28 episodios
Mindful en Español Alfonso Cuzzovaglia
-
- Religión y espiritualidad
Mindful en Español es el podcast donde puedes escuchar una selección de los artículos más interessante de Medium.com sobre Mindfulness, en formato audio : para interactuar con preguntas, comentarios o sugerencias, puedes dejar un mensaje en WhatsApp +39 3886105066
Aunque Mindful en español se produce cada vez de corazón, lleva tiempo (elección y traducción de artículos + registro y promoción de episodios) y implica costos (dispositivos de audio + plataforma de podcasting). Los contenidos siempre serán 100% gratuitos para todos los oyentes, desde las App de Podcasting , pero quiero dar la oportunidad a quienes quieran ofrecer su apoyo. Si lo deseas , puedes hacer una donación. Apreciaré tu gesto y te estaré agradecido 😊
Ayúdanos a seguir , has una donación ♥️
https://www.patreon.com/Mente_sana
donde puede encontrar la version de texto de los episodios !!
https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC
-
Ep. 28 : Pensamientos dispersos sobre la impermanencia y el alma
Todo fluye y cada momento es precioso. Aprecia a las personas y las cosas que te traen alegría y haz todo lo posible por no apegarte a ellas. Dedícate a cultivar tus talentos y vivir tu vida al máximo, sin importar lo que los demás piensen de ti. Porque, al final, lo que realmente importa es lo que piensas.
Artículo original de Dan Pedersen en Medium.com -
Ep. 27 : El valor del silencio
El silencio favorece la percepción del espacio interior y del secreto interno del cuerpo: agudiza la sensibilidad a la respiración, que es la base de la práctica de Mindfulness, y ayuda a la observación sin prejuicios de los pensamientos. El silencio es, por tanto, la condición natural de una mente .
Artículo original de Dan Pedersen en Medium.com
Ayudame a seguir , has una donación ♥️
https://www.patreon.com/Mente_...
donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!
https://paypal.me/podcastmindf... -
Ep. 26 : Mindfulness es rodearse de las personas adecuadas
El vínculo que une las relaciones y las emociones es fuerte. Estos tienen un gran impacto en la calidad de nuestras relaciones. Más: pueden ayudarnos a elegir a qué personas incorporar a nuestro círculo afectivo, ya sea personal o profesional. ¿Podemos sentir si una persona es adecuada para nosotros o no? La Mindful puede ayudarnos.
Artículo original de Nolwazi Sangweni en Medium.com
Ayudame a seguir , has una donación ♥️
https://www.patreon.com/Mente_sana
donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!
https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC -
Ep. 25 : Hacer la paz con el crítico interior
Todos conocemos esa voz interior que critica, que juzga, que nos dice que todo lo hacemos mal, desde la forma de hablar hasta la forma de meditar. La ilusión es que esa voz siempre dice la verdad y a menudo sucumbimos. Se llama el crítico interior y el instinto natural es vencerlo. Pero, ¿y si lo convertimos en nuestro amigo?
Artículo original de Camille Grady en Medium.com
Ayudame a seguir , has una donación ♥️
https://www.patreon.com/Mente_sana
donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!
https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC -
Ep. 24 : ¿El antídoto contra la ansiedad? El momento presente
El antiguo maestro chino Lao Tzu dijo: Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, vives en el futuro. Si estás en paz, estás viviendo el presente. Un aforismo simple y directo para describir dos estados de ánimo muy comunes hoy en día, y para señalar la conciencia del aquí y el ahora como el camino hacia el bienestar psicológico.
Artículo original de Jason Hobbs en Medium.com
Ayudame a seguir , has una donación ♥️
https://www.patreon.com/Mente_sana
donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!
https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC -
Ep. 23 : Un océano de conciencia pacífica
La atención plena es una cualidad humana siempre presente. Siempre está con nosotros. En el fondo de nuestras vidas hay un océano de conciencia pacífica. Para experimentar esto, necesitas detenerte y dejar que las cosas sean como son. Solo entonces, en un instante, nos daremos cuenta de que en esa conciencia todo es completo y perfecto tal como es.
Artículo original de Nick Shibanov en Medium.com
Ayudame a seguir , has una donación ♥️
https://www.patreon.com/Mente_sana
donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!
https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC