A dos grados Bancolombia

¿Te has preguntado cómo algo tan distante como un manglar puede afectar tu vida diaria en la ciudad? Pues bien, Luis Zapata, experto en conservación marina de WWF Colombia, nos abrirá los ojos sobre cómo nuestras acciones en las ciudades, terminan afectando a estos ecosistemas costeros. Vamos a hablar del fascinante mundo de los manglares, esos increíbles ecosistemas que no solo toleran la salinidad, sino que también actúan como verdaderas incubadoras para innumerables especies marinas. También hablamos de cómo estos árboles, con sus raíces enormes y enredadas, son vitales para frenar la erosión costera y cómo sirven de barrera natural contra desastres como los tsunamis y los huracanes.

¡Nos escuchamos dentro!



Links de Interés:


Perfil de WWF Colombia
Manglares: Las estrellas de la conservación⁠
La Cuenta del Mar de Bancolombia

Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos: 




02:29 - ¿Qué es un manglar? Características únicas
05:08 - Importancia de los manglares en la prevención de desastres naturales
09:00 - Conexión entre las ciudades y los manglares: Impacto de nuestras acciones
12:17 - Turismo responsable en manglares: Consejos prácticos
14:04 - Preguntas del público: Cómo transmitir la importancia de los manglares a amigos y familia
18:49 - Datos sorprendentes: Colombia, el quinto país en América en ecosistemas de manglares

¡No olvides dejarnos tus comentarios y calificar el episodio con 5 estrellas si te gustó!

* Esta es una coproducción entre Bancolombia y Naranja Media


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Bienvenidos a la segunda parte de nuestraconversación con ⁠Nicko Nogués⁠, director del Instituto ⁠"De Machos a Hombres"⁠. Si no has escuchado la primera parte, ¡hazte un favor y escúchala ahora!

En esta segunda parte, vamos a hablar de la energía masculina, ¿Qué es eso? ¿Es lo mismo que la masculinidad?, también compartimos consejos para acompañar este proceso de desaprender y además les dimos los micrófonos a ustedes para que pudieran preguntarle lo que quisieran a Nicko al rededor de este tema. ¡No se lo pueden perder!

Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos: 

La energía masculina y femenina (00:01:15)

Acompañamiento en el proceso de desaprender estereotipos de género (00:03:06)

Relación con los hijos e hijas en la deconstrucción de estereotipos de género (00:06:37)

Cómo ser un hombre feminista (00:08:41)

Conversaciones sobre pensamientos machistas en la comunidad LGBTI (00:10:52)

La imposición de la masculinidad (00:13:36)

Elección de identidad masculina (00:14:35)



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* Esta es una coproducción entre Bancolombia y Naranja Media






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¿El machismo es una cuestión que solo le corresponde a los hombres? ¿Qué tan machistas somos? Y, más importante, ¿qué hacemos con eso?

En la primera parte de este episodio, nos sentamos a conversar con Nicko Nógues escritor del libro Hackea a tu Macho y director del instituto De Machos A Hombres, para intentar entender preguntas cruciales como: ¿Qué es ser hombre hoy? ¿Cómo llegamos a ser una sociedad basada en una mentalidad patriarcal? Y que podemos empezar a hacer para redefinir lo que significa ser hombre hoy.

Nicko nos va a ayudar a entender cómo las ideas tradicionales sobre ser hombre pueden ser perjudiciales y qué podemos hacer para cambiarlas.

Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos: 

Reflexión sobre ser hombre (00:02:28)

Origen del patriarcado (00:05:53)

Desaprender conductas machistas (00:09:24)

Impacto del machismo en los hombres (00:11:23)

La afectación del machismo en los hombres (00:15:07)

Los pilares de la masculinidad hegemónica (00:16:30)

Problemas de salud mental masculina (00:19:08)

Violencia de género entre hombres (00:20:59)



¡No olvides dejarnos tus comentarios y calificar el episodio con 5 estrellas si te gustó!



* Esta es una coproducción entre Bancolombia y Naranja Media






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¿Alguna vez has sentido que te quedas atrapado en el dolor o que no puedes dejar de pensar en lo que te hizo daño? Hoy hablamos con Angela Carranza para entender cómo podemos aceptar nuestras experiencias y soltar el dolor para avanzar.

Descubre por qué es crucial observar tus emociones sin quedarte atrapado en ellas, y aprende técnicas prácticas para aceptar lo que no puedes cambiar. Ya sea que estés lidiando con una traición, una pérdida, o simplemente los retos del día a día, este episodio te dará herramientas para encontrar la paz y el perdón.


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¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes ser más compasivo contigo mismo y con los demás? Hoy hablamos con Angela Carranza, psicóloga experta, sobre cómo ejercitar la compasión y por qué es crucial para el perdón y la aceptación de los errores.




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¿Te has preguntado alguna vez cómo el perdón puede transformar tu vida o por qué nos cuesta tanto perdonarnos a nosotros mismos? Hoy hablamos con Ángela Carranza, psicóloga experta, para desentrañar estos temas.

Ángela nos ayudará a entender cómo manejar el perdón, tanto hacia los demás como hacia nosotros mismos, y cómo la cultura del error puede ser una herramienta poderosa para el crecimiento personal. Ya sea que estés lidiando con un cambio de trabajo, una ruptura amorosa o simplemente navegando los altibajos de la vida, este episodio está lleno de consejos prácticos y reflexiones profundas que te ayudarán a encontrar paz y avanzar.

Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos: 


00:00 - Introducción: ¿Por qué es difícil perdonar y perdonarse a uno mismo?
00:26 - El perdón no es olvidar: Diferencias cruciales
01:46 - La relación personal de Ángela con el perdón
03:14 - Definición psicológica del perdón
04:48 - El perdón y el amor propio
06:59 - La cultura del error: Aceptando la imperfección
09:14 - Perdonar en situaciones extremas
11:53 - Cuando somos nosotros quienes debemos pedir perdón
14:35 - Nueva sección: Preguntas de los oyentes
17:18 - Miedo y perdón en relaciones familiares

¡No olvides dejarnos tus comentarios y calificar el episodio con 5 estrellas si te gustó! Compartir tu experiencia y aprender de las de otros puede ser el primer paso hacia el perdón y la sanación.



* Esta es una coproducción entre Bancolombia y Naranja Media




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