22 episodes
Training Load - Il podcast di PerformanceLab Performance Lab
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- Sport
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Benvenuto nella sezione Training Load del podcast di PerformanceLab. Ti porteremo alla scoperta del Training Load e della sua applicazione sul campo da calcio
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Serve davvero il Performance Department?
Episodio 021 - Training Load Podcast
Nell'episodio di oggi parleremo dei Performance Department è della loro validità. Negli ultimi anni tutti i club utilizzano il Performance Department per analizzare una quantità industriali di dati che alle volte vengono poco utilizzati. Ma questi laboratori sono così utili? Producono ricerca e soprattutto un valore aggiunto? E i preparatori fisici che non hanno a disposizione tutta questa tecnologia come possono fare? Buon ascolto! -
Quali parametri scegliere
Episodio 020 - Training Load Podcast
Nell'episodio di oggi parleremo di quali parametri scegliere. Da quali dati dobbiamo partire? Che cosa dobbiamo ricavare? Qual è il nostro obiettivo? Analizziamo insieme come fare a destreggiarsi tra una miriade di dati e ottenere informazioni utili per l'allenatore. Buon ascolto! -
Come integrare GPS e RPE
Episodio 019 - Training Load Podcast
Nell'episodio di oggi parleremo di come integrati i dati GPS e RPE. Per chi segue la nostra Academy e i nostri Webinar sa che ne abbiamo già parlato molto. Per noi è importante integrare i dati di carico esterno e carico interno. Ma l'RPE è davvero così affidabile? Che correlazioni ci sono con gli altri parametri ricavati dal GPS, e/o con la spesa energetica? Buon ascolto! -
Come sviluppare i lavori integrativi
Episodio 018 - Training Load Podcast
Nell'episodio di oggi parleremo di come utilizzare i lavori integrativi e di quando è importante farli. Spesso si parla di integrare con il lavoro a secco post-allenamento, ma quando è utile farlo? Sempre in tutti i casi? Buon ascolto! -
Che cosa sono i circuiti metabolici
Episodio 017 - Training Load Podcast
Nell'episodio di oggi parleremo di come che cosa sono i circuiti metabolici e di come inserirli durante la settimana. Buon ascolto! -
Come usare la spesa energetica
Episodio 016 - Training Load Podcast
Nell'episodio di oggi parleremo di come usare la spesa energetica. La spesa energetica è un parametro diventato molto importante in Italia che permette di calcolare il dispendio energetico dell'atleta, sia durante gli esercizi sia durante l'allenamento intero. Ma quanto è determinante? Buon ascolto!