.
Tu cansancio es noble, amigo,
y contiene poder sanador… si tan sólo lo escucharas…
– Jeff Foster
Es importante en ocasiones parar y escucharse.
Dulces sueños.
Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir
Mi casita virtual: Meditación para dormir
Mi Canal Youtube: Meditación para dormir
Música Calma
El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
20 min