Relaja Te Ep 36 ¿Cómo gestionar de manera positiva un episodio de ansiedad‪?‬ RELAJA TE Podcast

Hoy hablaremos sobre cómo podemos actuar cuando tenemos un ataque ansioso y como gestionarlo, desde mi humilde opinión y experiencia y sin ser profesional del área de psicología, me permitiré abordar algunos consejos que pueden ayudarte a controlar y gestionar de manera positiva la presencia de un episodio de ansiedad, poniendo en práctica técnicas recomendadas por profesionales y que ha funcionado en base a la experiencia y como herramienta de ayuda para todos aquellos que les pueda servir. Recuerden contarnos su experiencia positiva y sugerencia de temas a través de inforelajate@gmail.com