Consciente tu día con Durga Stef Durga Stef
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- Religión y espiritualidad
Amanece cada día con propósito, amor y conexión con tu verdadero Ser. Déjate consentir con la guía de Durga Stef para recordar que la felicidad y alegría se encuentran siempre en el presente. Respira, escucha y consciente tu día con estas cápsulas de amor.
Espero lo disfruten,
Los amo
Durga Stef
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Ep 247: Empieza por ti
En un mundo que avanza a gran velocidad, detenerse a cuidar de nosotros y tener hábitos para nosotros mismos es más crucial que nunca. "Empieza por ti" es una invitación a tomar las riendas de tu bienestar, priorizando tu paz.
Cada día nos enfrentamos a retos que pueden afectar nuestro equilibrio, sin embargo, el primer paso hacia una vida plena y equilibrada comienza con una simple pero poderosa decisión: cuidarte a ti mismo.
Namasté, Durga Stef. -
Ep 246: Los personajes dentro de ti
¿Alguna vez has sentido que dentro de ti que convive varios personajes, cada uno con su propia personalidad? Este fenómeno no es raro, y entenderlo puede ser clave para alcanzar una mejor salud emocional.
En este episodio exploramos cómo estos "personajes" internos representan diferentes aspectos de tu ser, influenciando tus decisiones y tu bienestar. Tenemos un invitado especial "Shivananda" , que nos cuenta como aprender a identificar y dialogar con cada uno de ellos para fomentar un equilibrio emocional y una mayor autocomprensión.
Nos vemos dentro queridos.
Namasté, Durga Stef. -
Episodio 245- ¿Cómo usamos el miedo?
Vamos a platicar sobre emociones que siempre están presentes en nuestro ser y que son parte de nuestras vidas, les platico sobre como usamos el miedo.
La tarea no es dejar de sentirlo, sino es volvernos lo suficientemente fuertes y resilientes para saber sentir esta emoción y aun con eso actuar y seguir.
Vamos a platicar más queridos... antes quiero recordarles que estamos a nada de cerrar inscripciones para "Sentir para Sanar" , se parte a través de este link: https://durgastef.com.mx/sentir-para-sanar/
Nos vemos dentro. Los quiero. Namasté, Durga Stef.
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Episodio 244- Los mensajes del Universo
Las personas que conocemos y nos rodean, llegan por algo a nuestras vidas, se conectan como personas "claves" que nos vienen a dar mensajes o ayudarnos con alguna situación en la vida. la pregunta es ¿Estámos abiertos a escuchar?
Vamos a profundizar más en este episodio... Recuerden que estamos por cerrar el registro para "Sentir para sanar", aquí les dejo el link: https://durgastef.com.mx/sentir-para-sanar/
Nos vemos dentro. Los quiero. Namasté, Durga Stef. -
Episodio 243- ¿Cómo hacer Mindfulness?
El Mindfulness, es la capacidad de permanecer en el momento presente, pero ¿Cómo podemos mantenernos presente en nuestro día a día? Vamos a profundizar en esta práctica ...
Recuerden que estamos por cerrar inscripciones de "Sentir para sanar", aquí les dejo el registro: https://durgastef.com.mx/sentir-para-sanar/
Nos vemos dentro. Los quiero. -
Episodio 242- ¿Cómo dejar de sobrepensar?
¿Cómo paramos de sobre pensar? Yo creo que a todos nos pasa, que nos invaden los pensamientos, aunque no queramos y no podemos parar de tener pensamientos, negativos, tóxicos, catastróficos, pero ¿Cómo parar?
Lo platicamos dentro, los quiero... recuerden que ya pueden formar parte de "Sentir para sanar", aquí les dejo el registro: https://durgastef.com.mx/sentir-para-sanar/ Nos vemos dentro.
Namasté, Durga Stef.