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Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst.

Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.

Der 7Mind Podcast mit René Träder 7Mind Meditation & Achtsamkeit

    • Health & Fitness

Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst.

Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.

    Lasst uns mehr streiten! – Interview mit Lena Marbacher von Neue Narrative

    Lasst uns mehr streiten! – Interview mit Lena Marbacher von Neue Narrative

    Wir brauchen Spannungen für gutes Arbeiten, sagt Lena Marbacher, Mitgründerin von Neue Narrative. Denn schaffen wir es, Spannungen zu lösen, erzielen wir richtig gute Ergebnisse. Doch dafür müssen wir uns trauen, unangenehmes zu thematisieren. Mit René spricht sie über gute Konfliktführung im Unternehmen und die Rolle unseres Egos dabei. Erfahre:

    ❃ Wie du erkennst, wann dein Ego spricht
    ❃ Wie Spannungen und Konflikte bei Neue Narrative frühzeitig gelöst werden
    ❃ Wie eine transparente Gehaltsverhandlung aussieht

    ☞ Hier geht’s zu Neue Narrative: https://www.neuenarrative.de und hier findest du die Toolplattform: www.9spaces.de

    ☞ Lerne, achtsam zu kommunizieren. Die 7Mind-App ist dein Tool für mehr Achtsamkeit im Alltag. Jetzt laden: https://bit.ly/7mind-mehr-achtsamkeit-im-alltag

    ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

    ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

    • 50 min
    Lena Marbacher, Neue Narrative: “So läuft ein selbstorganisiertes Unternehmen”

    Lena Marbacher, Neue Narrative: “So läuft ein selbstorganisiertes Unternehmen”

    Lena Marbacher ist Mitgründerin des Wirtschaftsmagazins Neue Narrative. Das besondere: Das Unternehmen ist komplett selbstorganisiert, sprich: rollen- statt personenbasierte Verantwortung und volle Transparenz. Klingt nach einer Utopie? Im Podcast erzählt Lena, wie das Modell in der Realität funktioniert und warum sie es sogar auf das Gesundheitsministerium anwenden würde. Erfahre:

    ❃ Welche Kompetenzen wir für die neue Arbeitswelt brauchen
    ❃ Was rollenbasiertes Arbeiten ist
    ❃ Wie eine selbstorganisierte Redaktion ohne Hierarchien arbeitet

    ☞ Hier geht’s zu Neue Narrative: https://www.neuenarrative.de und hier findest du die Toolplattform: www.9spaces.de

    ☞ Mit dem Code 7MIND gibt es im Shop von Braineffect 15 % auf alles. Hier entlang: https://get.brain-effect.com/OJAPuemX

    ☞ Selbstorganisation braucht Achtsamkeit. Mit 7Mind bringst du Achtsamkeit leicht in deinen Alltag. Hier herunterladen: https://bit.ly/achtsamkeit-mit-7mind

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    • 1 hr 1 min
    Entscheidung treffen: So bringst du mehr Klarheit in dein Leben

    Entscheidung treffen: So bringst du mehr Klarheit in dein Leben

    Job, Partnerwahl oder auch die Bestellung im Restaurant: Unser Leben ist jeden Tag aufs Neue gespickt mit großen und kleinen Entscheidungen. Aus zahlreichen Möglichkeiten wählen zu dürfen, ist zwar in gewisser Weise ein Luxus, kann aber in all der heutigen Komplexität schnell zur Last werden. Erfahre:

    ❃ Was das Prokrastinieren von Entscheidungen mit uns macht
    ❃ Warum uns manche Entscheidungen so schwer fallen
    ❃ 4 Hilfestellungen, um Entscheidungen zu treffen

    ☞ Hol' dir die 7Mind Achtsamkeitsimpulse als Tischkalender für 2022: https://amzn.to/2Xne2DE](https://amzn.to/2Xne2DE

    ☞ Lerne achtsamer durch den Alltag zu gehen in nur 7 Minuten am Tag. 7Mind-App kostenlos laden: https://bit.ly/achtsamkeit-7-minuten

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    • 19 min
    Die Power des (Selbst-)Mitgefühls

    Die Power des (Selbst-)Mitgefühls

    Mitgefühl für andere und uns selbst zu entwickeln ist nicht einfach eine Nettigkeit – das stellten inzwischen viele Studien fest. Eine echte Mitgefühlspraxis hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unsere Beziehungen. In dieser Folge erklärt René mithilfe des aktuellen Stands der Forschung, wie viel Power in (Selbst-)Mitgefühl steckt. Erfahre:

    ❃ Wo Mitgefühl herkommt und was der Buddhismus dazu sagt
    ❃ Wie sich (Selbst-)Mitgefühl auf unsere Gesundheit auswirkt
    ❃ Wie du dieses kraftvolle Gefühl in dir heranwachsen lässt

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    ☞ Lies noch mehr zur Power des (Selbst-)Mitgefühls im 7Mind Magazin: https://www.7mind.de/magazin/mitgefuehl-psychologie-achtsamkeit-wissenschaft
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    • 19 min
    Wertschätzung: Zeige, was dir wirklich wichtig ist!

    Wertschätzung: Zeige, was dir wirklich wichtig ist!

    Uns wurde beigebracht, wann wir Danke zu sagen und Freude zu zeigen haben, doch: Wahre Wertschätzung drücken wir nicht mit Worten, sondern Taten aus. In dieser Folge lädt dich René dazu ein, deine Handlungen kritisch zu hinterfragen. Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist und welche Widersprüche sich in dir ergeben. Erfahre:

    ❃ Was der Unterschied zwischen Dankbarkeit und Wertschätzung ist
    ❃ Wie du innere Widersprüche entdeckst
    ❃ Was materielle Dinge mit echter Wertschätzung zutun haben

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    ☞ Lerne achtsamer durch den Alltag zu gehen in nur 7 Minuten am Tag. 7Mind-App kostenlos laden: https://bit.ly/achtsamkeit-7-minuten

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    • 16 min
    Perspektivwechsel Dankbarkeit: 3 Interpretationen

    Perspektivwechsel Dankbarkeit: 3 Interpretationen

    Dankbarkeit ist eine wichtige Haltung in Religion, Psychologie und Philosophie. In dieser Folge erklärt René, warum Dankbarkeit so wichtig ist und auf welche Weisen wir sie in unser Leben bringen können. Erfahre:

    ❃ Wie wir eine dankbare Lebenshaltung lernen können
    ❃ Wieso Dankbarkeit mehr ist als positives Denken
    ❃ Was Philosophen und Weltreligionen über Dankbarkeit sagen

    ☞ Jetzt neu in der 7Mind-App: Die Dankbarkeitsmeditation hilft dir, eine dankbare Haltung im Alltag anzunehmen: [https://bit.ly/7mind-dankbarkeit-download](https://bit.ly/7mind-dankbarkeit-download)

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    • 22 min

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